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经常紧张不安就是“焦虑障碍”吗？

人们在日常生活中，常常因为多方面的压力及应激事件的刺激，出现“内心紧张不安”这一“焦虑”情绪，如果该情绪体验的严重程度与客观环境、现实压力及应激事件不相符，或持续时间过长时，则会出现“病理性焦虑”。一个人经常感到紧张不安是否就是患上了焦虑障碍，需结合实际情况进行辨别。 什么是“焦虑障碍”？ 目前精神科认为焦虑障碍是一种精神障碍，以焦虑综合征为主要临床表现。目前，我国精神科临床上多将焦虑障碍分为：惊恐发作、广泛性焦虑障碍、恐惧症、分离焦虑障碍、其他焦虑障碍等类型。不同类型的焦虑障碍，其临床表现、核心特征也各有不同，下面以前四种较为常见的焦虑障碍为例，予以介绍。 ...

2023-03-21 14:10:48
一生气就胃疼是什么原因？

在日常生活中，人们常说“气到胃疼”。前不久，胃疼和情绪有关的话题还上了热搜。长沙的刘女士最近经常觉得肠胃不舒服，尤其是生气、烦躁的时候，胃就隐隐作痛，还伴随胃胀、嗳气、恶心想吐的症状，没有食欲，夜里睡觉也不踏实。她来到湖南中医药大学第一附属医院就诊，检查结果却显示并无严重问题。医生告诉她，“气都气饱了”“气到胃疼”并不是说这话的人矫情，很多人会发现自己在工作、生活中遇到烦心事，只要一生气，情绪一焦躁，就会产生胃疼等不适症状，这在临床上被称为情绪性胃痛，即人的情绪反射到胃，影响胃肠的正常功能，从而引发的疼痛。 为什么生气时会胃疼？有哪些方法可以缓解？该院副主任医...

2023-03-21 14:10:12
为什么有些人的血管更易堵？握拳后5秒自测“血管抵抗力”

整天病怏怏的没精神，气温一有起伏就感冒……一个人体质好坏跟身体抵抗力息息相关。就像人体抵抗力低时会生病一样，「血管抵抗力」下降就容易狭窄、长斑块，引发血管病，甚至发生心梗。如何判断血管抵抗力强弱？受访专家：首都医科大学宣武医院心内科副主任李静首都医科大学宣武医院健康管理科主任褚熙空军军医大学西京医院甲乳血管外科主任医师陈江浩 血管抵抗力让人同病不同“命” “为什么年龄相仿，有的人即使有三高也问题不大，我身体一向健康，却突然查出血管堵塞，还有斑块了呢？” “我和老伴儿都有心血管病，为什么她发作一次后恢复得很好，我却反复发作？” 临床发...

2023-03-21 14:10:10
如何判断自己得了关节炎？你得了解这些症状！

　　体重增加、运动过度、冷天受凉……都易对关节造成影响。不少人正值青壮年，关节却提前“退休”。如何判断自己得了关节炎？颈关节、肩关节、腕关节、膝关节等八大关节如何保养？今天世界关节炎日，科普君来教你如何保护关节！来源：央视新闻初审、一校：邓　璇复审、二校：袁志宏终审、三校：蔡建文

2023-03-21 14:06:30
不吃主食就能减肥？错！

我国肥胖率已居世界首位，体重管理也纷纷列入许多人的健康日程。然而，“简单粗暴”地少吃主食，就能减肥吗？“好好吃饭，是个科学问题。”中山大学公共卫生学院营养学系蒋卓勤教授表示，无论是健康人群还是减肥人群，都不可忽视碳水的摄入。如何聪明高效地吃碳水，有科学讲究。 A、科学减肥：不可忽视碳水摄入 “过午不食”“晚餐不吃主食”“少吃碳水多吃蛋白”……为了减肥，一些与众不同的饮食方案成为“网红”，但它们科学吗？ “碳水化合物摄入太多容易肥胖，不等于可以不吃碳水，而用脂肪和蛋白质代替。”蒋卓勤表示，碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大营养素是人体的能量来源，无论哪一种吃得过多，都...

2023-03-21 14:04:48
走出治疗误区，和痛风关节炎说再见！

有人形容痛风的疼痛“来去如风”，因为疼痛来得快去得也快。痛风发作时生不如死，更可怕的是发作间歇期会让人放松警惕，实际却正在酝酿着下一次发作，令许多患者倍感折磨。其实在治疗痛风的过程中存在很多误区，让专家来告诉大家如何正确诊治痛风，早日和痛风说再见。　　痛风发病的病理基础是血尿酸的升高，例如大家最关心的痛风关节炎发作的前提就是血尿酸的增高，除此之外，精神紧张、劳累、暴饮暴食，或者崴脚、外伤等应激状态都会造成高尿酸血症的人出现痛风关节炎。　　痛风关节炎一旦发作，病人一要多休息，二要多喝水，快速喝水往外排泄；对发作的局部进行轻微冷敷，而不是做按摩、理疗、热敷，可以涂一些消炎、消肿、止疼的药，例如一...

2023-03-21 14:01:41

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