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细嚼慢咽，对减肥和控血糖有没有影响？

最近的科学新闻提到一项研究结果，说是经过更多次数的咀嚼后，可以增加食物热效应，等于是减少了食物热量。这么说，细嚼慢咽是不是真的可以有助于减肥呢？对于糖尿病患者所顾虑的“细嚼慢咽会升血糖”的问题，又是否有道理呢？咱们今天就来分析一下。 你吃完饭感觉身体热乎是因为“食物热效应” 在说吃饭对减肥的影响这件事之前，咱们先科普一下“食物热效应”这个概念。简单说，就是吃饭之后身体的散热量会比饭前额外增加。这种效应会让人感觉饭后身体更加温暖。很多人在冬天都有这样的体会，吃饭之前饿着肚子感觉特别冷，吃饱了身体就热乎乎的不怕冷了。换个角度说，食物热效应的存在，也就意味着吃进去的...

2023-03-21 05:20:57
小感冒拖成肾衰竭，让他差点丢了命

31岁的小杨平日工作繁忙，十多天前感冒了，咳嗽,稍微有点气促。一个小感冒，小杨没当回事，以为过几天就会自愈，也就没有吃药，继续每天忙工作。但感冒症状逐步加重，10月20日，小杨感觉自己呼吸困难，全身乏力，双下肢水肿明显，这才急忙到当地卫生院看病。当地卫生院给小杨做了相关检查，并留观输液治疗，但是小杨的症状不仅未得到缓解，反而呼吸更加急促、口唇发绀。小杨的家人赶紧将他送到了长沙市第四医院急诊急救中心。经抽血检查，医生考虑小杨为肾衰竭、急性心功能衰竭，必须马上接受系统治疗，否则会有生命危险。而引发肾衰竭、急性心功能衰竭的“罪魁祸首”就是此前不被小杨重视的上呼吸道感染。医生紧急为小杨做了血液透析和其...

2023-03-21 05:18:08
国际首发！中信湘雅龚斐团队HR重磅文章证实雌激素预处理缺乏临床意义

卵巢低反应(poor ovarian response，POR)是卵巢对Gn刺激反应不良的病理状态，近年已成为生殖领域的热点与难点，在中国的发病人数正逐步上升。由于缺乏有效的干预措施，POR始终是影响辅助生殖中妊娠结局的主要原因之一。目前，针对POR患者的常规治疗手段为促排卵前进行雌激素预处理治疗，然而，预处理治疗的有效性与安全性缺乏统一的临床证据，既往证据级别较低，充满争议。近日，中信湘雅生殖与遗传专科医院副院长、生殖中心主任龚斐教授科研团队在《Human Reproduction》（IF=6.918）发表重磅文章“Estrogen valerate pre...

2023-03-21 05:17:47
这种疾病容易侵袭白领，你注意预防了吗？

“熊猫医生医学漫画”供稿初审：卢佳良复审：马林虹终审：刘新

2023-03-21 05:17:28
终生不换的“六龄齿”你了解多少?

每个孩子都有一次换牙的机会，很多家长也就理所当然地认为：“就算蛀牙也没有关系，反正要换牙，新长出来的牙是好的。”这种想法大错特错！并不是所有牙都可以替换！儿牙专家表示：“六龄牙”不会在换牙时被换掉，一生只长一次，萌出即伴随孩子的一生，且患龋（蛀牙）率最高。无论哪颗牙发生龋坏不及时处理，就会感染周边健康牙得龋坏，严重时将影响新牙，甚至导致新牙无法长出。因此在孩子六龄牙萌出时，应及时进行窝沟封闭预防术，有效预防蛀牙的发生率，需要注意的是，已发生龋坏的牙齿是做不了窝沟封闭的，窝沟封闭只起到预防作用。窝沟封闭是一种无痛、无创伤的方法，该技术在国际上已有50多年的使用历史。窝沟封闭是将高分子的防龋材料...

2023-03-21 05:16:40
复学后，孩子如果出现这些症状，家长一定要重视！

没有摔也没有碰，怎么莫名其妙就骨折了？长沙市内中小学校陆续复课以来，长沙市中医医院（长沙市第八医院）接诊了不下10例应力性骨折患者，其中，4月25日至27日3天就接诊了7例。患者有一个共同特点，都是十四五岁的青少年，大多是迎接体育中考的初三学生。专家提醒，很多孩子在疫情期间长时间宅在家里不活动，复课后，突然增大的运动量，容易导致应力性骨折，体重超重的青少年则更容易发生。 3天7名学生被确诊为应力性骨折 近日，15岁的小罗感觉右膝关节肿痛，加重1天后到医院检查。通过膝关节磁共振成像检查，医生发现他右侧股骨（大腿骨）下段应力性骨折并广泛骨髓水肿。小罗向来不爱运动，...

2023-03-21 05:15:59

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