健康园地_科普湖南在线网

您的位置: 首页 > 健康园地

出门旅行，你知道“经济舱综合征”吗？

有这样一种“怪”病，它以飞机的“经济舱”命名，只因有些经济舱乘客会在飞行后出现莫名的脚肿，或是在下飞机时突发晕厥，甚至造成死亡。那便是经济舱综合征(ECS)，又称经济舱症候群。那么，什么是经济舱综合征?又该如何防范它的发生呢? 飞机旅行酿成猝死 早在1998年4月，《华盛顿邮报》就已有“经济舱综合征”的报道。但直到2000年11月，一名28岁女性自澳洲坐飞机，在经过长达20小时飞行后抵达伦敦希斯洛机场时，突然猝死在入境厅，这个词才真正成为全球新闻报道的焦点。2019年底，上海浦东新区人民医院创伤急救中心连续接诊了5例从机场送来的危急患者，其中有4例都是因为长时间...

2023-03-21 08:15:45
心肌缺血必须放支架吗？这种情况要注意

初审：卢佳良复审：马林虹终审：刘新

2023-03-21 08:14:45
功能饮料真的有特效吗？青少年千万要小心

炎炎夏日，冰凉饮品受到追捧，但是在饮料区有这样一类产品隐藏风险，那就是功能饮料。很多功能饮料的广告吹嘘自己可以补充各种微量元素，或是在运动后能够迅速恢复体力。越来越多青少年被其口感、包装、宣传而吸引，出现过量或不正确饮用功能性饮料。殊不知，这类饮品只适用于成年人大量运动后喝，青少年使用反而会适得其反。功能饮料一般是在水里加入了维生素、葡糖糖、矿物质、电解质、功能性脂肪酸，还有咖啡因、牛磺酸等成分的调味饮料。它包括运动饮料、能量饮料、营养素饮料和其他有保健作用的饮料。功能饮料中的电解质可以调节体液平衡，几乎所有的功能饮料都含有糖肽键，目的是提供人体所需的能量，加快运动后恢复。在没有补充需要的情...

2023-03-21 08:13:58
秋分节气，身体怎么做好“转换”？

今天起进入秋分节气，气温逐日下降，一天比一天凉。秋分时节有哪些健康提示，这时我们衣食起居应该注意些什么呢？ 衣：“白露不赤膊” 秋分之后，天地阳气开始衰减，阴气开始增加。如果衣服着装不注意保暖，依旧习惯吹风贪凉，就容易导致外邪入侵。所以要注意避风，不可大汗之后吹风取凉。这也就是《黄帝内经》中所言：“虚邪贼风避之有时”。 食：“增酸减辛，滋养肺阴” 秋气应肺（肺气与秋气相通应），肺气在秋季最旺盛，而秋季干燥的气候也极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，重者还会痰中带血。因此，养生要防燥，饮食上要注意“增酸...

2023-03-21 08:13:30
补钙，这些蔬菜功效堪比牛奶

很多人只知道补钙要喝牛奶，却不知道，其实多吃绿色的叶子菜也能补钙。平时不起眼的小青菜，按照钙营养素密度来计算，全脂牛奶为104/54=1.9，而小青菜是153/15=10.2，显然青菜比牛奶的钙含量还要高得多。当然，不止小青菜这一种高钙蔬菜，还有菠菜、紫菜、卷心菜、苋菜、木耳菜等蔬菜。那么，老人该如何正确吃菜补钙呢？下面，就由广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊为大家一一讲解。 菠菜——吃前需焯水去草酸 喜爱吃蔬菜的人想补钙，千万别错过菠菜。赵泳谊表示，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%。同时，菠菜中含有丰富的镁、钾和维生素K等营养物质。研究发现，镁...

2023-03-21 08:13:16
母乳喂养的这些“坑”，你都踩过吗？

妈妈的乳汁是最适合宝宝的食物，母乳喂养可为婴儿提供免疫保护、预防过敏性疾病；母乳中的各种促进发育因子能够促进婴儿大脑细胞和智力的发育；母乳含有满足宝宝需要的最天然的营养成分，而且母乳的成分随婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿不同时期的需求。母乳喂养好处这么多，听起来也简单易操作，但现实喂养过程中却让很多新手妈妈“压力山大”。为此，保定市第一中心医院东院产科护士长刘小青为大家解释母乳喂养中的常见困惑。 关于母乳喂养，你踩过哪些“坑”？ 误区一：奶越推越多 奶量的多少跟推奶没有直接关系，乳房是脆弱的，应该避免不必要的乳房按摩和操作，宝宝...

2023-03-21 08:11:52

头条推荐

数字创意“造梦人”丨《科技湘军勇登攀》创新创业演讲季第八集《出发》

无偿献血指南

2025-06-18
与健康“童”行 | 儿童肥胖知多少

2025-06-11
九项竞技展锋芒百舸争流向未来——益阳市南县第四届青少年机器人大赛盛大启幕

2025-06-06
省农科院专家下沉一线助力怀化鹤城特色农业发展

2025-06-06
怀化市鹤城区开展全国科技活动周暨眼健康科普活动

2025-06-04