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贫血，有时补铁有时去铁

医学上，我们用血红蛋白（Hb）浓度来判断有没有贫血。所谓贫血，是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种临床症状。在我国，如果成年男性Hb＜120克/升，成年女性（非妊娠）Hb＜110克/升，孕妇Hb＜100克/升，就被认为是贫血。造成贫血的原因很多，由此便分了不同类型，如缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血等。每种补血药只能对特定类型产生作用，对其他类型无效，补血前一定要找到病因，用对治疗方法才能有效纠正贫血。 1.缺铁性贫血。由体内缺少铁质影响血红蛋白合成而引起。治疗主要是使用铁剂，往往分为口服及注射两种，一般首选口服，只有在对口服铁剂不耐受或有消化道疾病，以及某...

2023-03-20 13:26:57
别亲宝宝嘴

父母亲看到自己的宝宝，总是忍不住想亲一下。不过，亲吻别亲宝宝的嘴巴。亲吻宝宝的嘴巴，一是很可能将疱疹病毒（EB病毒）传染给宝宝。EB病毒在口腔唾液中很常见，宝宝免疫力低下，感染EB病毒可导致传染性单核细胞增多症，即俗称的“接吻病”。二是可能将幽门螺旋杆菌传播给宝宝。幽门螺旋杆菌一级致癌，通过唾液传播，大部分宝宝感染幽门螺旋杆菌后为无症状，但也有10%～15%的宝宝出现临床症状，最常见的包括慢性胃炎及消化性溃疡。第三，很多常见病毒也可以通过唾液传播，如流感病毒、轮状病毒、肠病毒（手足口病）等。温馨提示：亲吻宝宝前先洗手；可以亲吻宝宝的脸颊、额头和小手，不要亲吻小嘴巴；家长出现咳嗽、流涕、喉咙痛...

2023-03-20 13:26:25
冬季干燥小心鼻出血

鼻出血是不少人在日常生活中都会遇见的情况，尤其是冬季天气干燥，鼻出血发病率也会增高。鼻出血可轻可重，轻者仅仅是鼻涕带血或者回吸涕带血，严重的大量出血甚至可以导致失血性休克、窒息等危及生命的情况发生。那么，遇到鼻出血该怎么办呢？ 少量鼻出血的常用止血方法 1.指压法：让患者仰坐于椅子上，用拇指、食指紧捏住双侧鼻翼，压迫鼻中隔前部，同时让病人抬头张口呼吸（低头时会引起鼻充血而不易止血）。 2.冷敷法：让患者平卧，将冷水浸湿的毛巾敷在鼻部，每2～3分钟更换一次，可达到止血目的，用小冰块或冰水敷在鼻部效果更好。 3.堵塞鼻道法：取脱脂卫生棉球或干净的普通棉花，用净水、麻...

2023-03-20 13:26:07
四条小妙招养护颈肩，快学起来吧！

长时间看手机、电脑，颈椎就会出现疲劳。天津体育学院带来一套颈椎保健动作，仅需4个小练习，便可帮助大家提升颈椎部位稳定性，激活颈部深层小肌群，缓解和减轻肩颈的疲劳或疼痛感。 动作一 俯卧在地面或床上，头、颈部悬空，保持头颈正直，下颚内收，同时头向前伸，保持静止姿势30秒，这一动作可以激活颈部深层伸肌。 动作二 俯卧在地面上，头、颈部悬空，两臂屈肘，保持头颈部位不动，然后肩胛骨部位做内收动作，重复8至12次。注意，动作要缓慢，配合呼吸练习，肩胛骨带动双臂向上发力时呼气，这个动作将有效激活肩部肌群。 动作三

2023-03-20 13:23:37

冬季更适合“低温养生”！医生给这几件事划了重点

每年冬天一到，保暖就被迅速提上日程，你可能提早裹上了羽绒服、换上了棉拖鞋、铺上了电热毯，连洗手都习惯用热水。其实，真正让身体扛冻的方式是“低温养生”。 为什么冬季要“低温养生”？ 中医巨著《黄帝内经》中曾提出：“高者其气寿，下者其气夭。”意思是高处寒冷地、人的寿命长；低处气温高、人的寿命短。研究表明，生活在寒带的人，寿命比热带人平均要长10~30岁。同样在自然界中，蛇等冷血动物的寿命都很长，而鸡的寿命就短，因为鸡体温高。被认为是世界上最长寿的动物之一的海龟，也是冷血动物。来自英国剑桥大学的研究团队近期公布，他们首次在伦敦冬泳爱好者体内发现了一种可以帮助适应...

2023-03-20 13:23:28

男子遭遇玻璃刺喉，颈总动脉险些破裂！医生“悬崖边走钢丝”取出

湖南浏阳一名男子在装载货物时不慎从高处坠落，被地上的玻璃片插喉，锋利的玻璃紧挨着颈总动脉，手术中可以看到玻璃片随着动脉的搏动而动，随时可能刺破血管导致其大出血死亡。湖南省人民医院耳鼻咽喉头颈外科专家“悬崖边走钢丝”取出玻璃片，挽救男子性命。 2020年6月28日下午，浏阳一名56岁的男子柳某在车上装载货物时，不小心从1.5米高的货堆上摔下。更为不幸的是，在他掉落的地上有大量碎玻璃片，导致其头、额、胸、手部不同程度受伤，脖子上更是被扎出一个约25mm×23mm的口子，大量鲜血不断涌出。同事赶紧用毛巾压住颈部伤口，将他送往医院。 CT上可以清楚地看到，玻璃片紧邻颈部大血管 ...

2023-03-20 13:22:48

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