健康园地_科普湖南在线网

您的位置: 首页 > 健康园地

美丽的一天从洗脸开始

指导专家：李勇广州中医药大学第一附属医院皮肤科副主任医师 　　女性为了美丽，不论是多么繁琐的护理、保养、化妆流程都能坚持。但你知道吗？其实，仅仅是洗脸也可以让你更美丽。科学地洗脸不仅可以保持皮肤干净，还能避免很多皮肤问题，比如出痘、皮肤屏障受损、过敏等。洗脸洗得好，对于后期保养品的吸收也有帮助。那么，洗脸到底有哪些讲究呢？你洗得对不对呢？本期，我们邀请了广州中医药大学第一附属医院皮肤科副主任医师李勇为大家介绍洗脸的注意事项。　　第一步：分清皮肤性质 　　李勇指出，洗脸有很多讲究，比如洗脸水的...

2023-03-21 12:49:21
过敏的宝宝能接种疫苗吗？

来自湖南的小朋友乐乐，以前总是比别的孩子更容易感冒发烧，光是因为肺炎就住过3次院，看起来也比同龄的孩子瘦小不少。据了解，因为过敏，乐乐很多疫苗都没有接种过，总是容易生病。后来到湖南省人民医院就诊，在医生建议下补种了一部分疫苗，配合医生的营养指导，生病次数才逐渐减少，体重身高后来也达标了。据家人介绍，乐乐5个月大时因为湿疹和腹泻被诊断出牛奶和鸡蛋过敏，牛奶只能喝氨基酸配方牛奶，不能吃鸡蛋。每次去社区打预防针时，一说到乐乐过敏，都不让打预防针了，除了出生到5个月大期间打的疫苗，其他疫苗乐乐都没有打过。乐乐的妈妈说：“孩子一直体弱多病，8个月大时还得了一次百日咳，在医院待了快两个月，一家人因为孩子...

2023-03-21 12:48:19
老人养生重在三个时段

人在步入老年后，通常会有精力衰退、抵抗力变弱、体力下降等表现。因此，不少老人特别注重食疗养生，而中医建议老人养生时更要注意以下3个时段。 早养胃 早上7至9点，是一天中阳气最旺的时候，营养丰富的早餐能给胃提供丰富的原料，从而发挥“受纳和腐熟水谷”的功能。但需要注意以下3点： 1.早餐要吃热的食物。人体摄入冰冷的食物会使气血不畅，“内伤脾胃，百病由生”。 2.搭配合理。要有干有稀，包括谷类、蛋类、豆制品、瘦肉和果蔬等。 3.避免油腻。吃太多肉类或油腻的食物会加重胃肠负担，可选择粥、豆浆、燕麦片、芝麻糊等。 午养心

2023-03-21 12:46:25

孕期血糖高怎么办专家教你吃出健康

妊娠期糖尿病是指在妊娠期间首次发生或发现的糖代谢异常，是妊娠期的常见并发症，近年来我国妊娠糖尿病发病率接近15%。发现妊娠期糖尿病怎么办？不少孕妇会很紧张，有的自行限制饮食，刻意减少主食甚至不敢吃米面，有的不敢吃肉类或水果。专家表示，这些做法都是不科学的，不利于孕妇获得全面均衡的营养，也不利于胎儿的生长发育，严重者会出现低血糖甚至酮症。专家建议患者及早接受营养治疗，一方面是提供足够的营养保障胎儿和母亲的健康，使孕期体重适度增长，同时协助把血糖控制到正常范围。具体应该怎么吃？广州市第一人民医院营养科沈峰副主任医师、潘丹峰主任医师支招如下： 1.合理控制饮食分量 ...

2023-03-21 12:46:11

照顾卒中患者，莫要太“周到”

70多岁的刘先生突发脑梗塞，在医院经过系统治疗和康复后出院。全家人把刘先生当做重点照顾对象，老伴、保姆、子女齐上阵，对他的起居饮食照顾得无微不至，基本不让他动手。但刘先生出院3个多月了，连吃饭、洗脸这样简单的动作都难以完成。医生提醒，照顾卒中患者切莫太“周到”，否则会影响患者的康复。脑卒中是急性脑血管疾病的统称，包括脑梗死、脑出血和蛛网膜下腔出血，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高的特点，而早期康复、科学康复、持续康复是降低致残率最有效的方法。有些患者在亲人的过度照顾下，反而恢复得不好，这是为什么呢？研究发现，脑卒中患者生活能力的恢复程度往往与家庭人数呈反比，...

2023-03-21 12:43:40

出现睡眠问题，这些小妙招助你轻松入睡

睡眠质量直接影响着身体健康状况和生活的质量，然而，根据世界卫生组织的调查，全球约三分之一的人存在不同程度的睡眠问题。面临这个让很多人头痛的问题，我们应该如何自我调节呢？ 怎么判断自己是否存在睡眠问题？ 睡眠障碍存在一个“333原则”：当我们准备睡眠的时候，躺在床上大约30分钟以上难以入睡，越努力想睡着、越进入一个辗转反侧的状态；好不容易睡着以后，又会因为各种原因觉醒，一晚上的觉醒次数大于三次，每一次醒来以后想要再次睡着，又得30分钟以上；这个状况如果在一周之内出现了三次以上并且持续三个月都没有好转，就代表睡眠存在问题，需要寻求医生的帮助。一般建议人们睡6~8个...

2023-03-21 12:43:17

首页上一页 ... 620 621 622 623 624 625 626 627 628 ... 下一页末页

头条推荐

数字创意“造梦人”丨《科技湘军勇登攀》创新创业演讲季第八集《出发》

无偿献血指南

2025-06-18

与健康“童”行 | 儿童肥胖知多少

2025-06-11

九项竞技展锋芒百舸争流向未来——益阳市南县第四届青少年机器人大赛盛大启幕

2025-06-06

省农科院专家下沉一线助力怀化鹤城特色农业发展

2025-06-06

怀化市鹤城区开展全国科技活动周暨眼健康科普活动

2025-06-04

无偿献血指南

与健康“童”行 | 儿童肥胖知多少

九项竞技展锋芒 百舸争流向未来——益阳市南县第四届青少年机器人大赛盛大启幕

省农科院专家下沉一线 助力怀化鹤城特色农业发展

怀化市鹤城区开展全国科技活动周暨眼健康科普活动

九项竞技展锋芒百舸争流向未来——益阳市南县第四届青少年机器人大赛盛大启幕

省农科院专家下沉一线助力怀化鹤城特色农业发展