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养护骨关节从30岁开始

关节酸胀、疼痛、僵硬，走路、上楼梯、下蹲等活动受限……骨关节炎正困扰着不少中老年人。《骨关节炎诊疗指南(2018年版)》指出，预计到2020年骨关节炎将成为第四大致残性疾病。 “我曾经看过一篇文献报道，50岁以上人群中，骨关节炎的发病率仅次于冠心病，居第二位。但人们对骨关节健康的重视，却远不及心血管疾病。”北京协和医院骨科主任医师翁习生说，虽然骨关节炎是一种中老年疾病，但这种疾病多在老年时期发病，却起病于青年时期，不少关节软骨的退变从三、四十多岁就已经开始了。因此，建议从30岁起就要做好关节养护。 运动可隔天一次游泳是关节最爱 在全民健身的热潮下，更多人参与到...

2023-03-21 01:02:36
春季宝宝怎么穿？做到这几点，宝宝少“受罪”

俗话说“春捂秋冻”。近期，有个幼儿园孩子被奶奶穿了7层衣服、4层裤子而冲上网络热搜。在春天真的是宁可捂着也别冻着吗？广东省妇幼保健院越秀急诊科护士长王晓琴指出，其实不然。捂得太多，影响了机体的散热，可导致宝宝体温上升，长时间处在这种高温状态，可引起宝宝的不显性失水增加，严重者还可引起脱水，甚至更严重的后果。 衣服穿多穿少，谁说了算？ 很多家长习惯于凭着自己的体感来给孩子穿衣，那么，穿多穿少，到底谁说了算呢？王晓琴说，通常对于1岁以内的婴儿，基础代谢旺盛，产热多，比成人多穿一件衣服就可以了。也就是说，成人穿短袖，宝宝可以穿一件长袖，如果怕宝宝着凉，可以加件背心或小...

2023-03-21 01:00:47
别让“秘方”“偏方”贻误病情

46岁的徐女士受痔疮之苦多年，前不久听人说有位“神医”专治痔疮，不用做手术，只要打一针，就能药到病除，且随治随走，价格还便宜，有不少痔疮患者都在那治好了。于是徐女士找到了那位“神医”。“神医”简单看了看，便说她患有痔疮和肛裂，不过他有家传秘方，注射一次药物，就能治好痔疮和肛裂。打针后，徐女士当即觉得肛门疼痛难忍，无法下地正常行走。忍了几天后，打针的部位出现了肿胀坏死的迹象。一周后，徐女士已无法坐下，大小便都解不出了。她来到湖南中医药大学第一附属医院肛肠科就诊。医生检查发现，徐女士病情已经发展得非常严重，肛周脓肿症状明显，肛管后方完全坏死，还出现了感染现象。该院肛肠科主任医师王爱华教授介绍，...

2023-03-21 01:00:38
青少年该如何科学健康护眼？

眼睛是心灵的窗户，是人类的指明灯，照亮了我们前进的道路，也给我们的生活带来了绚丽的色彩。2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”,主题是“关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康”。那么，不同的年龄段该采取什么样的方式来科学护眼？让我们跟着省卫生健康委健康教育宣传中心学习眼健康科普知识，从儿童青少年开始，一起点亮“光”明未来。青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等带电子屏幕产品（以下简称电子产品）的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。那么，儿童青少年怎么预防...

2023-03-21 00:59:38
如何正确通过晒太阳来补充维生素D？

维生素D很重要，不仅对骨骼好，也有助于强壮肌肉，还可以降低呼吸系统疾病、免疫系统疾病的疾病程度和发作频率，以及降低癌症肿瘤的发生率、降低所有原因导致的死亡率（医学上称为全因死亡率）。人群普遍存在维生素D的缺乏，尤其是老年人多发。 我们为啥容易维生素D缺乏 不充足的日晒比如室内工作、外出时衣物遮盖或者使用遮阳伞（也叫做物理防晒）、外用防晒霜、隔着衣物或者玻璃晒太阳，以及并未在阳光充足的时间段晒太阳；部分慢性病患者吸收不良、肥胖、肝肾功能不全等；使用抗癫痫药物、抗逆转录病毒药物、利福平、糖皮质激素等；大于70岁的人群，同样光照，皮肤生成的维生素D仅为青年人的3...

2023-03-21 00:57:55
产妇口腔流脓危及生命！怀孕期间，一定要警惕这种细菌感染......

一位二孩妈妈在孕期智齿疼痛发炎，产后则反复高烧，牙疼加重，口腔不断流出大量黄绿色脓液，并伴有恶臭，甚至呼吸不畅，生命危在旦夕……如此怪异的症状，缘何而来？ 智齿发炎竟危及孕妇生命 来自湖南汨罗的曾女士是一位二孩妈妈，尽管怀孕期间有一颗智齿疼痛发炎，但出于对胎儿本能的保护，她一直忍着，没有就医用药。拖到孕39周，牙痛越来越厉害，高烧达40℃，才紧急前往当地医院做了剖宫产手术。术后仍反复高烧、智齿疼痛持续加重，且开始出现躺着时口腔流脓，脓液呈绿色并伴有恶臭。产后一个多月间，曾女士的病情呈进行性加重，甚至需时时擦拭口腔流出的大量脓液，呼吸不畅，夜晚难以入眠，辗转多家...

2023-03-21 00:57:36

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