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肾友警惕！悄悄 “偷走” 免疫力的 6 大行为

肾友们，守护免疫力至关重要，可有些行为正悄然损害着它，您中招了没？1.熬夜成习，夜晚是身体修复、免疫系统调养之时，长期熬夜扰乱生物钟，让免疫细胞活性降低，身体抵抗力直线下滑。2.过度焦虑，长期精神紧绷，身体会分泌大量应激激素，抑制免疫功能，为病菌入侵大开 “方便之门”。3.忽视饮食均衡，挑食、偏食，导致营养摄入不全面，像缺乏维生素 C、锌等关键营养素，免疫防线 “摇摇欲坠”。4.久坐不动，运动量过少，血液循环不畅，免疫细胞难以迅速抵达 “战场” 对抗病菌，身体防御力大打折扣。5.频繁出入人群密集场所且不防护，肾病患者免疫力低，易接触各类病菌，感染风险极高。6.自行滥用抗生素，不仅易催生耐药菌，还...

2025-01-13 14:57:14
采血之谜：为何“左手无名指”是“采血幸运指”？

末梢采血作为一种快速且常见的检验方式，广泛应用于血常规等项目检查。您是否好奇，为什么医生总爱选择左手无名指进行采血呢？让我们揭开它的科学面纱。一、操作便捷，安全可靠手指是人体体表最灵活的部位之一，便于医生操作。指尖丰富的毛细血管网既能满足采血需求，又避免了触及大血管的风险，确保采血过程安全无忧。二、功能影响小，恢复快大多数人右手使用频率高，选择左手采血可以减少对日常生活的影响。无名指功能相对较弱，采血后恢复快，不易影响手部精细动作。三、感染风险低，疼痛轻无名指的滑膜囊独立且位置浅表，即便发生感染，也不会累及手掌深部或其他手指。同时，无名指指尖采血主要刺激尺神经末梢，疼痛感相对较轻。四、采血量适中...

2025-01-12 12:44:38
指甲盖上起竖纹、白斑是“死亡信号”？4种状况要警惕→

生活中，多数人的指甲光滑红润，但也有不少人的指甲存在一些问题，比如，有些人指甲会有明显凹凸不平的竖条纹，有的人会有斑点，还有的人指甲很厚或突然变小……有人说指甲有竖条纹，意味着肠胃不好；有人说指甲有白斑，是体内有寄生虫；更有人说，指甲出现异常症状，预示着是“死亡信号”……那么，真相是怎样的？指甲出现哪几种状况，说明身体可能真的出现了问题？今天我们就来说清楚。关于指甲的 7 个流言不必过于焦虑流言 1：指甲有竖纹，表示消化不好、营养不良。真相：细小的竖纹大多数人都有，这是正常生理现象。大多数人的指甲都有细小竖纹，只是明显和不明显的差别，随着年纪增长，竖纹可能会更加明显，属于正常生理现象，与消化不好...

2025-01-12 12:44:44
为什么腊八蒜“绿莹莹、脆生生”？只有在腊八这天腌的蒜是最绿的吗？

到了腊月初八，过年的气氛一天赛过一天。华北大部分地区在腊月初八这天有用醋泡蒜的习俗，叫腊八蒜。这一天腌出来的腊八蒜“绿莹莹、脆生生”，好吃又好看。为什么腊八蒜会变绿，只有在腊八这天腌的蒜是最绿的吗？腊八蒜为什么会变绿？腊八蒜变绿需要几个条件：低温是打破大蒜休眠、激活蒜酶、使大蒜绿变的必要条件；蒜酶对大蒜变绿起着催化作用；泡制腊八蒜的醋能起到增加细胞膜通透性的作用，使大蒜在不破坏细胞壁的前提下变绿。正常情况下，买回家的大蒜放很长时间都不会变色。这是因为它们处于类似休眠的状态。打破休眠有两个关键条件，即低温和醋酸溶液。低温和酸性条件下，蒜氨酸（大蒜中独特的非蛋白类含硫氨基酸，占大蒜干重的大约0.6%...

2025-01-10 11:00:20
来，给害虫上一款“亚麻荠香水”

想象一下，如果有一种方法可以让你家后院的花园免受虫害侵扰，而且这种方法既不伤害环境，又不会影响其他有益生物，那该有多好？近日，在杭州市“双十平台”颠覆性技术成果发布上，一项名为“昆虫信息素”的创新成果引起了广泛关注。这项技术由湘湖实验室的丁宝建带领团队研发，旨在通过合成生物学手段解决农业害虫问题，为传统农业披上“绿色铠甲”。昆虫信息素是一种生物体自身产生的求偶化学信号，能够吸引同种异性的昆虫。“这种信息素就像一种特殊的香水，对害虫来说具有难以抗拒的吸引力，而我们正是利用这一点，来减少害虫的数量，保护农作物。”丁宝建介绍。“传统的化学农药虽然在一定程度上能够控制害虫，但其副作用也不容忽视。”丁宝建...

2025-01-10 11:00:35
见面总被问学习，青少年如何应对寒假社交压力？

节日期间走亲访友、家庭聚会，既是中国人的传统习俗，也是亲友们再一次情感连接的方式。但是，这也为青少年朋友带来了压力。面对这种社交压力，该怎么办才好？初审：黄臻喆复审：马林虹终审：袁志宏

2025-01-10 11:01:52