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每天刷牙了就不用再洗牙？洗牙的四大误区你了解吗

“天天认真刷牙，为什么还要洗牙？”“洗牙会让牙齿变松！”有不少关于洗牙的说法一直流传着，到底哪种才是真的呢，很多人并不清楚，今天我们来好好讲讲关于洗牙的多个误区。 误区1：每天认真刷牙了，不用洗牙 很多人经常问，每天都认真刷牙了，为什么还要洗牙？首先，无论你刷牙多么认真，总有一些地方不容易刷到，比如邻近两个牙齿的缝隙里和所有牙齿的内侧面，都是容易残留软垢的地方。第二，即使进行了有效的刷牙，30分钟后牙齿表面还是会形成新的菌斑，唾液中的矿物质将其矿化，就形成了牙石。牙石一旦形成，单纯依靠刷牙无法去除。第三，牙面上的牙菌斑、牙石正是我们口腔异味、牙龈出血的罪魁...

2023-03-20 17:46:32
大强度运动前，应先做运动风险评估

随着人们健康意识的不断提升，运动健身特别是跑步已成为许多人生活的一部分。数据显示，2019年全国范围内举办大规模马拉松赛事1828场，数以万计的非职业长跑运动员、马拉松爱好者纷纷参与到这项运动中。然而，晕倒、电解质紊乱、脱水甚至是运动性猝死，“跑马”中的健康风险可谓防不胜防，其中一个重要原因就是赛前“运动风险评估”未得到重视。运动前先做身体基础性检查。国家体育总局运动医学研究所体育医院功能检测科康复师张建红建议，马拉松爱好者以及其他喜爱运动的人们，不妨在运动前、比赛前为自己做一个运动风险评估，这样会大大减少健康风险的发生。国家体育总局运动医学研究所体育医院副主任医师高璨介绍，首先应接受血脂、...

2023-03-20 17:46:14
皮肤感染别忽视！严重可能危及生命

炎热的夏季和干燥的冬季都是皮肤感染的高发季。如果你皮肤红肿，摸起来很疼，这很可能就是皮肤感染。有些患者会认为皮肤感染随便抹点药膏就好了，其实不然。皮肤感染的诱因是什么？该如何预防？我们一起来了解一下。皮肤感染包括细菌导致的蜂窝组织炎和脓肿，病毒导致的各种疱疹和疣，以及真菌所致的癣，这些都算皮肤感染的范畴。其中，细菌导致的皮肤感染较为常见。当细菌感染皮肤时，就会发生皮肤感染，有时也表现为皮肤下深层组织的感染。通常，人的皮肤上会有不同类型的细菌。如果皮肤的伤口或破裂处有细菌进入并引发感染，就会发生蜂窝织炎或脓肿。蜂窝织炎是常见的皮肤感染之一，可引起皮肤感染区域发红、肿胀和疼痛。蜂窝织炎的症状可...

2023-03-20 17:45:32
心脏不舒服也许是甲亢

当人们心脏不舒服的时候，第一反应是怀疑患了心脏病。天津第四中心医院核医学科吴彩兰主任提醒，有时心脏不舒服可能是甲亢导致的。甲亢对心血管系统的影响以高动力循环为特征，患者多有持续性心悸，感觉心跳有力，严重时气短、不能平卧，出现心力衰竭的表现及心律失常等。心律失常以窦性心动过速、房性早搏为主，还伴有甲状腺功能亢进引起的高代谢症候群及各系统受累表现。甲亢性心脏病是甲亢的一种特殊临床表现，往往病程长。因此，甲亢患者不能拖延病程，尽早治疗才能预防甲亢性心脏病的发生。初审：郭峻灏复审：马林虹终审：刘新

2023-03-20 17:44:58
流感病毒最爱攻击孩子

每年的10月至次年3月，是流感等呼吸道传染病的流行季。省应对新冠肺炎疫情防控指挥部（省联防联控机制）医疗救治组专家、省人民医院呼吸与危重症医学科专家李建民告诉本报记者，普通感冒、流感和新冠肺炎同为呼吸道疾病，三者临床症状存在很多相似之处，并没有特异性。如果流感等呼吸道感染病例大量增加，会增加医疗机构对新冠肺炎病例鉴别诊断的复杂性，可能导致部分新冠肺炎病例难以得到及时发现和管理，从而加剧新冠病毒传播风险。长沙市疾控中心刘姝表示，一旦新冠和流感叠加，对身体的影响可能产生1+1>2的效应。国外研究报告显示，患有流感的人，感染新冠病毒的风险更高，且感染新冠病毒后更易诱发炎症因子风暴，同时患有流...

2023-03-20 17:44:12
老人过年作息不能乱

百节年为首，祭祖祈福、亲朋团圆、饮食娱乐……热热闹闹过个年是每个人的心愿。可人多事多，老人身心难免受累。为此，我们特邀4个领域的专家，通过细致的生活指导，帮患有慢病的老年朋友健康、快乐地过春节。　　关节疼，出行“化整为零” 　　中南大学湘雅医院骨科副主任医师肖文峰　　走亲访友、团圆聚餐是过年的“热闹”所在，即使当下部分地区受疫情影响，难以实现无拘束的走访、大范围的聚餐，但家人团聚、吃几顿好吃的在所难免。因此，在过节期间，有骨关节疾病如骨关节炎、类风湿性关节炎以及痛风等疾病的老年人，要做好两方面的“防护”...

2023-03-20 17:43:19

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