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孩子感冒切莫大意

孩子感冒是小儿最为常见的疾病，医学上称小儿上呼吸道感染，简称上感，常指鼻、咽、喉的急性炎症，多为病毒感染引起。孩子发病后，因病原及年龄、免疫力等不同，病情轻重不一，一般表现为发热、头疼、咳嗽、鼻塞、流涕、打喷嚏等，个别还可出现腹痛、腹泻、乏力、全身酸痛等情况。孩子感冒后，切莫大意，早期使用抗病毒药物，如病毒唑、抗病毒口服液、银黄口服液等，任选一种即可。如发热在38.5℃以下，一般不需要处理；如果超过38.5℃，可采取物理降温或结合药物降温，退热药常选布洛芬或对乙酰氨基酚等，同时注意让孩子休息好，多喝温开水，吃清淡食物，注意房间通风。如果经过以上简单处理，孩子的症状无明显改善，并且出现发热持续不...

2023-03-20 17:35:44
女性内分泌紊乱的5种表现，您中招了吗?

女性内分泌紊乱是妇科门诊最常见的疾病，在生活中，不少女性都会因内分泌紊乱而烦恼，那么，内分泌紊乱具体有哪些常见表现呢？ 女性内分泌紊乱常见表现 ►月经失调 女性的性激素分泌紊乱时，会引起月经周期的不稳定，周期变长或变短，经血增多或减少，同时还会使阴道环境变差，出现干涩、弹性差、分泌物少。 ►皮肤变差 由于女性雌激素的分泌和男性不同，会使女性的皮肤比男性看上去更加光滑、白皙、有弹性。但当雌激素分泌不足时，女性的皮肤容易变差，产生色斑、无光泽、易过敏等情况，弹性也会变差。若皮肤在一段...

2023-03-20 17:34:53
每年让数百万人免于早亡运动是怎样做到的

生命在于运动。那运动对健康有何益处？又该如何运动？由英国剑桥大学领衔的研究团队日前在《柳叶刀·全球健康》上发表的一项研究成果表明，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度运动，或同等强度的运动组合，在全球范围内，每年至少可以预防390万40岁—74岁的成年人过早死亡，而在我国，这个数字是100多万人。这也是科学家首次在全球范围内评估运动对过早死亡的影响。 不同人群适合不同强度的运动 何为中等强度有氧运动？与高强度运动有何区别？ 温州医科大学体育科学部副主任刘海平告诉科技日报记者，有氧运动、无氧运动的区别在于人运动...

2023-03-20 17:33:43
活力早餐必备四点

早上总是很困、工作学习提不起精神……你如果也有这样的困扰，不妨检查一下是不是自己的早餐吃得不对。多项研究证实，不吃早餐或者吃不好早餐对健康有各种不利影响。如，日本东京大学的研究表明，没时间或不习惯吃早餐的人更容易出现焦虑、抑郁等负面情绪；英国利兹大学的研究显示，几乎不吃早餐的学生，平均成绩比经常吃早餐的人低10.25分，相差近两个等级；中国医科大学附属第一医院对22万余人开展的研究称，不吃早餐的人，患心血管疾病的风险增加22%，全因死亡率增加25%。可见，早餐不仅要吃，还要吃好吃对，才能保证一天的活力。一顿充满活力的完美早餐需要包含以下几类食物。一是富含碳水化合物的食物，比如面包、馒头、杂粮粥...

2023-03-20 17:33:31
【食疗有方】养心健脾粥

【养心健脾粥】 做法 1.将黑芝麻20克炒香后碾成粉备用。 2.将莲子25克（去芯）、大枣20克、枸杞20克洗净后备用。 3.粳米200克淘洗后，和所有备用食材一起放入锅中，加入适量的水；先用大火煮沸，再转中小火熬1小时左右便可食用。功效夏季天气炎热，人们容易出现心烦意燥、失眠多梦、食欲不振等症状，给工作和生活带来的一定的困扰。养心健脾粥营养丰富，老少皆宜，有养心安神、补脾胃、护肝肾、增食欲的作用，长期食用能降低血压，防止血栓形成。初审：汪杨复审：傅仁斌终审：袁万茂

2023-03-20 17:32:41
上厕所时别总是玩手机！真的容易得痔疮！

早起醒来第一个要看的是什么？晚上睡觉最后碰到的是什么？很多人的回答是：手机。有人甚至把手机当成解大便时的“标配”，聊天、刷小视频、玩游戏……不知不觉，如厕的时间越来越久，从5分钟到15分钟再到半个小时。但是，如厕时玩手机一时爽，日积月累可就不妙了。 上厕所时玩手机容易得痔疮？ 研究表明，蹲坑时间超过3分钟就会导致肛门部位的静脉充血淤血，从而诱发痔疮。玩手机会分散注意力，排便姿势长时间不变，从而使肛门充血，上厕所玩手机会间接增加得痔疮的风险。除了痔疮，上厕所玩手机还会一不留神就错过难得的“便意”，便再怎么“努力”都找不回来。尤其是对于排便困难者，越是想通过玩手机...

2023-03-20 17:32:09

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