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皮肤病的防治之道

皮肤病作为一类常见且多样的健康问题，对人们的日常生活和心理健康产生了不小的影响。为了有效防治皮肤病，我们需要从了解病因、预防措施、治疗方法以及日常护理等多个方面入手。首先，了解皮肤病的成因是防治的基础。皮肤病可以由多种因素引起，包括遗传、环境、感染、过敏等。例如，某些皮肤病如银屑病和白癜风，具有明显的家族聚集性，表明遗传因素在其中发挥了重要作用。而环境因素，如气候变化、紫外线照射、化学物质接触等，也可能诱发或加剧皮肤病。此外，细菌和真菌感染也是导致皮肤病的重要原因，如足癣、体癣等。过敏反应同样不容忽视，它可能导致湿疹、荨麻疹等皮肤病的发生。在预防...

2025-03-25 16:30:44

睡眠“困”扰怎么破？

睡不着、睡不醒、睡不好等睡眠问题困扰不少人。睡眠医学科医生表示，睡眠问题的形成涉及遗传、生理、心理、环境及行为等多因素的交互作用，改善睡眠质量，需要纠正不良的睡眠认知和行为习惯。良好的睡眠对身心健康至关重要。然而，日常生活中不少人存在睡不着、睡不醒、睡不好等睡眠困扰和睡眠障碍。中国睡眠研究会等单位近日联合发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，在我国18岁及以上的人群中，48.5%的人有睡眠困扰，女性51.1%，男性45.9%。随着年龄增长，睡眠困扰率逐渐上升。3月18日，全国爱卫办发布睡眠健康核心信息及释义，引导人们正确认识睡眠，养成健康睡眠习惯。3月21日是第25个“世界睡眠日”，《工...

2025-03-25 15:23:19

近半数中国成年人睡不好背后睡眠门诊的学科真空更得重视

人体每个细胞都有自己的“时钟振荡器”。每当天际线吞没最后一缕暮光，人体内置的昼夜节律系统就会准时启动睡眠程序。然而，在这个本该按部就班运行的节律表中，依然有人遭受着紊乱和不安。近日发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数(48.5%)中国成年人存在睡眠困扰，女性比例高于男性，且困扰率随年龄增长逐渐攀升。与此同时，“睡个好觉”这件事，也已经引起了国家层面的重视。“每个地市至少有一家医院提供心理门诊、睡眠门诊服务”，是国家卫健委发布的2025年全系统为民服务八件实事之一。为什么会有人数庞大的“失眠族”？当下的睡眠医学诊疗又存在什么困局？连日来，潮新闻·钱江晚报记者走进多个睡眠门诊实地探访...

2025-03-24 15:54:20

怎么预防牙病？

牙病是现代社会中极为常见的一种健康问题，它不仅影响我们的口腔健康，还可能对全身健康造成不良影响。因此，预防牙病显得尤为重要。以下是一些科学、实用的牙病预防措施。首先，良好的口腔卫生习惯是基础。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，是保持口腔清洁的基本要求。刷牙时，应使用软毛牙刷，并采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，以确保牙齿和牙龈得到充分清洁。此外，饭后漱口也是保持口腔清洁的有效手段，可以去除食物残渣和减少细菌滋生。其次，定期口腔检查同样不可或缺。建议成年人每年至少进行一次全面的口腔检查，儿童则应根据牙医的建议进行更频繁的...

2025-03-24 11:54:33

一种让牙齿容易脱落的病，很多人年轻时不重视

关于牙齿健康，世界卫生组织曾提出过一个“8020”概念，指80岁的老年人至少应该存留有20颗健康的天然牙。

2025-03-24 10:52:27

伤肝的坏习惯，你知道吗？

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，我们生活中有很多不良习惯都容易伤害肝脏，给身体健康带来隐患。这些伤肝的坏习惯，你知道吗？

2025-03-24 10:51:45

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