健康园地_科普湖南在线网

您的位置: 首页 > 健康园地

产前检查为何不能预防所有缺陷

对于每一位准爸爸和准妈妈而言，迎接新生命的到来是期盼已久的事情，这也意味着有更多的新技能需要去学习。为了确保孩子安全、健康地来到这个世界上，产前检查是准爸妈的必修课。今天，我们从超声医学的角度来说一说，产前检查都需要做什么，以及为何不能完全避免先天缺陷儿的出生。

2023-09-21 15:17:49
补钙补进去还要身体留得住

很多人非常重视给孩子补钙，但总是收效甚微，于是怀疑是不是没补够。其实，补钙不在于吃了多少钙质，而在于身体留住了多少。如果一个人吃了许多高钙食物或者钙补充剂，但是在人体内无法吸收，也是徒劳无益的。 补钙也有吸收率 人体对钙片的吸收率在30%上下，剂量越大越不容易吸收，摄入量增加时，吸收率反而相对降低。也就是说，不是吃得越多越好。碳酸饮料、浓茶、咖啡、高盐饮食等饮食习惯能影响钙吸收。钙和钠都是相伴从尿液中排出的，吃盐多，钠就排出多，钙排出量也会增加。此外，菠菜、竹笋、蕨菜等蔬菜中的草酸会与钙结合成人体不易吸收的物质而降低钙的吸收率，烹饪时建议提前将这些蔬菜焯水处理...

2023-09-21 14:25:19
身体失温多可怕？学会防护保安全

5月22日，甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，致使21人遇难。一场马拉松越野赛为何造成如此大的伤亡？救援人员推测遇难的最大原因为“失温”。 什么是“失温”？ 一般来说，“失温”是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和心、肺等维持生命的主要器官。 户外运动中失温的主要原因？ 环境温度过低和穿着太少，使得人体通过体表传导流失的热量太多；身体能量不足，特别是运动进行到后程，因为...

2023-09-21 03:43:54
儿童肥胖 ———不光是可爱那么简单

近年来，随着我国社会经济发展和生活方式的改变，儿童和青少年超重和肥胖流行率的快速增长已经成为全球性的重大公共卫生问题。根据中国健康与营养调查结果显示，儿童的超重和肥胖率持续上升，6~17岁儿童超重和肥胖的患病率分别由1991~1995年的5.0%和1.7%上升至2011~2015年的11.7%和6.8%。儿童胖不再是可爱那么简单，更重要的是危机到了健康。一、儿童超重和肥胖的判断标准是什么儿童肥胖是指由多因素引起的能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多、体重超过参考值范围的营养障碍性疾病。那我们如何判断呢？依据《中国儿童肥胖诊断评估与管理专家共识》中的建议，我们将...

2023-09-20 16:48:37
这几项运动不利于孩子生长发育

运动是促进身高增长的有效途径之一，但并不是说只要运动就能长高，如果运动方式不合理，可能会适得其反。建议家长不要让正处于生长发育阶段的孩子，频繁做以下几项运动。1.长跑处于生长发育阶段的儿童年龄较小，身体各个组织和器官还没有发育成熟，包括骨骼和肌肉。如果在这种情况下进行长跑锻炼，很可能会起到反作用。长跑的运动时间比较长，运动量也比较大，特别是马拉松运动，会超过儿童骨骼和肌肉的承受范围。盲目采取这种运动方式，容易造成骨骼和肌肉损伤，严重时会影响长高。2.举重举重属于压缩性运动，并不适合儿童和还在发育的青少年。他们的身体各组织发育不成熟，特别是关节，盲目进行举重运动，可能会造成关节软骨损伤，影响软骨细...

2023-09-20 16:40:23
关于过敏，这些知识你需要了解

一说起季节性过敏，人们首先想到的就是春季过敏。大家理所当然地认为，春天才是季节性过敏的“王炸”。然而，从医学角度来看，秋季过敏比春季来得更猛烈一些。一起来看看这是为什么。春季过敏VS秋季过敏春天的过敏原主要是花粉、尘螨等，秋天的过敏原主要是花粉、尘螨、霉菌等。虽然两个季节中的“头部”过敏原都是花粉、尘螨，但两者却大不相同。春天的花粉过敏原以树木花粉为主。秋天的花粉过敏原以杂草花粉为主。秋高气爽的天气，杂草丛生，蒿草、葎草、豚草等的花粉凭着小颗粒的优势，借助干燥的空气肆意飘散，让过敏来得汹涌猛烈且猝不及防。对于过敏人群来说，此时的空气仿佛“带刺”，出门真的就是感受...

2023-09-20 16:40:19

头条推荐

数字创意“造梦人”丨《科技湘军勇登攀》创新创业演讲季第八集《出发》

无偿献血指南

2025-06-18
与健康“童”行 | 儿童肥胖知多少

2025-06-11
九项竞技展锋芒百舸争流向未来——益阳市南县第四届青少年机器人大赛盛大启幕

2025-06-06
省农科院专家下沉一线助力怀化鹤城特色农业发展

2025-06-06
怀化市鹤城区开展全国科技活动周暨眼健康科普活动

2025-06-04