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“盐多必痴”，重口味的危害并非只有高血压

都说“盐”是五味之首，如果没有“盐”，很多菜肴都将食之无味。虽然盐可以满足我们的口腹之欲，但过量食用会对身体造成伤害。《中国居民膳食指南（2022）》中建议成年人每天食盐的摄入量需不超过5g，这与世界卫生组织的建议摄入量一致。而《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》中提到，2002年、2012年和2015年，我国家庭烹调用盐的摄入量为平均每人每天分别为12.0g/天、10.4g/天、9.3g/天，食盐摄入量虽然有着明显的下降趋势，但还是比最高推荐摄入量的5克高出了86%。因此，我国居民在控盐的路上还需努力。过量摄入盐对身体的伤害不仅限于人们熟知的高血压，还会增加骨折的风险，甚至影响老...

2024-03-08 02:41:49
眼睛发炎，不是滴眼药水那么简单！

生眼屎、眼部红肿、疼痛......这些常见的眼睛发炎症状可能与泪道疾病有关，而且容易与其他疾病混淆。今天，邀请到中国医师协会眼科分会全身性疾病相关眼病学组委员、武汉大学附属爱尔眼科医院（爱尔眼科医院集团湖北总院）泪道/眼鼻相关专科主任张将教你如何辨别这些眼病。初审：郭峻灏复审：马林虹终审：罗锴

2024-03-08 02:41:49
眼睛发炎，不是滴眼药水那么简单！

生眼屎、眼部红肿、疼痛......这些常见的眼睛发炎症状可能与泪道疾病有关，而且容易与其他疾病混淆。今天，邀请到中国医师协会眼科分会全身性疾病相关眼病学组委员、武汉大学附属爱尔眼科医院（爱尔眼科医院集团湖北总院）泪道/眼鼻相关专科主任张将教你如何辨别这些眼病。初审：郭峻灏复审：马林虹终审：罗锴

2024-03-08 02:41:49
睡觉时不能“脚朝西头朝东”？睡觉朝向真的有说法？

人每天都要睡觉，但你有没有注意过，自己睡觉的朝向呢？　　有人说“要想睡得轻松，切莫头朝西来脚朝东”。　　还有人说睡觉要顺着地球磁场的方向，头北脚南最好。　　这些说法和理论听起来似乎有道理。比如说，朝南北睡，是顺着所谓的地球磁场的节奏，而朝东西睡，是横着穿插所以会受到磁场影响，甚至引起失眠…… 　　今天我们就来讲一讲，睡觉的那些事。　　睡觉不能脚朝西头朝东？ 　　我们先了解一下地球磁场。　　地球南北磁极并不是正南正北的，有一定的倾斜角度。在地球上的每一个点位上，所谓顺应地球磁力线的方向并非正南正北。而且同一点上的地球磁力线方向无论一年四季还是昼夜，都会变...

2024-03-08 02:41:49
睡觉时不能“脚朝西头朝东”？睡觉朝向真的有说法？

人每天都要睡觉，但你有没有注意过，自己睡觉的朝向呢？　　有人说“要想睡得轻松，切莫头朝西来脚朝东”。　　还有人说睡觉要顺着地球磁场的方向，头北脚南最好。　　这些说法和理论听起来似乎有道理。比如说，朝南北睡，是顺着所谓的地球磁场的节奏，而朝东西睡，是横着穿插所以会受到磁场影响，甚至引起失眠…… 　　今天我们就来讲一讲，睡觉的那些事。　　睡觉不能脚朝西头朝东？ 　　我们先了解一下地球磁场。　　地球南北磁极并不是正南正北的，有一定的倾斜角度。在地球上的每一个点位上，所谓顺应地球磁力线的方向并非正南正北。而且同一点上的地球磁力线方向无论一年四季还是昼夜，都会变...

2024-03-08 02:41:49
这五种食品真的是“垃圾”吗？这些知识要知道

初审：郭峻灏复审：马林虹终审：罗锴

2024-03-08 02:41:49