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白发突然增多是老了吗？注意！可能是身体缺这4种营养

前几天照镜子，发现长了几根白头发，而且位置很明显，就想把白头发拔掉，可是家人却不让。有一种说法：白头发多的人不容易患癌，真是这样吗？白头发多的人不容易患癌？不符合逻辑。身体的各个部分其实都有黑色素细胞，恶变的原因也很复杂，所以白发的形成更加复杂，并没有所谓白头发多就不容易得癌这样的结论，白头发和癌症之间没有直接的联系。为什么会长白头发？人长白头发一个是跟年龄有关，还跟一些其他的身体因素有关，我们需要看头发为什么会变白。头发变白就是始自于头皮中的毛囊，酪氨酸酶是毛发富含黑色素的细胞，是头发呈现出黑色的原因。而随着衰老，酪氨酸酶的活性就会降低，同时黑色素细胞减少了，头发就会变白，所以本身...

2023-03-27 03:09:19
让罕见被看见!

2021年11月，长沙在全国率先创新实施为期3年的遗传性罕见病综合防治项目，截至2022年12月31日，全市共有53555对夫妇参与家系调查，3922对夫妇参与遗传咨询，其中980个怀疑存在遗传高风险的家庭进行了遗传学检测，检测为阳性的家庭有436个，在遗传高风险家庭中遗传学检测阳性率为44.49%，在所有参与调查的家庭中遗传学检测阳性率约为8‰。 “这两个数据有非常重要的意义。第一，44.49%证明遗传咨询十分重要，筛查出的高风险家庭接近一半存在阳性。第二，罕见病在筛查人群阳性率达到8‰，检出率实际并不低。由于罕见病造成的出生缺陷非常严重，后期治疗经济负担大，而且无药可医或者药物可及性差，这4...

2023-03-27 02:43:56
莫把“药”当养生“零食”吃

山楂片、阿胶枣、龟苓膏……不少人会把这些产品当零食，觉得既可以解馋，又可以达到养生功效，比吃薯片、锅巴、巧克力等健康多了。其实，这些产品首先是“药”，然后才是“零食”，不是人人都适合吃，也不能吃多吃少都随便。 山楂片 以山楂为原料，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂等功效，可治饮食积滞、胸膈痞满、疝气、血瘀、闭经等症。一般人用于消食化积之用，儿童、老人、消化不良者尤其适合。但要注意：山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食；胃溃疡患者不宜食用，如食用可诱发胃出血；经过加工的山楂片含有较多的糖和淀粉，食用过多不利于健康，尤其是糖尿病患者须特别注意；山楂有破血散瘀作用，能加...

2023-03-27 01:18:28
调肝理脾正当时

春季为阳气生发、肝气旺盛的时节。按照中医理论，肝木克脾土，肝气过旺容易损伤脾胃。同时，随着降雨量增加，寒湿之邪也容易导致脾胃的损伤。因此，春季养生重在“健运脾胃以防湿滞，调达肝木以助升发”。饮食方面宜“省酸增甘，以养脾”，减少酸味食物的摄入，适当增加甘味食物的摄入，以健运脾胃。可以多吃红枣、豆芽、豆苗、芡实、山药、胡萝卜、茼蒿、芹菜、南瓜、木耳、丝瓜、柚子、甘蔗、蜂蜜等。同时，可适当选用一些具有辛香气味的蔬菜、调料作为佐料，如韭菜、葱、芫荽（香菜）、小茴香、春砂仁、草果、陈皮等，一方面通过与食材合理搭配增加食品的美味，另一方面通过辛香之味发挥醒脾助运化、疏畅助升发以及辛散表邪的功效。对于肝气...

2023-03-27 01:05:26
抓住长高黄金期让孩子春天“蹿个头”

春季不仅是万物生长的季节，更是孩子们长高的黄金期。近日，长沙市第三医院骨科二十一病室副主任、副主任医师刘峰提醒家长和孩子，选择一些向上的跳跃类运动，如跳绳、打篮球、羽毛球、引体向上等，可以锻炼牵伸肌群以及韧带，促进身高发育。除了遗传因素不可改变外，良好的睡眠习惯、全面均衡的营养，特别是科学的运动都是促进生长发育的重要因素。研究资料显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的孩子可高出4至8厘米。刘峰解释，这是因为运动能够增强人体心肺功能，促进营养物质吸收与利用，促进骨骼发育。同时，运动后人体的生长激素分泌会明显增加，从而促进身高发育。哪些运动可以有效刺激儿童骨骼生长呢？刘峰推荐了几种运动...

2023-03-27 00:09:00
白发突然增多是老了吗？注意！可能是身体缺这4种营养

发现长了几根白头发，而且位置很明显，就想把白头发拔掉，有人却说“白头发多的人不容易患癌”真是这样吗？ 白头发多的人不容易患癌？ 不符合逻辑。身体的各个部分其实都有黑色素细胞，恶变的原因也很复杂，所以白发的形成更加复杂，并没有所谓白头发多就不容易得癌这样的结论，白头发和癌症之间没有直接的联系。 为什么会长白头发？ 人长白头发一个是跟年龄有关，还跟一些其他的身体因素有关，我们需要看头发为什么会变白。头发变白就是始自于头皮中的毛囊，酪氨酸酶是毛发富含黑色素的细胞，是头发呈现出黑色的原因。而随着衰老...

2023-03-26 23:34:37

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