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扶正不良姿势，保护腰椎健康

冬季来临，不少腰椎病患者的老毛病又犯了。“腰椎间盘突出患者最怕着凉，腰背部受风，腰痛症状就会加重。”北京东城中医医院骨伤科特聘专家张沁平说，不仅如此，膝关节疼痛、头晕目眩、四肢麻木、女性痛经……这些看似不“搭”的病症，可能都和腰椎病有关。腰椎间盘突出，究其原因就是因为长期不良姿势或外力造成的腰椎受损病变。其中，坐姿不正、久坐等不良姿势容易导致腰椎旋转错位，是腰椎间盘突出的主要原因。张沁平介绍，中医骨科将腰椎旋转错位分为两种类型：腰椎棘突偏歪和腰椎椎体偏歪。“椎体是腰椎上圆柱形的主体部分，棘突是锥体上突出的骨头，像蝴蝶翅膀。”他形象地比喻。在张沁平的诊室里，部分中老年患者的腰椎和骶椎存在多处偏...

2023-03-20 11:28:17
别把保健品当药品，慢性肝病需科学管理

家住长沙县的熊先生今年50岁，以前能下田劳动，但最近食欲不振、上腹不适、小便呈浓茶水样等各种不适越来越严重，他来到长沙市第一医院南院就诊。医生询问得知，熊先生患乙肝约20年，但从未规范治疗过，只在近几年断断续续服用了一些保健品。医生查看他的购买记录发现，几乎没有正规厂家生产的药物，都是各种保健品。由于缺乏对疾病和治疗的正确认知，熊先生已经错过了治疗的最佳时期。长沙市第一医院南院肝病中心主任蒋芳清提醒，乙肝患者应当根据病情在医生指导下合理服用药物，不建议患者自行服用药物尤其是保健品。长期随意服用护肝保健品，多数不能被有效吸收，相反大大增加了肝脏的工作量，容易诱发药源性肝病，甚至造...

2023-03-20 11:28:07

宝宝打喷嚏是感冒了吗？

打喷嚏是一种正常且常见的生理现象，是将进入鼻腔的异物驱赶出来时出现的一种无意识的“反射”。宝宝鼻腔比成年人小得多，而且鼻纤毛还没有发育完善，遇到冷热空气、粉尘等刺激，容易引起不自主的反射性保护动作，从而出现打喷嚏的现象。 如何区分是生理性还是病理性的打喷嚏呢？生理性打喷嚏一般症状是偶发、单发的，且没有其他症状。只要不伴有发热、鼻塞、流鼻涕、呼吸困难等表现，一般不需要过多的处理，只要注意给新生儿保暖，防止受凉，基本上过一段时间就会好，当然也要避免过度保暖。如果新生儿持续、连续多次打喷嚏，就需要警惕病理性情况了。病理性打喷嚏多伴随其他症状，如精神反应欠佳，吃奶不好...

2023-03-20 11:27:53

夏季腹泻频发时，记得做好这4点！

夏天是各种微生物繁殖和生长迅速的季节，如饮食不当，容易引起腹泻等胃肠疾病。 夏季腹泻高发的原因 1. 夏天天气炎热潮湿，有利于细菌生长，而且苍蝇、蟑螂活跃，病菌容易扩散。 2. 夏季食物保质期短，容易变质。蔬果、饭菜等在储存或加工过程中容易被细菌污染，导致病从口入，腹泻频发。 3. 吃的太多、太杂，或者贪吃生冷瓜果、冷饮，可能导致消化吸收不良，胃肠道...

2023-03-20 11:27:40

使用漱口水不能替代刷牙

随着人们对牙齿健康重视程度的加深，漱口水被越来越多的人所接受。市面上不少漱口水都打着“刷牙漱口水”“医用漱口水”的旗号，甚至称用其漱口可替代刷牙。对此，天津德倍尔口腔主治医师刘大为表示，没有任何漱口水可以替代刷牙。通过漱口，可以冲掉口腔内一部分食物残渣，但是不能除掉附着在牙齿表面的软垢和牙菌斑以及隐藏在牙缝中的食物残渣。 “正确的刷牙方法是，牙刷加上牙线。通过牙刷可以去除牙齿表面软垢以及窝沟等位置60%的软垢。而剩下40%的软垢，则需要通过牙线进行清除。”刘大为说。目前，市场上还流行一种水牙线，也被称为冲牙器，可以配合日常刷牙一起使用。“水牙线的主要作用就是通过高压水柱来冲刷牙缝等牙刷比较难...

2023-03-20 11:26:20

肾病患者需限盐不等于戒盐，还要警惕“隐形盐”

众所周知，肾脏病患者的合理饮食对于控制病情进展非常重要，特别是对于食盐、水和蛋白质这饮食三大件的摄入尤其要做到科学合理。今天，就针对饮食三大件之一的食盐的摄入知识进行科普。 食盐：肾病患者确实需要限盐，但限盐不等于戒盐 对于肾病患者来说，应该做到“低盐”、“少盐”，因为过多的盐的摄入会导致体内的水钠潴留，进而升高血压、产生水肿、诱发心衰、加重蛋白尿等，因此会进一步加速肾脏病的进展。所以，医生一般会反复提醒肾病患者注意限盐、低盐、少盐，但是不是绝对戒盐。时常听患者之间交流时说“得了肾脏病千万千万要记得戒盐哦”，说的人干脆笃定，听的人频频点头，实际上非常不正确的。...

2023-03-20 11:25:27

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