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女性湿气重，祛湿有妙招

身体沉重，大便粘腻，头面出油，反复出现皮肤方面的问题，或者出现妇科带下病等症状，这是湿气重所致。女人湿气重多是如下原因所致：其一，贪凉。比如涉水淋雨、大汗淋漓后不及时擦干、换衣，洗完头、洗完脚半干不干倒头就睡，夏天长时间呆在空调房或直接睡地板。其二，好吃懒动，熬夜晚睡还爱吃夜宵。冷饮、甜食、烧烤、小龙虾，这些甜腻的、口味过重的食物带来的不止卡路里，还有黏人的湿气。其三，长期居住在潮湿阴暗的房屋内。湿气总是不请自来，房间和人一样需要沐浴阳光，通风换气。俗话说“千寒易除，一湿难去”，湿气缠身，则...

2023-03-21 05:51:39
注意啦！警惕这个“沉默的杀手”！

前不久，著名影星吴孟达因肝癌去世。这一消息令人惋惜的同，也为我们敲响了警钟。在我国，肝癌是常见的恶性肿瘤之一，发病率和死亡率都很高，通常一发现就是晚期。　　今天（3月18日）是全国爱肝日。肝癌到底有多可怕？哪些因素容易导致肝癌？怎样爱护肝脏？一起了解↓↓↓ 初审：卢佳良复审：马林虹终审：刘新

2023-03-21 05:51:25
老年人如何防跌倒？

跌倒是导致我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。跌倒是指突发、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上。老年人跌倒极易导致软组织损伤、脱臼、骨折、颅脑损伤等，并且跌倒造成的恐惧心理大大降低了老年人的活动意愿，使其活动范围受限，生活质量下降。预防跌倒，老年人要做到以下5点。 1.动作慢一点。老年人不要高估自己的能力，日常生活中行动要慢，改变体位应遵循“三部曲”，即醒来后先在床上平躺30秒，再在床边坐30秒，然后扶着家具站起来30秒，完全清醒后再去卫生间，避免突然改变体位，尤其是夜间。 2.适当做些运动。老...

2023-03-21 05:51:06
屏幕越大越“费”手指！两个动作测你的手是否“过劳”了

受访专家 大连医科大学附属第二医院骨科主任医师何盛为解放军第252医院骨关节外科医师龚龙　　这个连休5天的五一，是继2008年“五一”黄金周变为3天小长假后，假期最长的一次！　　你的假期是怎么过的，是大扫除、健身、做美食、跟朋友小聚？还是躺在床上玩手机？　　“机”不离手的你，手指可能已经悄悄受伤了。科普君教你两个动作测出“手机手”，并附上一套放松手指的动作，有手机的人都可以练起来。 两个动作测出“手机手” 　　双手是我们全身最灵活的部位，如果做下面这几个动作费力或者疼痛，感觉手指像“卡壳”了，就要当心自己...

2023-03-21 05:49:55
枸杞食用大全来了！这样吃，补肾护肝又明目！

枸杞子是家喻户晓的药食两宜的中药材，我国古代医学家很早就发现了枸杞子的药用价值，从汉代起就加以应用并将其当作延年益寿的佳品，至今两千多年应用不衰。那么，枸杞到底有哪些功效呢？平时应该如何食用枸杞呢？让我们通过一篇科普文章来了解下吧！ 喝枸杞水真能“坚筋骨”吗？ 答案：可以枸杞是我国传统中药，自古以来被列为"上品"，并被卫生部批准为"药食两用食物"，即"药食同源"。《本草纲目》记载：枸杞 "久服坚筋骨，轻身不老"。有研究专家利用现代科学技术手段和思路对枸杞"坚筋骨"这一功效进行了科学解读，发现枸杞水提物通过激活PKA-CREB通路上调ERRγ（基因名为Esr...

2023-03-21 05:49:14
年纪轻轻牙齿就松了，可能是遇到了这个问题

众所周知，牙齿松动的原因之一是遭遇牙周炎，而牙周炎的患病人群通常以中老年人为主。因此，如果遇到青少年出现牙齿松动的情况，人们虽然可能猜想与牙周炎有关，但同时也可能心生疑虑——年轻人会患上牙周炎吗？难道是牙周炎发病年龄提前了，又或者还有其他鲜为人知的原因？事实上，我们平时最常提及的牙周炎是慢性牙周炎（这才是专业名称，简称CP）。它的确是最常见的牙周炎（在牙周炎总体中约占95%），但只是牙周病诸多类型中的一种。“牙周病”代表着一个庞大而复杂的体系，所以对于全面了解牙周病而言，仅仅知道CP不过是“管中窥豹，只见一斑”。年轻人患牙周炎，有可能是这个问题年轻人所患的牙周炎可能是侵袭性牙周炎（AgP）...

2023-03-21 05:48:55

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