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这种酸奶最近爆火，2类人食用要注意！

最近，社交媒体刮起一阵“干噎酸奶”风。各种博主纷纷尝试，不断将其搭配花样推陈出新，不过大家的食用体验似乎都不怎么美好，得出了“吃一口脖子抻出二里地”的品尝心得。随着这款酸奶的流行，许多人开始尝试自制，但有人吃完自制的干噎酸奶后呕吐不止，被诊断为因干噎酸奶细菌超标引起的细菌性食物中毒。这令很多人好奇，干噎酸奶到底是什么，有何魔力？我们在食用时又该注意哪些问题呢？“干噎酸奶”到底是什么？所谓干噎酸奶，只是网友基于其口感的一种戏称，其正经名字叫做希腊冷萃酸奶。这是将普通酸奶中大部分乳清通过静置过滤去掉，使酸奶质地变得十分浓稠厚实，类似于冰激凌或奶油的口感，可以理解为一种“浓缩”酸奶。在国内，干噎酸奶的...

2024-12-31 09:06:49
5分钟、10分钟、半小时…一直便秘，到底哪里出问题了？

你每次上厕所的时间大概有多长？5分钟？10分钟？还是半个小时起？憋说话，我都懂。使出浑身力气还是颗粒无收，便秘的痛苦大概只有经历过的人才能懂。如果平常有便秘现象的朋友，千万别大意！一、多久不排便可能存在便秘？便秘是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴有排便困难、粪便干结，多长期持续存在，影响生活质量，以肠道疾病最常见，但诊断时要排除其他病因。根据2022年《便秘中成药在中医诊疗指南/共识和国家医保药品目录的关注度研究》，我国普通人便秘的患病率约20%，并随着年龄增长而升高，与青中年相比，60岁以上人群便秘患病率更高，女性患病率高于男性。二、哪些原因会导致便秘？便秘主要分为功能性便秘和器质性便秘两...

2024-12-31 09:06:56
年终体检，@糖友们：别忘了这3项筛查

今年11月，顶级医学杂志《柳叶刀》发布了一项重磅研究：截至2022年，中国大约有1.48亿糖尿病患者。平均来说，10个人里就有1位确诊糖尿病。那么，一旦确诊2型糖尿病，该注意些什么呢？除了经常提到的控制血糖、改善生活方式，还要特别注意慢性并发症的筛查。01 什么是糖尿慢性并发症？糖尿病并发症，可以理解为糖尿病带来的麻烦——因为糖尿病的存在、发展，导致身体出现更进一步的损伤。按照发生速度，可以分为急性、慢性两种。前者，比如糖尿病酮症酸中毒。患者的血糖代谢存在异常，进而干扰脂肪的利用，导致有毒物质在体内堆积。严重时，可以在几日之内出现昏迷。糖尿病并发症（图片来源：作者自制）后者，往往需要数...

2024-12-31 09:07:03
金针菇、大白菜等都是甲醛菜，不能吃？

流言：“金针菇、大白菜等都是甲醛菜，不能吃”近年来，网上金针菇、大白菜等家常蔬菜纷纷被贴上 “甲醛大户” 的标签，有传言称食用这些 “甲醛菜” 会伤肝肾、致癌。流言分析：其实，并非如此。我国《食品安全法》及《农产品质量安全法》中明确规定，甲醛不得作为食品用加工助剂生产经营和使用，以任何方式在食品中添加甲醛的行为都是违法的。合法正规途径购买的蔬菜，都不用担心甲醛超标的问题。近年来，网上关于 “甲醛菜” 的讨论一直很多，金针菇、大白菜等家常蔬菜纷纷被贴上 “甲醛大户” 的标签，甚至有传言称食用这些 “甲醛菜” 会伤肝肾、致癌，这可让不少消费者忧心忡忡。一时间，餐桌上就仿佛笼罩了一层 “甲醛阴影”，大...

2024-12-31 09:07:09
颈椎病犯了去按摩推拿一下就好了？

辟谣：不是所有颈椎病都适合推拿，推拿也是有禁忌的。首先建议大家出现颈肩部、头晕、手麻木等不适的症状后先到医院做一个全面的检查，要明确是否是颈椎病引起的。如果医生诊断是颈椎病引起的上述症状，还要明确颈椎病的类型，再选择正确的治疗方法。脊髓型的颈椎病，在急性期时按摩、推拿，极易加重症状，甚至是瘫痪！那么其他类型的颈椎病呢？答案：不一定。以下几种情况需牢记：1．颈椎病合并颈动脉斑块的病人不适合按摩推拿，因为会引起斑块脱落造成血栓形成的风险，急性期神经根型颈椎病也不适合推拿。2．颈部如果存在肿瘤、不能明确肿块、脊髓受压症状为主的后纵韧带钙化、颈椎先天就是畸形的患者，禁止推拿。3．颈椎受到外伤、皮肤有中重...

2024-12-31 09:07:24
总觉得“屁股痒痒”？别大意，可能是这种虫子作祟

“屁股痒”，川渝地区的人都知道是一句骂人的话，但真实生活中真的存在这种情况，如果您有肛周瘙痒，夜间磨牙，伴消化道症状、精神症状，那么小心了，有可能是蛲虫感染。一、什么是蛲虫蛲虫，全称蠕形住肠线虫，成虫细小，乳白色，呈线头状，主要寄生于人体盲肠、结肠及下段回肠，以肠内容物、组织、血液为食，为一种常见肠道寄生虫，感染后引起蛲虫病，本病分布遍及全世界，在我国亦广泛传播。儿童是主要的感染者，尤其在幼儿园、小学及集体机构等儿童集居的环境中，蛲虫易于传播流行。蛲虫有着直接而简短的生活周期。当宿主睡眠时，肛门括约肌松弛，雌虫向下移行至肛门外，产卵于肛门周围和会阴皮肤褶皱处。虫卵发育速度快且对外界环境抵抗力强，...

2024-12-31 09:07:38