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“呼噜娃”，睡得香还是病？
睡觉时张嘴呼吸、打呼噜……孩子可能患有腺样体肥大！最近，“腺样体肥大”话题引起了很多家长的关注。
病因——多种因素导致腺样体肥大患儿增多
谷庆隆介绍，腺样体是人体重要免疫器官，和我们常说的扁桃体一样，是人体重要的防护组织。腺样体出生后即存在，6~7岁时增生最明显，10岁以后逐渐萎缩。孩子小时候，免疫能力不是很强，腺样体位于呼吸道的入口，腺样体适度增生就是为了增强局部的防御能力，更好地抵御外来的病毒，但有时候过度增生，就堵塞呼吸通道了。腺样体不像扁桃体，能够直观地看到，腺样体位于鼻腔的后部——鼻咽部，因此有些孩子都要手术了，家长还不知道腺样体长在哪？确定腺样体的大...
2023-03-21 05:48:52
豆浆千万别乱喝！这样喝等于“喝毒”
一杯豆浆能让人一整天元气满满。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆虽然有营养，但关于喝豆浆的禁忌却很少人知道。
喝豆浆的几种禁忌
01 忌装保温瓶
在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，保温瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。 而且，豆浆凉了也可以喝，不影响它的营养成分，只用一般水杯盛装即可。
02 忌与药物同饮
如四环素、红霉素等抗生素会破坏豆浆的营养成分。所以，大家最好不要用豆浆送服药物。
03 忌...
2023-03-21 05:46:51
每天晚上抬脚15分钟，竟能出现意想不到的效果
古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。
一招抬脚功，能治“百种病”
1 促进肝解毒、肾排毒
在高抬脚时，血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒、排毒。 高抬脚时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，为了排解瞬间增加毒素，人体脑下垂体自会分泌激素，激发潜能，加强排毒。
2 升清降浊，正气倍增
在高抬脚时可引浊气下行排出，升清降浊，正气倍增，体内正常细胞大增活跃度。
3 打通任督二脉，气血畅通<...
2023-03-21 05:46:35
新手宝妈看过来！教你几个母乳喂养的“小秘诀”
1.坚持“初乳喂养”法则
初乳，即妈妈诞下宝宝7天内产出的乳汁。当孩子出生后，产后的半个小时之内，甚至10分钟之内，要让刚出生的婴儿马上与母亲的乳头进行接触，从而避免孩子由于先接触橡皮奶头而拒绝吃母乳的情况。妈妈的身体通过宝宝频繁吃奶和有效吸吮获得信号，分泌出宝宝需要的母乳。
2.做好哺乳准备
每次给宝宝喂奶前，妈妈应该保持好乳房的干净，每天要用湿毛巾擦拭乳头周围，清洁乳房。在喂奶之前，把自己的双手洗干净，用手对乳房进行按摩。在衣物的选择上，尽量穿吸汗、宽松的衣服，最好穿哺乳内衣，这样利于给宝宝喂奶。
3.掌握正...
2023-03-21 05:46:06
每天都刷牙，可你做对了吗？
初审：卢佳良 复审：马林虹 终审：刘新
2023-03-21 05:46:05
速冻食品会把营养“冻”没吗？
很多人十分喜欢囤东西，家里的冰箱只要一空就没有安全感，经常被人戏称是属松鼠的。有些人说这是个不好的习惯，说为什么放着新鲜的食物不吃，老是买一些速冻食品？在他们眼里，速冻食品和速食一样，都是没有营养不健康的食物。那么，速冻食品真的会把营养“冻”没吗？
1 什么是速冻食品？
很多人觉得，速冻食品嘛，不就是把食物冻起来吗，一点儿技术含量都没有，太简单了！这种想法可就太天真了！速冻不是简单的冷冻哦，速冻食品，它最大的特点就是冷冻的速度要快。如果是普通的冰冻方式，因为温度下降得比较慢，这时，食物中的水会慢慢形成「冰晶」。而随着温度的降低，这样的「冰晶」会越来越大，食物的细...
2023-03-21 05:45:24
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