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手腕疼还鼓个包？当心得了腱鞘囊肿！这套护手操送给你

指导专家：湖南省人民医院骨科医学中心骨五科卜丹湖南省人民医院骨科医学中心骨五科王桂香长沙的李先生前些日子发现手腕背侧隆起了一个鹌鹑蛋大小的肿物，用手按会有隐痛，除了干活时有不适感，平时倒也不痛不痒。于是，他去到湖南省人民医院马王堆院区骨五科就诊，经诊断，发现竟是腱鞘囊肿。据李先生回忆，早在去年自己在老家务工的时候，这个肿物就出现过，当时没有在意就自行按压，确实消除了一段时间，但没想到今年又复发了，而且变大了不少，这才到医院就诊。 腱鞘囊肿究竟是什么？ 能不能按压消除呢？ 腱鞘炎很多人都...

2023-03-20 14:48:34
抽筋未必都是缺钙“惹的祸”

在生活中，大多数人都有过抽筋的经历。肌肉痉挛，俗称抽筋，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。有些人觉得腿抽筋了，一定是缺钙了。其实，有很多原因都会导致“抽筋”，具体情况需要具体分析，我们才能对症下药。 引发抽筋的五大“元凶” 缺钙钙离子在调控肌肉收缩的过程中起着至关重要的作用。当血液里钙离子浓度过低时，肌肉很容易产生兴奋收缩，引发肌肉痉挛。通常低血钙性抽筋常见于老年人、绝经期妇女、缺钙的儿童、维生素D缺乏者，或是患严重肝脏、肾脏疾病的患者。所以，如果平时饮食均衡、身...

2023-03-20 14:47:28
别再焦虑了，对心脏不好

焦虑障碍的一些躯体症状和心脏病的症状很相似，不少心脏病患者伴有焦虑障碍。近年来，焦虑障碍成为冠心病的危险因素之一。 焦虑已成心脏疾病的催化剂 焦虑障碍的某些症状与心脏病的症状相似。不仅如此，长期焦虑会增加心血管系统负担。研究显示，焦虑可导致冠心病患者不良心脏事件风险增加36%-88%。这可能与焦虑和精神紧张会增加体内应激激素，导致心率过快，血压升高或大幅波动有关系。而且，心血管病患者常常合并焦虑障碍，这些患者的预后往往更差。研究发现，在冠心病患者中，焦虑障碍(包括广泛性焦虑和惊恐发作)的患病率，高达常人的15倍。最近我国一项研究发现，心绞痛患者中，有28.7...

2023-03-20 14:46:15
国家药监局提醒： “小金盾”不是产品质量认证标志

国家药监局近日发文称，一些化妆品生产经营者在推销产品时，将“小金盾”标志与获得国家审批、质量认证等宣传用语相挂钩，有意混淆“小金盾”标志的涵义。就此，国家药监局提醒广大消费者注意，“小金盾”不是产品质量认证标志。化妆品包装上标注“小金盾”，仅说明这个产品属于儿童化妆品，并不代表该产品已经获得监管部门审批或者质量安全得到认证。 国家药监局于2021年12月发布了儿童化妆品标志——“小金盾”，旨在提高儿童化妆品辨识度，保障消费者知情权。图为儿童化妆品标志“小金盾” 我国对儿童化妆品实行严格监管。今年1月1日实施的《儿...

2023-03-20 14:45:43
注意！身上有这种小红痣，很可能是疾病的预警信号……

每个人身上或多或少都有些痣，如果在身上发现了这几种小红痣，可就马虎不得，它们可能是疾病的预警信号。 1. 蜘蛛痣：肝病患者尤其小心！ 蜘蛛痣是皮肤科门诊中一种常见的皮肤病。多长在面部、颈部、上胸部、肩部及上肢等部位。大多数学者认为，蜘蛛痣与雌激素代谢有关。青春期女孩、孕妇由于体内雌激素含量增加，就会出现蜘蛛痣，这属于正常现象，不用太紧张。随着年龄增长、生娃以后，蜘蛛痣会随之消失。若是男性、或老年妇女突然出现蜘蛛痣，则应提高警惕。因为蜘蛛痣更多见于急、慢性肝炎、或肝硬化的病人。如果发现皮肤上出现了蜘蛛痣数量较多，且出现后长期不退，或是原...

2023-03-20 14:44:04
冬季健身不能躺平，怎样运动才健康？

立冬之后，阳气渐收，阴气渐盛，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止。药王孙思邈曾说过：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”中医养身顺应节气变化，讲究冬季养藏，以“冬眠”的状态蓄养精气，为来年春天的生机勃发做准备。立冬之后，气温降低，万物开始收藏，运动健身也应注意“藏”。 进入冬季，还需要健身运动吗？ 寒冷刺骨的天气，到底是躲进暖暖的被窝中休息，还是一头扎进刺骨寒风里奔跑？生命在于运动，运动贵在坚持，冬季坚持户外运动需要更大的意志力，如果冬季能够每天坚持适宜的体育锻炼，对身体好处多多。不仅可以调节肺气，帮助软化血管、活化血液，促进体内的新陈代谢，还能增加抵抗力，让...

2023-03-20 14:42:40

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