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荔枝也是养生好果
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”炎炎夏日，剥出一颗洁白如雪的荔枝肉，品尝甘甜的荔枝香的同时，还可摄入多种营养素。荔枝肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、叶酸、精氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等成分。它可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；能增强机体免疫力，提高抗病能力；还有营养脑细胞、改善失眠的作用，对于健忘、神疲等症能起到补气安神的效果。 从中医角度看，荔枝肉味甘、酸，性温，有养血健脾、行气消肿的功效，主治病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食少、瘰疠、疔肿、外伤出血等病症。荔枝核味甘、微苦，性温，有理气止痛、祛寒散滞的功效，主治疝气痛、睾丸肿痛、胃脘...
2023-03-21 11:59:13
秋冬季轮状病毒高发 5岁以下儿童最易中招
秋冬季节，临床多发婴幼儿秋季腹泻，而轮状病毒是引起儿童重症腹泻的最重要病原，但很多家长对轮状病毒腹泻还存在一个误区，认为只是普通的拉肚子，往往因此延误治疗时机。日前，就秋冬季婴幼儿免疫知识科普——轮状病毒疾病教育问题，首都医科大学附属北京儿童医院感染内科副主任刘翠英接受采访时如此表述。 据世界卫生组织估计，2013年，全球5岁以下儿童大约有22万死于轮状病毒感染，目前治疗没有有效药物，而预防接种是控制传染病最有效、最简单、最经济的手段。中华预防医学会副秘书长、保健时报社社长张伶俐表示。
轮状病毒为何对婴幼儿如此不友好？家长在护理孩子过程中应注意什么？如何防范病毒侵染孩子呢？看看专...
2023-03-21 11:58:04
春季养生防病，这些食物要多吃！
已是春暖花开时节，广州医科大学附属中医医院治未病科高三德副主任中医师介绍，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳，此时要注意保护阳气。春季由肝主令，所以立春养生主要是护肝畅，养肝的关键就是要保持心情舒畅。春季养生应多吃辛温发散食物，可选以下食材：
春芽：
春日食春芽。孔子说“不时不食”，意思是，不是这个季节的（东西）就不吃。春天里的植物生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
韭菜：
春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜养阳。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂...
2023-03-21 11:56:52
儿童肾病起病隐蔽 日常注意这些征兆
一位16岁的阳光少年，年前还活跃在各种表演的舞台上，却在近期的一次体检中意外发现血肌酐指标严重超标达到1000多，进一步肾脏B超，最终确诊为“慢性肾脏病5期(尿毒症期)”，这意味着正值青春年华的他从此要接受一辈子的透析或换肾。 在近日一次公益活动中，南方医科大学珠江医院肾内科主任医师章俊教授分享了这个病例。他说，慢性肾病(CKD)往往起病隐蔽，仅有12.5%的患者知道自己患病，而儿童患者不擅表达，发生症状也容易被掩盖在其他的生长发育问题中，更容易错过治疗时机。 “早筛查早诊治可大大降低发展到终末期的风险，一旦早期肾脏病没有得到持续治疗与有效控制，发展到终末期尿毒症阶段，只能面临长期的透析或者换肾...
2023-03-21 11:53:55
焦虑怎么治疗？教你三步缓解焦虑烦恼
晓婷一个人坐在会议室里，不安地摆弄着手里的笔，在笔记本上写了又划，划了又写。虽然室内温度只有18℃，晓婷坐在空调下的吹风口处仍汗流浃背，此时似乎有千万双眼睛盯着这间会议室。领导从远处走过来，一脸严肃，晓婷想象着领导发怒的样子，感到将有一顿狂风暴雨来袭。出乎意料，领导叮嘱了一句“以后多加注意”就离开了，狂风暴雨瞬间变成风和日丽，但晓婷的内心并不轻松，因为这样的情绪起伏几乎每天都会遇到。 晓婷从小成绩优异，是家长口中“别人家的孩子”，名牌大学毕业后顺利进入一家世界五百强，虽然进入了更大的舞台，晓婷也面临着更大的压力，她特别担心周围人的评价，对别人的话题超级敏感，喜欢事情在自己的掌控下，如果控制不了，...
2023-03-21 11:53:16
夏日里的3款豆腐汤：补钙抗衰老，防癌强心脏！
豆腐里面加上一样东西，不仅可以补钙、抗衰老，还可以防癌排毒。 有句俗话叫：“白菜豆腐保平安”，肯定了豆腐的健康价值。可是你知道吗？豆腐里面加上一样东西，不仅可以补钙、抗衰老，还可以防癌排毒。究竟是什么东西这么神奇呢？让我们一起来看看吧！ 豆腐的营养功效：豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。 现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。 豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴，也是儿童、病弱者...
2023-03-21 11:50:16
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