健康园地_科普湖南在线网

您的位置: 首页 > 健康园地

冬季取暖，谨防一氧化碳中毒

寒冬季节，煤气暖炉、农村燃煤取暖和燃气热水器的使用率上升到高峰，煤气中毒也进入了易发高发季节。中南大学湘雅二医院医生提醒大家，要重视煤气中毒危害，掌握必要知识，严防一氧化碳中毒事故发生。一氧化碳是一种无色、无味、不溶于水的气体，在生产和生活环境中，当含碳物质燃烧不完全时，都可产生一氧化碳，煤气中就含有高浓度的一氧化碳，其经呼吸道吸入可引起中毒。与氧气相比，一氧化碳与血红蛋白的亲和力更高，可高达250倍。因此，当一氧化碳被人体吸入后，会使血红蛋白丧失携带氧气的能力，从而造成细胞缺氧死亡，组织器官功能障碍，严重者甚至危及生命。一氧化碳中毒，通常依其吸入空气中所含一氧化碳的浓度的高低、中毒时间的长...

2023-03-20 15:10:23
秋季养生果子有哪些

金秋10月，天气渐凉，正是丰收的季节。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华称，此时最适合品尝的就是各类瓜果、坚果，不仅美味可口，还有养生滋补的功效。　　栗子：被称为“秋果之王”的栗子，味道甜美，具有益气健脾、滋补胃肠的作用。　　板栗淮山汤　　材料：新鲜山药50克，板栗50克，排骨250克，陈皮5克。　　做法：以上材料洗净放入锅中，排骨焯水后一起煮1.5小时，加盐调味即可。　　功效：山药入肺、脾、肾三经，能补中益气、滋阴润肺，结合板栗能入肾填精，濡养且不滋腻，可缓解燥性，尤其适宜秋冬季食用。　　白果...

2023-03-20 15:09:25
年末给你“蒜”个养生账

“二小二小，头上长草”，谜底就是我们所说的大蒜。在德国，大蒜的年销量达8000吨之多，被誉为“天然抗生素”，还有一年一度的“大蒜节”。日本的大蒜文化也颇具特色，在著名的大蒜产地青森县，处处是蒜味飘香。在我们国家不少地区也有吃蒜的习惯，尤其在北方还有冬天泡腊八蒜的习俗，好吃还养生。今天我们就来看看这小小“大蒜”究竟有何等魅力。　　大蒜有五大魅力　　有位教授曾说“如果想活到90岁，大蒜应是食物的基本组成部分。”大蒜富含多种生物活性成分，如有抗氧化、抗感染功能的类黄酮、多酚，有抑菌活性的含硫化合物大蒜素等。很多北方人甚至都会直接生吃大蒜，吃大蒜可以给我们的身体带来不少的好处。　　魅力一：消炎杀菌...

2023-03-20 15:09:12
均衡膳食让挑食孩子“胃口大开”

幼儿园里的每个孩子来自不同的家庭，生活习惯各不相同，特别是在饮食习惯方面，更是迥然不同，饮食习惯直接导向生长发育，需要全园、全家动员，各负其责，共同管理。日常生活中，应该科学地调整营养膳食，根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素，比如维生素A、胡萝卜素、钙等的供应，干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长。平时家长也需要为孩子们创设良好的进食环境，培养良好的进食习惯。鼓励幼儿细嚼慢咽，对不喜欢的食物，慢慢引导，矫正概念，然后少量品尝，使其慢慢增加好感从而接受，逐步养成不挑食的好习惯。进餐中，家长要语言亲切、态度和蔼...

2023-03-20 15:08:11
防蓝光眼镜能护眼？你该知道真相了

随着电子产品引发的视疲劳、近视等问题日益突出，防蓝光眼镜开始热销。这些眼镜宣传能“阻挡电子产品发出的有害蓝光” “缓解眼疲劳”，甚至还能“预防近视”，被称为“护眼神器”。但事实果真如此吗？ 72批次眼镜中19批次不合格 上海市市场监管局近日对电商平台上热销的防蓝光眼镜进行了专项监督抽查，共涉及5个电商平台的72批次防蓝光眼镜产品，价格从29.9元到1130元不等。经过检测结果发现，72批次防蓝光眼镜中有19批次不合格，不合格率26.4％。 防蓝光性能不达标 国家眼镜玻璃搪瓷制品质检中心承担此次抽查任务，检验工程师张徐晶介绍，防蓝...

2023-03-20 15:07:48
孕期可以用鲜榨果汁代替水果吗？

许多孕妈喜欢喝果汁，甚至用鲜榨水果汁代替水果，以为这是水果的精华，口感好又利于消化和吸收，其实这种观点是不全面的。孕妈只喝果汁，减少了膳食纤维、一些有益的有机酸和植物化合物的吸收。而这些物质（如膳食纤维）对孕妈有重要作用，尤其是在孕中末期。水果以果胶为主的水溶性膳食纤维，有助预防孕妈发生妊娠期糖尿病等孕期常见并发症。那些非水溶性膳食纤维，对缓解孕期因孕黄酮分泌增加而造成的胃肠道平滑肌细胞松弛、肠蠕动减慢、胃排空时间延长有帮助，可起到减轻饱胀感、预防便秘的作用。此外，水果中的膳食纤维还能影响肠道菌群的活动，使大肠中胆酸生成量减少，并有稀释有毒物质的作用。水果中的维生素C、胡萝卜素等在榨汁过程...

2023-03-20 15:07:01

头条推荐

"科技趣探，云端同行"——2025年衡阳市科技馆六一科技活动周主场活动圆满落幕

探究科学殿堂点燃创新梦想 ——湘潭市雨湖区青少年科普研学“走进高校”活动圆满举行

2025-06-04
速看！2025年湖南省全国科技工作者日特色主题活动！

2025-05-29
常德市博士科普团走进汉寿开展“智启校园，共赴科学约”科普活动

2025-05-26
衡阳市科协第十一届三次全委会议召开

2025-05-26
铜砭刮痧在家庭中的保健作用

2025-05-23