夏天是各种微生物繁殖和生长迅速的季节，如饮食不当，容易引起腹泻等胃肠疾病。
夏季腹泻高发的原因
1. 夏天天气炎热潮湿，有利于细菌生长，而且苍蝇、蟑螂活跃，病菌容易扩散。
2. 夏季食物保质期短，容易变质。蔬果、饭菜等在储存或加工过程中容易被细菌污染，导致病从口入，腹泻频发。
3. 吃的太多、太杂，或者贪吃生冷瓜果、冷饮，可能导致消化吸收不良，胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等不良症状。
4. 夏季生活习惯改变也容易导致腹泻。气温升高，人的睡眠质量下降，人体抵抗力下降，使肠道致病菌有机可乘。
5. 许多人在夏天给空调设定较低了温度，室内外温差大，也会出现腹泻。
腹泻频发时的应对方法
1. 多饮水 腹泻次数多，尤其是发生水样便腹泻，会使机体丧失大量水分，甚至发生酸中毒和休克。所以，只要不呕吐，一定要喝水，防止脱水。若伴有呕吐或实在不能饮食，则需要及早就诊。
2. 补盐 腹泻导致丧命的本质原因，是丧失了电解质——体内的盐分，电解质紊乱会造成乏力、心悸、心律失常，最终导致生命危险。此时可口服补液盐，还可直接采取喝盐水的方法补充钠离子，加盐量以略有咸味为宜，补钾可以喝些鲜榨果汁。家里有老人孩子的，最好还是买点口服补液盐以备用。
3 勿滥用药物 很多人腹泻后的第一反应就是吃止泻药、抗生素，但有些腹泻不需要用抗生素来治疗，而且滥用抗生素还会带来其他危害。切记不要滥用药物，严重腹泻需及时就医。
4. 及时就诊 当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时去正规的医疗机构就医，以免延误病情。
作者：长沙市第一医院 彭进
初审、一校：林逸凡
复审、二校：刘新
终审、三校：蔡建文
