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运动甩肉，可以这样起步！

俗话说得好，六月不减肥，七八九十月徒伤悲。宅了半年的肉，你有没有开始甩？健康的减肥方式可以归纳为“运动+合理控制饮食”。长时间宅家，如何恢复运动？如何选择恰当的运动方式？今天，北京市健康教育所的专家就手把手教你，如何正确开启运动甩肉模式。 运动不妨从跑步开始 说起运动方式的选择，那也是有学问的。有些人花大把钱买运动装备，坚持不了几天就放弃了。有些人用力过猛，剧烈运动后腰酸腿疼，就偃旗息鼓了。处于起步阶段的我们要选择什么样的运动方式呢？专家建议，大家运动可以从跑步开始，经济实惠又简单易行。我们根据自己的实际情况，可以快走，可以慢跑，可以走跑结合，亦可以随时...

2023-03-21 04:31:30
注意！这类物品危险，切勿食用

前不久，“孕妇误食零食袋中的脱氧剂”事件登上热搜，引发社会各界关注。不少消费者发出疑问——误食脱氧剂会有什么后果？9月23日，江西省市场监管局专门发布提示，详细解读食品包装中的那些“不可食用”的小纸袋分别是什么，有没有毒，误食了又该怎么办。 脱氧剂是什么，有毒吗？ 包装食品里经常会有小包装袋，上面印着“脱氧剂，不可食用”。有人说，这个食品脱氧剂有毒，这是真的吗？脱氧剂，顾名思义，其作用是吸收密封包装袋中的氧气从而减缓食品的氧化，延长食品保质期，多用于高脂食品中。要判断脱氧剂是否有毒，得看它是用什么做的。脱氧剂通常有铁系脱氧剂、亚硫酸盐脱氧剂和抗坏血酸脱氧剂等...

2023-03-21 04:29:18
嵌甲反复化脓怎么办？这些处理措施要牢记

嵌甲，是指趾甲长到肉里去。除了引起疼痛外，还容易反复发炎，甚至化脓，经久不愈，甚至在脚趾处长出一堆“肉芽”，很多人为此很是苦恼。　　什么原因引起嵌甲？ 　　引起嵌甲原因很多，主要包括：趾甲修剪不当，指甲修剪得过短、过深，如此反复，容易导致趾甲刺入甲沟里的软组织；先天性趾甲畸形（遗传），一部分嵌甲在婴幼儿时期即可出现；穿鞋不当，尖头皮鞋或尖头高跟鞋，使足趾过度挤压，导致趾甲侧缘受压迫而向甲沟软组织内生长；外伤偶可造成嵌甲。　　疼痛严重者可影响日常活动。一旦出现感染，不仅有难闻的气味，严重者甲下脓肿、窦道流脓、甲板脱落，细菌毒素入血形成菌血症，甚至出现骨髓炎...

2023-03-21 04:29:01
秋蚊猛如虎当心传乙脑

俗话说“最毒不过秋蚊子”。被秋蚊叮咬后，红肿瘙痒苦不堪言，更可怕的是，蚊子还可能传播一种急性传染病——乙脑。乙脑，全称流行性乙型脑炎，是一种由蚊虫叮咬传播乙型脑炎病毒引起的中枢神经系统急性传染病。乙脑的流行具有明显的季节性，集中在每年的7～9月，好发在儿童和青少年人群，但近年来成年人发病呈增多趋势。乙脑起病急骤，进展极快，常表现为持续高热、头痛、呕吐，严重者出现意识障碍，如嗜睡、抽搐等，甚至出现呼吸衰竭、呼吸停止，部分患者遗留神经系统的后遗症，如失语、强制性瘫痪等，病死率极高。 如何预防和应对乙型脑炎呢？长沙市第一医院感染科四病区主任蒋芳清介绍，

2023-03-21 04:28:07

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