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【药膳食疗】小儿止咳药膳：银花川贝梨汤

【原料】金银花6克，川贝母3克，雪梨1个（约100克），适量冰糖或白糖。【做法】将雪梨洗净，去皮、核，切成片状或块状，然后与打碎的川贝母、金银花、白糖或冰糖一同放入碗中，再把碗置于锅中，隔水炖煮，直至食材熟烂，汤汁浓郁。取出后，温热服食，食雪梨、饮汤。【功效】中医角度：该汤是一道具有丰富营养和显著食疗功效的药膳。川贝母和雪梨均具有润肺、止咳、化痰的作用，两者配合能够增强这一效果。而金银花能清热解毒，雪梨能生津润燥，两者结合能够缓解因肺热引起的口干、咽燥等症状。饮用该汤能润燥、生津，适用于痰热壅肺型慢性支气管炎等症的儿童患者。西医角度：金银花中的有效成分具有一定的抗炎、抗菌作用，有助于缓解呼吸道炎...

2025-03-26 16:04:35
“钙化”是不是癌症的前兆？

不少人在医院做了影像学检查后，发现检查报告上赫然写着“钙化”两字，不免担心是不是癌症的前兆。什么是钙化？什么样的钙化需要重视？今天我们一起来了解。大多数钙化是正常现象钙盐持续沉积在软组织中，慢慢硬化就形成了钙化。人体绝大部分组织和器官内都可能出现钙化，比如肺、肾、甲状腺、乳腺以及遍布身体的大多数动脉、静脉血管等。大部分钙化灶无明显症状，只是做影像学检查时才被发现。一般来说，随着年龄增长，人体组织和器官功能逐渐退化，钙盐沉积会慢慢增加，钙化会更为常见，但钙化也并非“中老年专属”。高盐饮食会导致钠摄入过量，从而限制钙代谢，增加钙沉积；吸烟、酗酒和血压控制不佳，可能...

2025-03-26 16:04:30
HPV感染：从皮肤疣到宫颈癌，科学应对全攻略

“女性怎样避免HPV感染？”“感染了高危型HPV就表示得了宫颈癌？”“接种了HPV疫苗，能完全预防宫颈癌吗？”“男性有必要接种HPV疫苗吗？”长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）医学检验科、皮肤科和妇科专家为您详细解答。HPV是什么？HPV，即人乳头瘤病毒，它可不是长在乳头上的病毒，而是一种具有高度特异性的嗜上皮性球形DNA病毒，仅感染人的皮肤和黏膜，形成乳头状瘤。HPV是一个庞大的家族，一共有200余种分型，跟人体密切相关的就有80多种。大多数人皮肤上出现的疣多由低危型HPV引起，主要通过皮肤接触传播，与性行为无必然关联。皮肤接触（如握手、共用毛...

2025-03-26 16:04:24
“国家喊你减肥”，请关注你的BMI和腰围

“有些同志体重管理得不太好，腰围大了，体重也超了，有的还患上了慢性病。”3月9日，国家卫生健康委主任雷海潮在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上“喊话减肥”，并宣布持续推进“体重管理年”三年行动，呼吁全社会共同参与体重管理。“国家喊你减肥”这一话题迅速登上各大平台热搜。肥胖与否怎么判断？如何科学减重？各大医院都开设了体重门诊，这些门诊能干啥？我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%和16.4%；6岁以下儿童肥胖率为3.6%，6～17岁儿童青少年肥胖率为7.9%，而1982 年，我国 7～17 岁儿童青少年肥胖率仅为0.2%……这是国家卫生健康委去年2月印发的《成人肥胖食养指南（202...

2025-03-26 14:59:56
专家提醒：生活方式干预减重无效后方可进行药物或手术治疗

“液断”“断碳”、催吐、吃泻药、全素食、生酮饮食、打瘦身针……如今，各种减肥方式层出不穷。生活中，用水果替代正餐、过度依赖代餐、迷信单一运动来减肥的人比比皆是，不少超重肥胖人士相信“网红减肥法”或自行服药物，不仅反弹率高，而且导致健康受损。本报此前曾以《女士误吞30厘米“兔兔管”差点要开腹，专家提醒：催吐减肥危害大》为题，报道长沙一位女士为了减肥，经常使用一款网红产品“仙女管”（又称“兔兔管”）催吐，就是把一根长约30厘米、直径约1.5厘米的管子从嘴里放进去，一直插到胃，让胃里的食物顺着管道流出来。据医生介绍，人的食道入口平时呈收缩状态，这么大的管子只能强行塞进去，且食道也就比这根催吐管大一点点...

2025-03-26 14:59:51
肥胖患者日常食养应遵循六大原则

最近，“国家版减肥指南”火遍全网，它其实就是《成人肥胖食养指南（2024年版）》。该指南建议，成人肥胖患者日常食养应遵循以下6 条原则。其一，控制总能量摄入，保持合理膳食。这是体重管理的关键。控制总能量摄入，可基于不同人群每天的能量需要量（见下图），推荐每日能量摄入平均降低 30%～50%或降低500～1000千卡，或推荐男性每日摄入能量1200～1500千卡、女性每日摄入能量1000～1200千卡。合理膳食指保障食物摄入多样化和平衡膳食，保证营养素的充足摄入，必要时补充复合营养素补充剂。三大宏量营养素的供能比分别为：脂20%～30%，蛋白质15%～20%，碳水化合物50%～60%。...

2025-03-26 14:59:46

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