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开春了这时候最适合养养眼

　春天来了，万物复苏。中医认为春属木，肝属五行之木，春气与肝气相通，而肝开窍于目。此时也是养眼护眼的好时节，特别是低头族、上班族终日电脑、平板、手机等电子产品不离手，深受眼疲劳、干涩、疼痛困扰。趁热打铁，赶快跟医生学习下春季养眼的妙招吧。　　减少用眼过度喝茶助护肝 　　切勿长时间对着电脑、电视，每隔半小时要向窗外的远处眺望，或者闭目养神，让眼睛进行短暂的休息。对于眼睛干涩，可使用人工泪液以缓解症状。同时，眨眼睛也有利于泪水的分泌，促进眼球湿润。　　喝养生茶也是护肝养肝的方法之一。可以选用枸杞子、菊花或决明子等滋阴养肝、清肝明目的药...

2023-03-20 18:52:59
孩子长高的四大误区，很多家长都在犯！

大多数家长对孩子的身高期望都很高，都期望着，女生能长到168cm、男生长到180cm。家长们心里总想着，自己高，孩子肯定不会矮！自己高，孩子最好更高！期望值如此之高，然而功课做得却不够，家长们保有一些早该摒弃的错误观念，一不小心贻误孩子一生。每一个家长都希望孩子长的高，有些孩子年龄大了还没开始“蹿个儿”，很多家长都认为孩子是“晚长”，对此毫不在意。有些家长认为营养不够，则过早的给孩子吃太多补品。却不知，这些都是不科学的。下面我们来看看这些年流传的长高误区吧。 长高误区一：孩子有早长和晚长之分，二十多岁还能窜一窜？ 过去由于生存条件差，人们营养不良导致青春期...

2023-03-20 18:52:58
颈椎病年轻化，“低头族”要当心

今年3月，26岁的小刘感觉手脚发麻，一周后症状未得到缓解，他到医院就诊，被诊断为脊髓型颈椎病。接诊医生告诉小刘，这种颈椎病发展时间一般也就半年，如果没有及时确诊并手术，不出半年就可致人瘫痪。上班面对电脑、下班低头看手机，现在颈椎病年轻化，不少人30岁左右的年龄却有着60岁年纪的颈椎。颈椎病是指由颈椎椎间盘退变引起的颈椎周围神经和血管病变而导致的临床症状，早期表现为颈肩背部的酸痛、僵硬、不适。当颈神经根受到压迫时，表现为上肢的放射性疼痛或者麻木。当脊髓严重受压时，则会出现下肢的症状，表现为走路不稳，脚底像踩棉花一样，容易跌倒。胸腹部束带感(如同用皮带绑起来的感觉)，手指做精细动作(系衣扣、使用...

2023-03-20 18:52:42
一个西瓜等于8碗米饭？夏天还能愉快的吃瓜吗？

夏天怎能缺了西瓜！据2010~2017年西瓜产量统计，中国是世界第一产瓜大国，中国生产了全球70%的瓜。然而，一个西瓜等于6碗米饭甚至8碗米饭的说法，让很多人不敢放肆吃了。不管是6碗、8碗，都是一个类比的概念，实际上西瓜的热量的确挺高。一般来说，100克西瓜的热量大概是25千卡，也就是说一个8~10斤的西瓜可提供1000~1250千卡的热量，一碗米饭(200克)的热量大约为230千卡。个头更大的西瓜，也差不多相当于8碗米饭了。而且，西瓜中的糖大部分是果糖，果糖的特点是在吃的时候不容易觉得饱。所以，吃西瓜的时候比较难以控制摄入量，很容易一不小心就吃多了。因此，从以上两点来看，西瓜的确不能吃太...

2023-03-20 18:52:41
尴尬，孩子大了还在尿床！怎么回事？

小明已经6岁了，还是隔三差五地尿床。妈妈经常批评小明说：“这么大了还尿床，太不听话了，如果你今天晚上还尿床，我就不要你了！”被吓坏的小明，整晚都战战兢兢的，一直不敢睡着，生怕自己再次尿床，直到眼皮越来越重，小明才沉沉地睡去……可是，小明还是尿床了！ 尴尬的尿床，家长如何应对？ 尿床是个很尴尬的问题，但其实在孩子们身上很常见。自家孩子尿了床，很多家长都不以为然，总觉得：长大了自然就好了嘛！确实每年有15%的遗尿症患儿可以自然痊愈，但如果不进行治疗，仍有约2%~3%的患儿遗尿症状可持续至成年期，并且小时候尿床越严重，越有可能持续到成年。儿童3岁时就可以自己控制排尿...

2023-03-20 18:52:08
别一说养胃就吃热乎的，养胃要分清寒和热

很多人养胃时就关注两个字“暖”和“软”，认为有胃病了就应该吃点温暖的、易于消化的食物。可是，有人胃痛吃了热食后反而更严重了，这是为什么？其实，这就是没有分清寒热！ 养胃，要分清寒和热 1. 胃寒，吃点温阳的助胃散寒 医师表示，中医看胃病，大多数是胃寒。胃腐熟食物需要阳气，胃中无火，就无法腐熟食物，因此，就会出现胃脘冷痛、喜温喜按，腹胀腹泻、胃口差、消化不良等症状。脾主运化，胃主受纳，纳运协调，长此以往，脾胃和降失职，受纳失常，非但容易导致胃病频发，还可能因此造成营养不良、体弱多病。 解决方法：

2023-03-20 18:51:03

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