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心脏不好每天午时暖暖膻中

对于心脏不好的人来说，冬天可是一道坎儿，因为心脏病容易在冬季突发，且病后治疗效果较差，甚至会有致命威胁。法国一项研究表明，气温每下降10℃，心脏病发生的危险性增加13%。英国一项研究也证实，如果心脏病在冬天发作，存活机会将减少19%。这里，我有一个预防心脏病冬季发作的小方法，不妨一试：立冬节气（11月7日）后，每天午时用电暖宝暖暖膻中穴15~30分钟，一直到次年春分停止。中医认为，膻中穴有理气活血、宽胸利膈、通心络、宁心神的作用。电暖宝一般一次充电5分钟，放到被子里可持续散热，刚开始较烫时应用毛巾包裹，待温度稍降，可直接放到睡衣外对应的穴位处，一般一天充电一次，用完即可。市面上卖的电暖宝直径...

2023-03-20 13:39:38
锻炼后腰痛？专家建议：卧床休息+适当运动

给您提个醒：享受冰雪运动的乐趣之余，若出现腰痛等运动损伤，也需有应对之策。北京协和医院康复医学科康复治疗师陈铮威介绍，运动引起的腰痛是常见的运动损伤之一，也是急性腰痛的一种，通过卧床休息结合适当运动可以有效缓解。陈铮威介绍，急性腰痛是腰部肌肉、筋膜、韧带等组织因外力作用突受过度牵拉，导致急性损伤或腰部小关节嵌顿而引发的一组病症，表现为腰骶部疼痛伴屈伸活动受限，体位变动时疼痛症状加重。将卧床休息和适当运动相结合才能达到更好的疗效。”陈铮威说，数十年来，卧床休息被认为是急性腰痛患者的标准治疗方式，但近年来多项研究证实，卧床休息并不会提升患者的恢复速度和程度；同时，有研究指出，急性腰痛患者应在耐受...

2023-03-20 13:39:14
春季手足口病高发预防从这几点入手

近些年来，全国手足口病呈隔年高发的特点，春季更是高发期。妇幼保健院专家田桢提示，预防手足口病，应从以下几点入手。目前，已有疫苗针对手足口病的一种主要病毒，但并不代表打了疫苗就不会得这种病，因为手足口病的其他病毒尚无有效防范措施。日常，手足口病会通过消化道、呼吸道和密切接触多种途径传播。手足口病毒虽可怕，但最怕紫外线和高温煮沸式消毒，但要注意的是，成人用的一些消毒用品不适合孩子，切勿随意乱用。日常孩子使用的餐具，每次使用后要清洗干净，有条件的每天进行一次高温消毒，最好是蒸汽或煮沸消毒。不同的玩具，采取不同的消毒方式。如布艺毛绒类，采用同孩子衣物清洁的洗涤用品，然后日晒；木质、塑料类，用玩具专用...

2023-03-20 13:38:38
吸烟一定会得肺癌吗？哪些人应该做肺癌筛查？

吸烟一定会得肺癌吗？ 在长期的香烟燃烧物刺激下，支气管黏膜上皮可发生恶变，形成肺癌。有朋友就问，吸烟就一定会得肺癌吗？答案当然是“不一定”，但肯定的是：吸烟者比不吸烟者更容易罹患肺癌。肿瘤的发生受到内在的遗传背景及外在的环境因素共同影响，简单来说就是基因是内因，环境是外因，都很重要。所以，吸烟是导致肺癌的外因，但如果基因足够强大，也不一定会得肺癌。那我们为什么要远离香烟呢？因为我们无法改变基因，但可以改变环境，不抽烟或少抽烟，对于预防肺癌是肯定有益的。 哪些人应该做肺癌筛查？ 肺癌是我国发病率最高的恶性肿瘤，早期发...

2023-03-20 13:34:55
中老年女性当心这个常见妇科病

今年66岁的陈奶奶，从10年前开始，她活动后偶有花生米大小的肿物脱出阴道口，或有打喷嚏漏尿等情况，但休息后好转。因听人说这是妇科常见“老人病”，且对生活没太大影响，一直未引起重视。近3个月，陈奶奶因咳嗽严重，在抗感染治疗后出现排尿困难、面部浮肿，于半月前来到省人民医院肾内科就诊，被诊断为急性肾功能衰竭。原来，困扰陈奶奶10年的难言之隐，是子宫脱垂、膀胱脱垂，因久拖不治，已发展成重度，近期因慢性咳嗽导致子宫完全脱出到阴道口外，致输尿管折叠，从而引发急性肾功能衰竭。医生对脱垂子宫手法复位后，陈奶奶能自行排尿，肾功能随即好转，后转入妇产三科。刘琴、陈春燕医疗团队为陈奶奶实施了个性化的阴式子宫全切+阴...

2023-03-20 13:34:32
腹痛多喝热水就好了？

“腹痛？着凉了？多喝热水。”遇到腹痛，可能很多亲友会劝你多喝点热水。但同样的症状，病因可能差别很大。专家提醒，遇到长时间不明原因腹痛应尽快就医。因为不同的腹痛部位，可提示不同的器官病变，甚至可能是凶险的急腹症，不是多喝点热水就能挺过去的。　　腹痛竟因脾破裂，要紧急切脾“保命” 　　53岁的张阿姨，不明原因出现了左上腹疼痛，自以为“受凉了，区区胃痛，喝点热水就好了”。　　然而2天过去了，腹痛不但没有好转，反而越来越剧烈。家人忙把她送到广州医科大学附属第二医院急诊科，一查才发现竟是自发性脾脏破裂，出血量超过1500毫升，相当于3瓶普通装矿泉水量！　　情况危急...

2023-03-20 13:33:03

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