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每天好好刷牙可防高血压糖尿病

近日，一项来自我国贵州省的近万人研究发现，勤刷牙可降低高血压和Ⅱ型糖尿病风险，每天至少刷两次牙可能有助于预防这两种疾病。该研究显示，平均随访6.6年期间，与几乎不刷牙的人相比，每天至少刷两次牙的人患高血压和糖尿病风险分别降低了45%和35%，每天刷一次牙的人患高血压风险降低了23%。而且，勤刷牙对于汉族、城市居民高血压风险的降低作用更显著。研究还显示，60岁以下、无高血压的居民如果不经常刷牙，更容易出现Ⅱ型糖尿病。初审：郭峻灏复审：马林虹终审：刘新

2023-03-21 00:50:00
三伏天将至，做好五件事，小病小痛不缠身！

众所周知，三伏天过不好，就很容易生病，在人体内留下病根，比如中暑、心血管疾病等。三伏天即将到来，掌握五个养生要点，助你健康过伏天。 一、防暑气 中医认为，夏季暑气盛行，侵入人体常见腠理开而多汗，汗出过多导致体液减少，如果不及时补充津液，会出现高热、烦躁、头晕、头痛、胃口不佳，甚至神志昏迷、血压下降。建议：户外活动避免太阳直接暴晒，赤膊烈日下工作，容易灼伤皮肤、中暑。中午12点到下午3点是最容易中暑的时间段，尽量减少外出。及时补水，少量多次，加强房间通风、降温。 二、防寒气 夏季不仅需要防暑，防寒同样重要。随着生活水平的提高，如...

2023-03-21 00:49:25
常嚼脆骨、蚕豆、龙虾，男子出现“牙隐裂”！

　　近日，湖南长沙的刘先生饱受牙痛折磨，喝冷热水感到敏感酸痛，咬东西也疼痛难忍，可对镜自照时并没有发现虫牙，只好去医院求助。医生检查后表示，刘先生的牙齿上出现了裂纹，也就是常说的“牙隐裂”。 01 牙齿怎会有裂纹？ 　　牙齿这么坚硬，怎么会有裂纹呢？医生仔细询问刘先生的饮食习惯后得知，刘先生平常爱吃蚕豆、嚼脆骨和龙虾等硬东西，正是这样不良的饮食习惯，导致牙齿长期承受了过大的力量，才产生了裂纹。　　虽然牙齿是人体最硬的器官，但也并非无坚不摧。“牙隐裂”就像瓷器表面的裂纹，裂纹肉眼可见，但还没完全裂开，这样的瓷器（牙）被轻微地撞击时也可能整体受到破坏。

2023-03-21 00:48:46

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