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深度清洁≠抗衰，好皮肤不是“灌”出来的

最近，一种名为“灌肤”的皮肤深层排毒、清洁项目在国内一些平台火了起来。不少美妆达人疯狂“安利”这种方法，声称这是一种可以在家中自己做的低成本深度护理，能够疏通毛孔、清除毛孔中的脏东西，利于精华吸收，进而起到延缓皮肤衰老的作用。对此，天津市中医药研究院附属医院皮肤科副主任医师吴玲玲表示，“灌肤”更像是做面膜，操作过于频繁或者手法过于暴力，会破坏皮肤表皮屏障功能，大家不要盲目跟风。 不会起到清洁毛孔油脂、污垢的作用 网传的“灌肤”教程，首先是清洁皮肤，然后把乳液或者精华厚厚地涂在脸上，再敷上一张不透气的薄膜或者面膜；待10分钟后去掉面膜，用一些比较狂野的方式，比如...

2023-03-21 08:30:23
“卵巢保养”不可信，健康生活是王道

近年来，“卵巢按摩”“子宫按摩”等各种女性健康保健项目颇为盛行，一些美容院还声称卵巢保养可美容养颜抗衰老。那么，这些按摩真的有用吗？卵巢在女性身体中起什么重要作用？哪些原因会导致卵巢功能下降？卵巢真的需要做保养吗？　　卵巢保养只是噱头，卵巢衰老不可避免　　今年44岁的刘芝女士告诉记者，两年前因为输卵管堵塞，她抱着试试的态度去做卵巢保养，希望能恢复自己的卵巢功能实现当妈妈的愿望。“我大概做了3个多月，一周一次，每次按摩师就是在我的腹部使劲按摩，除了感觉腹部热热的，好像没有什么效果，后来之所以放弃是看到有媒体报道有的人做卵巢保养出现了不良反应...

2023-03-21 08:26:39
预防近视眼食物来帮忙

关于近视，有的家长会问：食物对眼睛、对视力会不会有影响？答案是肯定的。 多吃对眼睛有保护作用的食物 钙、硒、锌、铜、叶黄素、维生素A、维生素B1等对视力健康有保护作用，有利于改善和恢复视力。许多眼部必需的营养素，人体是无法自然合成或合成量不足的，需要依靠外部补充，这些营养素如果缺乏会造成不同程度的视力损害。比如微量元素钙、硒、锌、铜等与眼组织的关系很密切；叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素；缺乏维生素A会降低暗适应能力导致夜盲症等。 建议：多吃富含这些营养素的食物，如绿叶菜、深色蔬菜水果、粗杂粮、...

2023-03-21 08:25:17
儿童青少年近视防控17问之主动预防篇：早检测、早预防

暑假是儿童青少年近视防控的关键期。为引导儿童青少年假期科学用眼、规律作息、主动防控近视，全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团近日发布2022年暑假多场景近视防控问答，为广大儿童青少年和家长答疑解惑，提供科学指导。 主动预防篇：早检测、早预防 1.暑假要进行视力检查吗？ 家长在暑假要主动带孩子到医院检查视力，儿童青少年可通过标准对数视力表进行自我视力检测。家长要主动关注孩子眼健康，发现孩子有视物眯眼、皱眉、歪头、视力下降等症状，要及时到正规医疗机构进行检查，做到早发现、早预防、早诊疗。定期进行视力和屈光度检查可以清楚了解孩子的远视...

2023-03-21 08:23:40
为健康减盐、减油、减糖，你做好准备了吗？

随着生活的发展，人们越来越注重健康。饮食对健康有着十分重要的影响，每个人自然也想吃得更健康。而怎么样才能吃得更健康呢？最近几年，“三减”（减盐、减油、减糖）已经成为社会广泛呼吁的健康饮食原则。不过，你真的做好“三减”的准备了吗？最近，《中国十大城市食品健康发展调研报告》发布，这个报告涉及10个一线和新一线城市，包括28家大型食品企业以及46位具有高级职称的营养专家。从调查结果来看，很多人可能并没有做好“三减”的准备。 大脑想健康，嘴巴不乐意 经常看科普，经常看我文章的人应该都知道，油、盐、糖吃多了不健康。我想，大部分人也都知道“三减”（减盐、减油、减糖）的重要...

2023-03-21 08:23:15
饮用过多果汁危害堪比碳酸饮料

相比碳酸饮料和其他含糖饮料，人们常以为果汁比较健康。然而刊载于《美国医学会杂志·网络开放》期刊的一项研究显示，饮用过多果汁同样危害健康，死亡风险不亚于碳酸饮料。美国埃默里大学研究人员分析了一项涉及13440名年满45岁美国人的调查数据。研究显示，计入肥胖等因素后，每天每多摄入355毫升100%果汁，死亡风险增高24%；每天每多摄入355毫升含糖饮料，死亡风险增高11%。研究人员认为，100%果汁与含糖饮料的成分“非常相似”。 “100%果汁含有一些维生素和植物营养素，这是大部分含糖饮料所没有的，但这两种饮料主要成分都是糖和水。尽管含糖饮料中所含糖为加工过程中添加，100%果汁所含糖是天然存在的...

2023-03-21 08:22:44

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