减肥的你是不是有这样的困惑：为什么有的人怎么吃都不胖，而自己迎风张嘴都能胖两斤？这难道就是传说中的易胖体质？
易胖体质有先天因素和后天因素。先天因素抛开不说，生长环境、饮食、能量消耗、睡眠、心理状态等后天因素，我们是可以改变的，比如其中很重要的一个：肠道菌群。
肠道内有很多种类的微生物，即肠道菌群。研究发现，肠道菌群中，一些特定菌门、菌种或细菌的代谢活动会对肥胖症的发病产生影响。形象地说，就是人体肠道内存在一些“瘦菌群”和“胖菌群”，当“胖菌群”占优势时，人就容易发胖并且减肥更困难；当“瘦菌群”较多时，人就可以相对轻松地保持好身材。因此，我们可以采取调节肠道菌群来治疗肥胖。
其一，改变饮食习惯。膳食是肠道菌群结构和功能的主要调节物质。“胖菌群”喜欢吃高热量的食物，并且还把信息传递给大脑，让你有选择地吃、不停地吃、不停地胖。要改变菌群结构，抑制体内“胖菌群”，就要限制精制碳水化合物的摄入，增加富含纤维的食物如杂粮、蔬菜等。
其二，益生元。服用益生元可以促进肠道内特定菌群的增殖与活力，也就是抑制“胖菌群”而帮助“瘦菌群”，调节肠道菌群的平衡，有助于减轻体重、降低体脂含量、降低对高热量食物的渴望、改善脂质代谢等。这种方法很大程度上取决于菌群组成的变化，也就是说需要检测肠道菌群，个体化治疗，效果才会好。
其三，粪菌移植。粪菌移植是一种新兴的调控微生物的方法，这种方法更加激进，它可以改变整个菌群。顾名思义，粪菌移植就是转移“瘦子”的便便（当然是处理过后的）到“胖子”的肠道中，从而使肠道菌群组成和功能性恢复正常。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
