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打呼噜是睡得香吗？其实它是健康的大敌

打呼噜又称“打鼾”“鼾症”，是一种生活中常见的现象。有些人晚上往床上一躺就能睡着，而且呼噜打得很响，身边很多人都认为这是睡得香的表现。但打呼噜其实危害性很大，打呼噜严重甚至会伴随呼吸暂停，即在呼噜声停下来的时候，呼吸也会跟着停止，有的人会在几秒甚至几十秒后突然憋醒，这类睡眠呼吸暂停现象在普通人群中的发生率达4%～6%。患有睡眠呼吸暂停的人睡眠质量非常差，白天容易打瞌睡。此外，呼吸暂停导致的缺氧对人体健康有很大影响，容易导致心脑血管疾病发生，甚至有可能发生睡眠中猝死。因此，我们需要对打呼噜有所警惕。 为什么人会打呼噜？ 打呼噜的原因是呼吸道变窄。当我们入睡后，...

2024-03-08 02:41:48
哮喘是由过敏引起的吗？这些诱发因素要知道

哮喘是一种常见的慢性气道炎症性疾病，其发病机制复杂。哮喘症状会反复发作，许多患者不知道该如何控制症状，减少哮喘发作。让我们一起来了解一下哮喘的病因及诱发因素吧。希望您看完这篇文章后，能结合自己的实际情况做好自我管理、减少症状发作。 遗传因素 哮喘是一种具有多基因遗传倾向的疾病，发病有明显的家族聚集现象。亲缘关系越近，患病概率就越高。许多哮喘患者的父母、兄弟姐妹或子女都患有哮喘。 环境因素 室内过敏原：不要小看家中的卫生状况。家里的灰尘，家中可爱宠物的毛发及皮屑，毛绒玩具里的尘螨，角落里的霉菌，当然还有打不死的“小强”——蟑螂等，...

2024-03-08 02:41:47
哮喘是由过敏引起的吗？这些诱发因素要知道

哮喘是一种常见的慢性气道炎症性疾病，其发病机制复杂。哮喘症状会反复发作，许多患者不知道该如何控制症状，减少哮喘发作。让我们一起来了解一下哮喘的病因及诱发因素吧。希望您看完这篇文章后，能结合自己的实际情况做好自我管理、减少症状发作。 遗传因素 哮喘是一种具有多基因遗传倾向的疾病，发病有明显的家族聚集现象。亲缘关系越近，患病概率就越高。许多哮喘患者的父母、兄弟姐妹或子女都患有哮喘。 环境因素 室内过敏原：不要小看家中的卫生状况。家里的灰尘，家中可爱宠物的毛发及皮屑，毛绒玩具里的尘螨，角落里的霉菌，当然还有打不死的“小强”——蟑螂等，...

2024-03-08 02:41:47
骨头也怕甜！

糖尿病史超10年，应警惕骨质疏松！据研究，骨质疏松多发于糖尿病病史较长的老年患者，早期可无明显症状。然而，随着病程进展，患者可逐渐表现为骨骼疼痛，以腰背部疼痛最为常见。此时，糖尿病患者发生骨折的风险就随着糖尿病病程的延长而逐步升高了。那么，糖尿病与骨质疏松之间究竟有哪些联系呢? 高糖环境 糖尿病患者由于体内高血糖导致渗透性利尿，大量排尿的同时将钙、磷等电解质“带”出体外，可诱导体内溶骨作用增强，进而导致骨质脱钙、骨质疏松。 胰岛素缺乏 胰岛素通过与成骨细胞表面的胰岛素受体结合，从而调节成骨细胞功能。糖尿病患者由于胰岛素绝...

2024-03-08 02:41:47
骨头也怕甜！

糖尿病史超10年，应警惕骨质疏松！据研究，骨质疏松多发于糖尿病病史较长的老年患者，早期可无明显症状。然而，随着病程进展，患者可逐渐表现为骨骼疼痛，以腰背部疼痛最为常见。此时，糖尿病患者发生骨折的风险就随着糖尿病病程的延长而逐步升高了。那么，糖尿病与骨质疏松之间究竟有哪些联系呢? 高糖环境 糖尿病患者由于体内高血糖导致渗透性利尿，大量排尿的同时将钙、磷等电解质“带”出体外，可诱导体内溶骨作用增强，进而导致骨质脱钙、骨质疏松。 胰岛素缺乏 胰岛素通过与成骨细胞表面的胰岛素受体结合，从而调节成骨细胞功能。糖尿病患者由于胰岛素绝...

2024-03-08 02:41:47
夏季消暑喝绿豆汤老年人要注意哪几点？

夏季炎热，相对于冰镇啤酒、冰镇西瓜、红豆冰沙，清醇甘美的绿豆汤成为很多人消暑止渴的选择。它富含抗氧化物质和维生素，但并不适合所有人。老年人喝绿豆汤需要注意以下几点一是绿豆性寒凉，肢寒畏冷的阳虚之人，以及经常胃部冷痛、腹泻便溏的脾胃虚寒的老年人不宜多食。二是老年人基础疾病多，常服用多种药物，服药前后的 1 小时内避免饮用绿豆汤，以防降低某些药物的疗效。三是饮用绿豆汤时建议常温，避免出汗后饮用冰镇绿豆汤，否则老年人容易出现急性胃肠炎。四是绿豆汤适合现煮现喝，其中的抗氧化成分会在储存过程中不断减少，短暂存放于冰箱冷藏的绿豆汤再次食用前最好先煮沸熬透，以防食物中毒。五是绿豆含有大量蛋白质，对...

2024-03-08 02:41:47