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佳节大餐多茶点来减压

中医药膳中有很多可以代茶饮或者当做茶点的食疗方，国庆节期间不妨尝试一下，给脾胃减减压。 消食导滞的山楂麦芽茶 山楂和生麦芽都是常见的食材，药食同源。山楂具有促进胃酸分泌、消肉食的作用，而生麦芽多用于消解米面食积，所以在节日的大餐后来一杯微酸的山楂麦芽茶，对于养护脾胃是再好不过。原料：山楂10g、生麦芽10g。制作方法：将山楂洗净、切片，与麦芽同置杯中，倒入开水，加盖泡30分钟，代茶饮用即可。如果不喜欢山楂微酸的口感，可以在山楂和生麦芽的基础上，加入少许茶叶平衡口感，还有生津润燥之效。不同的茶叶适用人群不同，绿茶清暑热，适合平素胃火较旺的人群；红茶暖胃，适合...

2023-03-21 06:00:32
口臭惹人厌！巧用这两种叶子就能解决

人们通常认为，口臭就是口腔不清洁或者是忘记刷牙造成的。其实，口臭的原因有很多，除了口腔本身的问题，肝脏疾病、胃病、肾病、肺部疾病都会有“口臭”的表现。 这种“口气”很危险 不同疾病口臭的味道也不一样，我们可以从气味中辨别疾病。 1、腐坏鸡蛋味——肝脏问题肝脏病变若合并胃肠修复能力不足，可能导致胃酸分泌不足。此时，胃内的食物残渣就成了细菌繁殖的温床，产生近似腐坏鸡蛋的气味。 2、腐腥臭——肺癌肺部疾病所导致的异味多由积攒于肺部的黏液所致。其中，肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭；肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭；晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。...

2023-03-21 05:59:18
吃杨梅不吐核？男子腹痛难忍，肚子里取出32颗杨梅核

酸甜可口的杨梅让人欲罢不能，其所含的果酸能开胃生津，消食解暑，但有些人吃杨梅却没有吐核的习惯，医生表示，杨梅带核吞下的做法不可取，大量食用杨梅核可能造成消化道梗阻，不利于健康。湖南新化56岁的谢先生因为胆道疾病胃口不佳，为了能有个好胃口，这段时间以来，他天天都吃3~4颗新鲜杨梅，但却是“囫囵吞梅”，连着核一起吞下。一周前，谢先生突然感到右上腹疼痛，并且恶心、呕吐，到当地医院就诊，胃镜检查结果吓了他一跳，很多杨梅核留在了胃及十二指肠球部，因病情需要，他转入湖南省人民医院消化二科。 CT结果显示的杨梅核入院时，谢先生腹部疼痛难忍，腹部CT提示胃内异物，完善术前检查后，张渝副主任医师为谢先生在胃...

2023-03-21 05:59:05
肥胖百病生警惕痰湿

我们常常调侃“时间是把杀猪刀”，有许多年轻时英俊潇洒，风流倜傥的奶油小生，步入中年之后都会渐渐发胖，当年的风姿消失的无影无踪不说，还增加了一些“油腻感”。有上镜需求的演员尚且如此，在日常生活中，这种中年肥胖的现象就更加常见了。随着年龄的增长，到了中年时期我们可能会出现大腹便便，油光满面的情况。大家总说有钱难买老来瘦，有些人明明年轻的时候很瘦，但是到了中年时期也避免不了发胖，这种肥胖并不代表着身体更加壮实，中年发福后反而会觉得自己的身体大不如以前了。不只是中年人，有许多年轻人他们也被肥胖所困扰，使用了许多减肥方法却效果甚微。不仅会给人一种不清爽的第一印象，平时自己也觉得身体十分困重，活动起来并...

2023-03-21 05:58:27
“盐”多必失！但——吃盐越少≠身体越好

咸乃“五味之首”，在古代，食盐是被严格控制并且价格昂贵的稀缺商品。然而，随着社会快速发展，人们早已不为缺盐而感到发愁，反而开始担心食用过多的盐会带来健康隐患。从世界卫生组织到各国的膳食指南，均在提倡要低盐饮食。世界卫生组织推荐健康成人每人每天摄入的食盐量不应超过5克，低盐饮食则要求每人每天的食盐量不超过3克（或酱油15毫升）。　　中国人习惯了“重口味”，一日三餐吃盐较多，容易引发高血压等疾病。很多人为了预防和控制高血压，日常生活中开始严格奉行低盐饮食。那么，吃盐真的越少越好吗？低盐饮食是否适合所有人？今天就来跟大家说说科学减盐的事。　　运动量大需要盐分　　一方面，低盐饮食确有益处。但是，我...

2023-03-21 05:58:25
黄冈回来又援非，湖南“最美芙蓉花”30多篇“手记”记录战疫征程

徐芙蓉是湖南省人民医院急诊ICU护士长、副主任护师，2月11日赴湖北黄冈抗疫，担任湖南对口支援的黄冈市大别山区域医疗中心湖南专属重症医学科护士长；作为中国（湖南）抗疫专家组成员，5月11日她再赴非洲，被誉为“最美芙蓉花”。在津巴布韦和赤道几内亚，作为护理专家，徐芙蓉主要承担介绍和督导新冠肺炎患者的护理工作，和队友们一道进行防控知识指导、培训。徐芙蓉在黄冈大别山区域医疗中心 2月11日至6月22日，徐芙蓉在黄冈战“疫”42天，黄冈“清零”之后返湘回长隔离14天，返岗上班15天，之后接受援非前的封闭式培训14天，在非洲工作30天，回国隔离14天。在这133天里，她在家总共只...

2023-03-21 05:56:35

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