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针对此轮疫情和暑期出行高峰期，个人如何做到安全健康出行？

近期，全国多地暴发新冠肺炎本土疫情，每日新增新冠肺炎病例已达500例以上，截至2022年7月20日6时，全国共有高风险区411个，中风险区632个。本轮疫情呈现传播速度更快、传染性更强、无症状感染者占比较高的特征，引起社区续发传播风险较高。目前正值暑期出行高峰，人员流动将增加疫情传播风险，疫情防控形势严峻。为减少人员出行带来的疫情传播风险，针对本轮疫情新冠病毒特点、适逢暑假出行高峰期，湖南省卫生健康委健康教育宣传中心提醒广大市民朋友们，疫情防控期间，外出、旅游要严格遵守属地疫情防控政策，非必要不要前往中高风险区以及有本土疫情发生的地区，提前准备好个人防疫物资用品，做好个人防护措施和个人健康监测，...

2023-03-21 04:35:56
这2菜1豆1蛋生吃是“毒药” 熟吃是“补药”

说起来，秋天真是瓜果飘香，满眼望去都是能吃的。同时，秋天又是一个适合进补的季节，俗话不是说“贴秋膘、贴秋膘”嘛，气温降了胃口也开了，大家也就吃吃喝喝了。　　可是说到吃，不得不提醒大家注意：这2菜1豆1蛋，生吃如“毒药”，熟吃是“补药”。到了秋天，有两种蔬菜比较特殊，吃的时候出点差错，就可能给身体把”祸根“埋上。　　豆角　　话说豆角在秋天一众蔬菜中出镜率特别高，因此有必要把它拎出来说一说。　　大家可能都有所耳闻，吃下夹生的豆角人会急性食物中毒。有的人，可能只是吃了几口最后就被送进医院。就连毒蘑菇都不怕的云南人，也栽在了“没炒熟的豆角”上。曾在2019年底时...

2023-03-21 04:35:32
距离高考不到一个月，做到这些事半功倍

自从高考时间固定在6月7日后，今年是首次高考延期。原本应该结束高考的高三学子们，现在仍在为未来奋斗。在新的环境背景下，最后一个月内，稳住心态是高考制胜的关键。 最后的冲刺阶段，考生心态尤为重要，需要警惕这些想法： 1、“破罐子破摔”，感受到复习有缺失，或模拟考试成绩不理想，就产生放弃心理。 2、非常在意别人对自己的评价，过度关注他人的复习状态和复习进度。 3、“争强好胜”，虚荣心强，抱有过高的预期。 4、自卑心理，怀疑自己，没有信心面对高考。 5、过度焦虑，妄自菲薄，认为自己的目标无法完成而沮丧。考试焦虑是一种在学生群体中非常常见的心理状态，学生在应试情景的刺...

2023-03-21 04:34:48
结石、恶心、骨头疼？病根可能就藏在脖子里

我们的脖子里，藏着这样一个器官。它一“作妖”，可以使人的身体出现各种风马牛不相及的症状。有的患者出现结石，有的骨头疼痛甚至骨折，有的肠胃不适、腹胀恶心……但无论之前这些患者是看泌尿科、骨科还是消化科，最终绕来绕去都在甲状腺专科门诊“会合”了。这个祸根到底是谁？有请医生来揭晓。 症状风马牛不相及 都是它惹的祸 临床中我们经常能遇到这样的情况：刘大爷经常反复地发作肾脏结石，怎么看也不好，肾结石貌似有源源不断，取之不竭之势，原因不明，苦恼翻倍；王阿姨五十多岁，可谓正值壮年，本应身体硬朗，却时不时地周身骨痛，莫名其妙地多次骨折，甚至...

2023-03-21 04:33:01
省卫健委健教中心：疫情期间公众如何做好家庭消毒工作

新型冠状病毒引起的肺炎，传播途径通过空气传播，病毒在人体呼吸道复制繁殖，侵害人体正常细胞，形成感染。秋季，也正是流感病毒高发的季节，近期我国流感进入了高发期，医院发热门诊就诊人数明显增多。为了保护自己和家人身体健康，防止病毒在空气中蔓延，必须切断病毒传播途径，为此湖南省卫生健康委健康教育宣传中心提示您：消毒是切断新冠和流感病毒传播的有效措施。那么，家庭消毒作业是使用什么消毒液呢？如何正确消毒？ 一、为什么要进行消毒？ 消毒工作是卫生防疫工作的一个重要组成部分，是贯彻“预防为主”卫生健康工作方针的重要环节。它的基本任务是消除病原微生物的危害，改善环境卫生，预防、控...

2023-03-21 04:32:22
水果虽营养多吃照样会发胖

很多人都认为水果是好食物，吃得越多越好，营养丰富，还可补水。水果吃多了真的有益健康吗？为此，记者采访了郑州市中医院营养师朱绍英。 水果糖分高，不宜饭后大量吃 朱绍英表示，许多水果中含有对身体健康有益的成分，如维生素、矿物质、膳食纤维、花青素、黄酮类物质等，但这并不意味着吃得多就可以补充更多的营养，成年人每天食用水果的量应该控制在200~350克。如果每天大量食用水果，有可能会因为水果中的糖分含量高，增加肥胖的危险。 “吃水果时，需要注意选择时间，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘，最好饭前吃，可以增强饱腹感，代替部分主食，避免摄入过多热量。”朱绍英讲道。

2023-03-21 04:32:12

无偿献血指南