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大胖小子多“胖”才健康？婴儿体重也有讲究

“你家小孩生出来多重？”白白胖胖的小婴儿出生，谁看到都喜欢得不得了。新生儿喂养过程中，父母也都在尽力把孩子喂胖，仿佛变轻了就是自己没有照顾好。关于婴儿体重，这些知识你需要知道。 婴儿出生时的标准体重是多少？ 一般来说，正常的新生儿生下来的体重的正常范围是2.5千克到4千克，小于2千克称之为低出生体重儿。也有些孩子在宫内有发育迟缓的，可以低到1.5千克甚至1千克以下，称之为极低出生体重儿或超低出生体重儿，4千克以上是巨大儿。但是同时也要结合胎龄，不同的胎龄的出生体重不一样。如果生下来以后，婴儿的体重小于同胎龄体重的第10百分位，称之为“小于胎龄儿”。

2023-03-20 18:39:29

久坐不动肩颈酸痛？可以尝试这几个小动作

现代人静坐时长明显增多，无论是电脑前忙碌的上班族，还是退休在家看电视玩手机的老年人。但久坐不动通常会导致身体固定在一个姿势不动，长此以往容易出现肩颈酸痛，甚至颈椎病、肩周炎等问题。那么如何能避免这些肩颈问题的出现呢？下面这些简单易学的小动作会对您有所帮助： 1.斜方肌、肩胛提肌牵拉动作要领：保持坐姿，右手背在身后，头向右侧侧倾同时感受到轻微牵拉，用左手从头上方穿过握住右侧耳朵，轻轻向左侧拉伸。同时慢慢下沉右侧肩部，缓慢感受肌肉牵拉感。每侧保持30～60秒，3次一组，两侧交替进行。 2.胸大肌拉伸动作要领：弓步站立，双臂展开呈“蝴蝶状”，外旋上臂，手掌虎口朝后伸展。收紧腰部，挺直背部，将双臂或...

2023-03-20 18:36:27

关于母乳喂养，这些情况一定要注意！

今年8月1至7日是第29个世界母乳喂养周，主题是“支持母乳喂养，守护健康地球”。为帮助宝妈们正确处理母乳喂养过程中的疑难问题，提升宝妈们对母乳喂养的正确认识和喂养技巧，今天，跟大家聊聊有关给宝宝哺乳的禁忌问题，也为新妈妈消除一些疑虑。 妈妈感冒了，还能喂母乳吗？ 妈妈感冒后，多数情况下都可以继续喂奶。如果感冒同时伴有发热症状，只要体温不超过37.5°C，可继续给宝宝喂奶。如果体温高于37.5°C，应暂时停止哺乳，因为妈妈发烧时乳汁浓缩，可能会引起宝宝消化不良，出现腹泻等症状。妈妈轻微的感冒完全不用停喂母乳，很多人担心感冒病毒会随乳汁进入宝宝体内，从而引发宝宝...

2023-03-20 18:35:32

这几种水果煮熟吃能治病，食疗更健康！

有些水果能治病，您信不信？今天科普君给大家介绍的这3款水果，不需要搭配药材，只需熟吃即可。 山楂熟吃 1、山楂果酱——辅助治疗动脉硬化 制法：山楂去籽后加入红糖腌制，山楂与红糖比例为2:1，拌匀腌制24小时后，用小火熬制10分钟。熬山楂时火一定要非常小，如果火过大山楂就会变干。熬制时要用锅铲将山楂碾碎，确保果肉和糖汁充分的混合。熬制成功的山楂酱可放到冰箱，密封冷藏储存。 2、焦山楂饮——治疗急性肠胃炎 制法：将山楂切片晒干后倒入炒锅中，翻炒几分钟，直到山楂局部变成焦褐色。在锅中倒入两...

2023-03-20 18:35:19

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