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如何加速伤口愈合？专家给您支三招

在门诊经常会有病人家属询问：如果增加换药的次数会不会让伤口长得快一些？吃猪蹄是不是可以让伤口长得快一些？实际上，伤口可以自行愈合，我们能做的就是为伤口愈合创造最佳的环境。古人用“天时、地利、人和”来形容作战时的有利条件，而伤口愈合就像行军打仗，也需要“天时、地利、人和”。那么，如何才能为伤口愈合创造“天时、地利、人和”的最佳环境呢？首先，不管是急性伤口还是慢性伤口，清洁是最根本的。如果伤口有积血、脓液、异物、腐肉一定要清理干净，否则，这些就成了细菌最喜欢的温床。不少患者为伤口换药时，认为用消毒药水多擦洗几遍就可以达到清洁的目的。其实不然，尤其是伤口深部的积液，并不能通过擦洗而完全清理干净。很...

2023-03-21 03:34:34
手机一万步≠运动一万步，生活步数“不算数”

科学研究发现，步行是增加人体血液流动，让身体肌肉获得运动的简单有氧训练，可以增强骨骼强度，提高人体健康水平。随着手环和微信运动的普及，越来越多的人开始“刷步数”，每天达到一定的步行量，似乎也能一定程度上实现自己的有氧训练。但是手机里显示的一天累计走了一万步并不等于运动了一万步。今天，医生就来教大家怎样才能走出健康的步伐。 很多人都被手机步数“骗”了 来自世界卫生组织的数据显示，每周步行大于或等于4小时的65岁以上老人比每周步行小于1小时的65岁以上老人，心血管发病率减少69%，病死率则减少73%。实际上，早在微信运动之前，就有很多机构提出了以步数为唯一参照的...

2023-03-21 03:34:20
打完豆浆后的豆渣能吃吗？

众所周知，豆浆、豆腐、豆干等豆制品营养价值很高，富含各类优质蛋白、磷脂、钙、锌、维生素、膳食纤维等。如今，也有不少家庭选择使用豆浆机自制豆浆，简单易操做，健康卫生。通常人们会将豆浆中多余的渣滓过滤掉，这样的豆浆喝起来口感比较细滑。那么，豆浆渣是否可以食用呢？其实，豆渣在营养上具有“三高”，高膳食纤维、高蛋白质、高矿物质。每100克豆渣中大约含有9.7克膳食纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动，利于排便，防治便秘。并且，豆渣的钙含量很高，每100克豆渣中大约含有100毫克钙，可与牛奶媲美。此外，豆渣还是高钾高磷低钠食物，含有丰富的钾和磷，有利于稳定血压、保护心脏。除了以上营养物质，豆浆渣中还含有一定量的...

2023-03-21 03:33:29
家长如何辨别猩红热？

猩红热是一种由细菌感染引起的急性呼吸道传染病，也是一种出疹性传染病，主要通过空气飞沫传播，也可通过带菌的用具传播，或经由皮肤伤口、产道感染。该病一年四季均可发生，尤以冬春季发病多。人群普遍易感，但发病多见于5～15岁。钟礼立主任提醒，目前猩红热尚无疫苗接种，孩子不慎感染猩红热，如果情况严重，得不到及时治疗就可能引起心肌炎、肺炎、中耳炎或肾炎等并发症，所以家长一定要学会第一时间“辨别猩红热”，它的关键信号就是：唇周发白。 “猩红热的主要症状为发热、咽痛和猩红疹，发热多为高热，体温可达39℃左右，伴有头痛等全身症状。此时患儿脸部会潮红充血，但由于口鼻周围的充血没有脸部那么明显，所以乍一看会觉得孩子...

2023-03-21 03:33:17
你若军训，必是晴天？赶紧收藏这份硬核防晒秘籍！

本文由福建医科大学附一闽南医院皮肤科主治医师林小清进行科学性把关。来源：科普中国初审、一校：林逸凡复审、二校：刘新终审、三校：蔡建文

2023-03-21 03:32:58
女性朋友们看过来！你的“姨妈色”标准吗？什么样的“大姨妈”才算正常？

指导专家：中南大学湘雅医院妇科教授主任医师　张瑜 　　诊室里走进一位妆容精致的漂亮小姐姐，“医生，我的大姨妈颜色不标准......” 　　标准姨妈色？？？　　大姨妈的颜色≠口红的“姨妈色”哦！　　话又说回来，哪个颜色算标准姨妈色呢？ 事实上并没有什么标准“姨妈色” 　　让我们先来了解一下月经血的特征。　　月经血，来源于子宫内膜周期性脱落出血，而子宫内膜里有螺旋小动脉及小静脉，因此月经血是75%动脉血+25%静脉血混合的产物，此外还混合有来源于宫腔、宫颈等的分泌物，所以月经血并不是动脉血的鲜红色，而是暗红色，而且随着月经...

2023-03-21 03:30:52

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