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您的早餐吃好了吗？

编者按：健康中国，营养先行，5月17～23日（5月第三周）是全民营养周，今年传播主题为“合理膳食，营养惠万家”，旨在推动国民健康饮食习惯的形成和巩固，将合理膳食行动落到实处。为此，本报推出系列文章，关注营养、健康饮食,倡导树立新食尚。 “早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。”这句话相信大家耳熟能详。但数据显示，有20％的国人不吃早餐，70％的人不会吃早餐。不吃早餐危害很多，首先是易发胖。不吃早餐，热量需求会分摊到中晚餐上，人在饥饿状态下特别喜好高脂高糖食物，还容易饮食过量，从而导致肥胖。其次是更易高血糖。不吃早餐，会导致午餐和晚餐后胰岛素迟迟不肯出动，造成餐后...

2023-03-21 12:39:18
听信“秘方”可根治癫痫男子停药一周就发病了

“我真是后悔，不该听信这些虚假广告，要是老老实实按医生说的吃药，癫痫就不会发作了！”6月29日上午，29岁的王先生因癫痫在长沙市第三医院神经内科八病室住院治疗后病情好转，即将出院。 6月20日傍晚，王先生吃完晚饭后坐在沙发惬意地刷着手机。正在厨房做清洁的妻子突然间听得手机“啪”地一声摔在地上，好奇地出来一看，只见王先生一头栽在沙发上，神志不清、双眼上翻、口吐白沫、四肢强直，随后不停地抽搐。从来没有见过此种场景的妻子吓坏了，好一会儿才反应过来，赶忙拨打120，将王先生送至长沙市第三医院急诊医学科。经过病史询问及体格检查，急诊医生考虑王先生为“癫痫发作”，完善头部CT后将他收入神经内科八病室进一...

2023-03-21 12:38:48
病毒性肝炎莫小觑

病毒性肝炎是我国法定报告传染病报告病例数最多的乙类传染病，发病率高，是严重危害人民健康的常见病之一。病毒性肝有哪些类型？如何防治呢？记者就此采访了湖南中医药大学第一附属医院肝病科张涛副主任医师。张涛介绍，目前威胁人类健康的病毒性肝炎主要分为甲、乙、丙、丁、戊型。其中甲肝、戊肝多急性起病，及时规范治疗，绝大多数患者半年内可完全康复；丁肝病毒为一种缺陷病毒，必须有乙肝存在时才能被感染，也就意味着乙肝也有感染丁肝的危险；而乙肝和丙肝可急性起病，若不积极治疗，容易转为慢性肝炎，甚至发展为肝硬化、肝癌。 预防甲、戊型肝炎重在防范“病从口入”。

2023-03-21 12:37:45

每天抱孩子、用电脑、玩手机？小心腱鞘炎找上门

手对于我们的生活很重要，无论是劳作，还是传递感情都需要它。但有时感觉到手酸麻疼痛胀无力，您可要小心了，有可能是腱鞘炎找上门了。专家教您正确预防和缓解腱鞘炎带来的大麻烦。来源：央视网健康频道初审、一校：林逸凡复审、二校：刘新终审、三校：蔡建文

2023-03-21 12:37:18

调节肠道菌群拯救易胖体质

减肥的你是不是有这样的困惑：为什么有的人怎么吃都不胖，而自己迎风张嘴都能胖两斤？这难道就是传说中的易胖体质？易胖体质有先天因素和后天因素。先天因素抛开不说，生长环境、饮食、能量消耗、睡眠、心理状态等后天因素，我们是可以改变的，比如其中很重要的一个：肠道菌群。肠道内有很多种类的微生物，即肠道菌群。研究发现，肠道菌群中，一些特定菌门、菌种或细菌的代谢活动会对肥胖症的发病产生影响。形象地说，就是人体肠道内存在一些“瘦菌群”和“胖菌群”，当“胖菌群”占优势时，人就容易发胖并且减肥更困难；当“瘦菌群”较多时，人就可以相对轻松地保持好身材。因此，我们可以采取调节肠道菌群来治疗肥胖。 其一...

2023-03-21 12:36:08

立秋之后防暑防燥

立秋之后，天气由炎热转为寒凉，中医认为春夏养阳、秋冬养阴，立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。因此秋季养生，皆以“收”为原则。立秋时节，暑热未尽，气温不会很快下降，很可能有短时间的气温升高，天气也逐渐由潮热转向干热，虽有凉风时至，但天气变化无常，早晚温差大，白天仍然炎热。因此，立秋后防暑降温要继续，不能有丝毫懈怠，应当心“秋老虎”，小心中暑。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状，医学上称为“秋燥综合征”。老年人对秋季气候变化的适应性和耐受性相对较差，更应重视预防。秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。中医...

2023-03-21 12:35:28

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