千万注意！孩子常做这些小动作，视力可能出问题啦！

指导专家：湖南省人民医院眼视光中心副主任医师  郭颖卓

　　今年的寒假将近三个月，不能出门（居家隔离），停课不停学（天天网课）。几重压力下，同学们的视力是否还正常？

1、 常常揉眼。尤其是眼睛不痒却喜爱揉眼现象，要引起注意。

2、频繁眨眼或挤眼。以前从未出现过，近期却频繁眨眼，看清楚远处的细小目标时还会挤眼。

3、眯眼或皱眉视物。多发生于看远处物体或目标（如电视、公交车等）时。

4、偏头或斜眼视物。常发生于在较远处看电视时。

5、看电视距离很近。

6、看书写字距离很近。

7、抄写电视里或远处的字时容易出错。

1、将视力表按上图要求挂在3米或5米处，不背光，视力表上1.0（或5.0）行与被检者的眼睛等高。检查需要单眼分别进行，检查一眼时，另一眼要严格遮盖住，但不能压迫眼球。视力检查要尽量让被检者眼睛放松，千万不要眯着眼或者不停眨眼或挤眼，也尽量不要低头、仰头、偏头来测。如两眼都低于正常，或双眼视力存在较大差异，说明需要进一步到视光专科就诊。

2、没有视力表的家庭，也可以找能看清的最远处字样做参照物，如挂历上的字体。检查同样需要单眼分别进行，检查一眼时，另一眼要严格遮盖住，不能压迫眼球。检查时平视前方，尽可能放松眼睛。如别人看得清的字被检者却看不清，或以前能看清的字体现在两眼都看不清，又或者一眼看得清一眼看不清，都说明视力可能存在一定问题了，需要进一步于视光专科就诊，鉴别具体问题。

1、明确视力是否真的下降。视光专科可以通过专业规范的检查手段，来鉴别看不清的原因。比如是否发生了器质性病变？是否发生了近视？是否是视疲劳或视功能问题等。

2、鉴别真性近视和假性近视。以前视力好，近期视力下降，有可能是近视发生发展。而鉴别真假性近视，需要一系列必要的检查。其中睫状肌麻痹验光十分重要，这需要具有资质的医院完成。不同的结果，处理的手段也不同。

3、提供正确和科学的解决途径。不同原因造成的视力或视功能异常，解决方法可能大相径庭。有的只需要改善用眼方式，有的需要滴眼药水，有的需要做训练或治疗，有的需要戴眼镜等。不正确或者不专业的解决方案，有可能会延误治疗或防控。

4、准确的医学验光和科学配镜。如果由于屈光的问题（如近视、远视、斜视、散光、老视等），需要基本的戴镜处理。此时，准确的医学验光、合理的处方、精准的磨镜技术更是一副眼镜合格的保证。

最后，宅家用眼过多可能造成近视发生发展。家长应留意，尽早发现，尽早干预，控制近视进展方是重点。