用户注册
首页
专题专栏
新闻资讯
科学生活
健康园地
科普V视
科普挂图
科普音频
科技人物
更多
》
公共安全
市县传真
实用技术
军事百科
史海钩沉
第二课堂
普法时空
科普中国
专题专栏
新闻资讯
科学生活
健康园地
科普V视
科普挂图
科普音频
科技人物
公共安全
市县传真
实用技术
军事百科
史海钩沉
第二课堂
普法时空
科普中国
您的位置:
首页
>
健康园地
到底哪个奶营养价值更高？
如今生活水平高了，奶的营养价值日益受到重视。从开始只有牛奶，到现在市面上羊奶、马奶、骆驼奶……花样变得越来越多。但同时很多疑问也随之而来，到底哪种奶营养价值更高？牛奶、羊奶、马奶……有什么区别？ 牛奶，含有人体所必需的各种营养物质，如乳糖、优质蛋白质（酪蛋白及少量的乳清蛋白）、天然钙质、有益脂肪酸和脂溶性维生素等。牛奶及其制品品种不同，营养上又略有差别—— 巴氏灭菌乳，被称为真正的“鲜牛奶”，100%生牛乳，采用60℃~82℃进行加热处理，杀死不良微生物和致病菌，牛奶营养成分保留较好，但保质期较短，大约7天，需冷藏保存。 高温灭菌乳，采用100%生牛乳作为原料，一般采用80℃~90℃...
2023-03-20 18:04:31
出汗也有学问？中医教你认识9种异常出汗
夏天到了，气温一天天升高，我们开始爱出汗了，尤其是胖的人，动不动就出汗。很多人说出汗是好事，可以排毒，也有人说出汗是“虚”的表现，针对这个每个人都会遇到的问题，到底怎么认识呢？ 中医认为汗为心之液，人体津液，随着阳气推动、阳气蒸迫，就从身体里出来了生成汗液，《素问·阴阳别论》说：“阳加于阴谓之汗。”就是这个意思。正常的出汗是人体的生理现象，属于人的适应性反应，比如在天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下，出汗量较正常增加，但出汗的量一般不会太多，大多为一时性的。若排除上述外界环境因素影响，在头面、颈胸、四肢、全身出汗超出正常者，就是异常出汗，称为“汗证”。
下面...
2023-03-20 17:59:53
坚果，根据体质吃更健康
坚果营养丰富，但要根据自身体质选择吃适宜的坚果才能吃得健康。另外，并不是所有的人都适合吃坚果。
根据体质选择坚果
很多老年人只知道坚果有健脑的功效，却不知道坚果要选对了才能吃得更健康。广东省第二中医院针灸康复科三病区区长、主任中医师秦敏表示，老年人容易患有基础病，因此在挑选坚果的时候更应慎重。对于高血脂人群，应选择核桃、松子、榛子、杏仁、开心果。其中的单不饱和脂肪酸不但可以降血脂，预防心脑血管疾病，而且不易被氧化变质。另外，坚果含有丰富的卵磷脂、膳食纤维、多聚糖，同样也有降血脂的作用。 对于胃肠功能不佳者，花生、榛子、杏仁则是他们的首选。其所含的膳食纤维、多聚糖...
2023-03-20 17:59:34
关注抑郁症患者 不能只靠药物与医生
据世界卫生组织统计，全球有逾2.8亿人罹患抑郁症，其中，中国抑郁症患者人数接近1亿人。抑郁症可能直接导致自杀行为，这是全世界15-29岁人群的第二大死亡原因。更令人担心的是，目前无论是全球范围，还是中国境内，抑郁发病增长速度明显超过人口增长速度，有研究指出，在新冠肺炎疫情的第一年，全球抑郁症病例就猛增28%，如何遏制全球性的抑郁症危机，是一项重要的公众议题。 近日，据新闻报道，《柳叶刀》发表《柳叶刀-世界精神病学协会抑郁症重大报告：对抑郁症采取联合行动的时候到了》，该报告由全球各地的25名专家联合完成。报告指出，没有任何一种身体疾病像抑郁症那样常见、带来如此巨大的负担，却完全可以治疗，但它却很少...
2023-03-20 17:59:32
脱脂奶、高钙奶、舒化奶、有机奶…牛奶到底该如何选购？
专家 ：王思露，国家高级食品检验师，中华人民共和国HACCP食品体系内部审核员 审稿 ：刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授 每到逢年过节，一件非常重要的事就是拜年走亲戚，而拜年又离不开“伴礼年货”。特别是看望长辈，更要精心挑选合适的礼物。在众多礼品中，“牛奶”深受人们喜爱。然而，超市货架上，各种各样的牛奶让人眼花缭乱。对此，很多人一头雾水，全脂牛奶和脱脂牛奶有啥区别？高钙奶、有机奶、舒化奶……又该如何选择？
全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别？
顾名思义， 全脂牛奶和脱脂牛奶的区别就在于其中的“脂肪”。脱脂牛奶就是“脱去...
2023-03-20 17:58:54
冬季进补，这3种食材很不错
冬季进补，应补充的是营养素，而非能量。冬天容易缺乏的微量营养素，比较常见的包括钙、铁、锌、硒以及水溶性和脂溶性维生素。有人说，现在冬天也能买到各类蔬菜水果。但要注意，由于生产、运输、贮存等原因，冬天即便吃了与夏天同样数量的果蔬，仍然有可能会存在维生素和矿物质的缺乏。那么，我们具体要注意哪些食材的摄入？ 推荐食用海鲜。体内的维生素和矿物质一旦缺乏，就容易产生很多问题，比如畏寒怕冷。这时，通过吃海鲜可以摄入很多微量营养素。中国营养学会推荐一般成人每日食用水产类40~75g，每周280~525g。鱼类、螃蟹、虾等各种海鲜都可以换着花样吃，在体内起到一种综合的补充作用。这种补充既有限又安全，不会超量，因...
2023-03-20 17:58:23
首页
上一页
...
821
822
823
824
825
826
827
828
829
...
下一页
末页
头条推荐
省农科院专家下沉一线 助力怀化鹤城特色农业发展
怀化市鹤城区开展全国科技活动周暨眼健康科普活动
2025-06-04
"科技趣探，云端同行"——2025年衡阳市科技馆六一科技活动周主场活动圆满落幕
2025-06-04
探究科学殿堂 点燃创新梦想 ——湘潭市雨湖区青少年科普研学“走进高校”活动圆满举行
2025-06-04
速看！2025年湖南省全国科技工作者日特色主题活动！
2025-05-29
常德市博士科普团走进汉寿 开展“智启校园，共赴科学约”科普活动
2025-05-26
