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千万注意！孩子常做这些小动作，视力可能出问题啦！

指导专家：湖南省人民医院眼视光中心副主任医师郭颖卓 　　今年的寒假将近三个月，不能出门（居家隔离），停课不停学（天天网课）。几重压力下，同学们的视力是否还正常？　　如何对此进行自查？什么情形需要到视光专科详细检查？科普君来为你一一解答。　　 如果孩子常做以下7个小动作，可能是视力问题 1、常常揉眼。尤其是眼睛不痒却喜爱揉眼现象，要引起注意。 2、频繁眨眼或挤眼。以前从未出现过，近期却频繁眨眼，看清楚远处的细小目标时还会挤眼。 3、眯眼或皱眉视物。多发生于看远处物体或目标（如电视、公交...

2023-03-21 03:52:00
静脉曲张患者平常怎么保养？

静脉曲张患者无论是否接受过有效治疗，平常保养都至关重要。那么，应该怎样保养呢？ 一是饮食要均衡。静脉曲张患者在饮食方面没有特殊要求，没有一种食物对该病特别有益，也没有一种食物不可食用，所以保持饮食均衡特别重要，千万别偏食，每餐尽可能品种多样化，保证人体营养所需。 二是大便要通畅。静脉曲张患者应保持大便通畅，因为便秘会增加腹压，不利于下肢静脉血液的回流，会加速静脉曲张病情的恶化。平时患者应多活动、多饮水、多食水果及粗纤维食物；如果出现便秘，必要时在医生指导下服用导泄药物。 三是剧...

2023-03-21 03:50:33

用粗粮替换部分主食，冬天这样吃，不胖又营养

有人冬天食欲旺盛，总是有饿的感觉，因此会多吃，这又导致了体重增加。冬天既要保证营养，又想保持体型，着实让人感觉矛盾。这一问题如何破解？用粗粮替换部分主食是答案之一。　　粗粮膳食纤维含量较高，吃后可以更快、更多地增加饱腹感，这样对于其它食物的摄入就会产生轻微抑制，无形中使吃进的食物总量变少了。　　比如，有人可能一天要吃五两细粮，换成粗粮以后可能吃三两就够了，这个过程中，摄入的总能量自然就下降了，所以粗粮对控制总摄入量是有帮助的。　　《中国膳食指南》推荐成人每天摄入主食的量是生重250克~400克，粗粮与细粮的比例是1∶3。按照这个标准，一天至少要吃50克粗粮。　　吃粗粮一种...

2023-03-21 03:48:23

尿酸高可以吃方便面吗？

尿酸高可以吃方便面吗？ 炎陵县读者沈先生问：我今年67岁，尿酸比较高，一个人生活。前段时间子女们在家里囤了很多方便面，请问吃方便面会升高尿酸吗？答：作为一种“吃出来”的疾病，尿酸高的人群在饮食上确实要多加注意，应以中低嘌呤食物为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤饮食的摄入，此外需要确保每天补充足够的水分，以促进排尿和尿酸排泄。方便面主要成分就是面饼、蔬菜包、酱料包，面饼并不属于高嘌呤食物（嘌呤含量36毫克/100克），但有的面饼经过油炸处理，热量和脂肪含量高，过量摄入会增加高血脂的风...

2023-03-21 03:47:48

鼻塞却不是感冒、鼻炎？小心鼻咽癌在“敲门”

9月2日，中国国家药监局药品审评中心的公示显示，药品卡瑞利珠单抗提交了新适应症上市申请并拟被纳入优先审评程序。根据此前的公告，该药品本次新适应症是治疗局部复发或远处转移鼻咽癌。其实相对于肺癌、乳腺癌这些常见的恶性肿瘤，鼻咽癌似乎并不常被大家提及。但据国际癌症研究机构（IARC）统计，全世界约80%的鼻咽癌都发生在中国。如今，肿瘤筛查已有很大进步，那么，高危人群有没有办法进行早期筛查？对此，中国抗癌协会鼻咽癌专业委员会常委、天津肿瘤医院放疗科副主任王佩国表示，鼻咽癌由于发病部位较为隐蔽，早期症状多变或者并不明显，很容易误诊或漏诊。我国鼻咽癌基本都集中在广东、广西、福建等沿海地区，作为高危人群...

2023-03-21 03:47:45

“鼻病毒”最近在家长群刷屏，它究竟是啥？传染性强吗？

指导专家：中南大学湘雅医院儿科副主任医师　刘沉涛 　　最近，“鼻病毒”突然成了朋友圈、家长群的热词。　　湖南省株洲市、陕西省宁陕县、广东省深圳市等地疾控部门先后报告，多个学校鼻病毒感染暴发。鼻病毒（RhV）是引起儿童呼吸道感染的重要病原体之一，一般症状较轻，为自限性疾病，不必过分紧张，及时做好预防措施、遵医嘱对症治疗就可以了。　　鼻病毒属于小核糖核酸病毒科，肠病毒属。因为特别适应在鼻腔环境生长，所以称为鼻病毒，是由Pelon等首先在1956年用组织培养的方法从普通感冒患者鼻咽分泌物中分离出的，目前发现至少100种亚型。鼻病毒是普通感冒最重要的病原体，上呼吸道...

2023-03-21 03:46:34

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