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女性苹果型身材对健康危害更大

同样是发胖，但脂肪堆积的位置不同，对女性健康的影响也有着很大差异。研究发现，苹果型身材的女性更容易死于心脏病发作和脑中风。女性在青春期由于雌激素的大量分泌，会变得更加漂亮更有女性味。但同时也促使体内大量脂肪囤积在腹部、臀部和大腿。因此，女性到了一定的岁数不注意保养就会发胖，其后果是不但影响形体美观，而且有害身体健康。女性发胖，一种是上身发胖，主要在腹部，浑身滚圆，称作“苹果型身材”；还有一种是下身发胖，主要在臀部，肩窄臀宽，样子像“金字塔”，也称作“梨型身材”。虽说过于发胖都会影响身体健康，但是相比之下，苹果型身材危害更大。苹果型身材的人腰腹部过胖，状似苹果，细胳膊细腿大肚子，又称腹部型肥...

2023-03-20 20:50:10
茶、苹果和浆果等黄烷醇含量高的饮食可降低血压

英国雷丁大学、剑桥大学和美国加州大学戴维斯分校等机构的营养学家使用客观的标准测量数万名英国居民的饮食后发现，食用富含黄烷醇的食物和饮料（包括茶、苹果和浆果）的人血压较低。研究人员从欧洲癌症前瞻性调查中选取了英国诺福克郡的25618名参与者，考察了他们的饮食状况，并将他们所吃的食物与血压水平进行了比较。与考察营养与健康之间联系的大多数其他研究相比，研究人员并不依靠参与者报告他们的饮食，而是使用营养生物标志物（饮食摄入、营养或代谢状况指标）客观地测量黄烷醇的摄入量，这些指标存在于血液中。与自我报告的饮食数据相比，营养生物标志物可以解决食物组成的巨大变异性。因此，研究人员能自信地将观察到的相关性归因...

2023-03-20 20:50:01
怎样做好手卫生？

来源：中国疾控动态出品：长沙市疾病预防控制中心初审、一校：余莎复审、二校：刘新终审、三校：蔡建文

2023-03-20 20:49:45
美腿修炼秘籍来了！学会这几招练出大长腿

初审：卢佳良复审：马林虹终审：刘新

2023-03-20 20:49:00
这几种茶千万别喝，不养生还易致病！

茶叶在中国人的生活中居于重要地位，无论文人墨客，还是普通百姓，大家都喜欢饮茶。茶叶是饮品，同时又是养生佳品，但是，茶喝不对，伤害可太大了！ 喝茶6忌 1、忌空腹、睡前喝茶 空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶”。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担。最好在饭后1小时左右再喝茶。 2、忌过度喝茶、少喝浓茶 茶水含有一定量的鞣酸，鞣酸和铁质结合，会形成一种不溶性物质，阻碍铁吸收。因此，大量喝茶会让铁流失。而长期饮用浓茶，不仅容易使人过度兴奋，导致失眠，加大心脏、肾脏的负担...

2023-03-20 20:48:49
人工关节平均降价超八成

“3年前我做了左侧全髋关节置换术，耗材花费了6万多元；今天我做了右侧全髋关节置换术，同款耗材8000左右，节约费用5万多元。”4月28日上午，在郴州市第三人民医院，患者李先生激动地说。 45岁的李先生患双侧股骨头坏死，2019年7月手术置换了左侧髋关节，术后第二天即可下地行走。但人工关节费用昂贵，他因经济原因一直没有置换右侧髋关节，不得不长期忍受疼痛的煎熬。同一天，饱受右膝骨性关节炎疼痛困扰的69岁蒋爷爷，在中南大学湘雅二医院接受了全膝关节置换手术，原本平均价格3.2万元的人工全膝关节降到了5000元左右。他高兴地说：“我这腿都痛了八年了，走不得路，以前费用太贵，舍不得做手术，现在便宜了这么多...

2023-03-20 20:48:39

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