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春季花粉过敏高发专家建议感冒药和抗过敏药不要一起吃

近期，我国进入了花粉过敏的高发期，很多花粉过敏的患者出现眼睛红痒和打喷嚏等症状。那么，抗过敏药物能和感冒药一起吃吗？根据北京市气象服务中心提供的花粉监测数据，近期北京花粉浓度维持在3到5级。很多患者出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤红肿等过敏症状，严重者甚至会出现哮喘发作。医生建议，如果出现流涕、咳嗽症状持续时间较长的情况，还是应该及时就医。北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王旻：比方说病毒感染、上呼吸道感染，一般来说7天到10天症状就缓解了。如果症状没有缓解，甚至还出现一系列其他问题，建议去医院治疗。针对过敏问题，积极防护和对症使用药物是主要的治疗手段。如果患者同时出现病毒感染和过敏的症状，是否...

2025-04-09 09:20:14
放纵餐真的有用吗？放纵≠暴饮暴食

在健身房，常能听到健身爱好者们讨论“今天该吃放纵餐了”，当减肥人士步入平台期后，首先想到的也是来一顿放纵餐。那么，放纵餐真的有用吗？放纵餐等于想吃什么就吃什么吗？什么是放纵餐？放纵餐并不是简单的暴饮暴食，而是在控制总热量的前提下，有计划地摄入高碳水或高脂肪食物的饮食策略。不同于无节制暴食，它需要精准计算热量窗口，选择恰当的食物类型，并配合运动时机，这样既能满足心理需求，又能通过代谢调节突破减重平台期。从生理学角度看，长期热量限制会触发身体“节能模式”，导致瘦素分泌减少，饥饿素水平上升，基础代谢率下降。此时适当摄入高糖高脂食物，能短暂刺激瘦素分泌，向大脑传递“能量...

2025-04-09 09:20:09
用这种牙膏刷一刷牙，就能让牙龈长回来？小心被坑！

“有一种牙膏，只要刷刷牙，就能让牙龈长回来！”网上有宣传说，有一类含有“牙科分离剂”的多功能牙膏，刷一刷牙，就能让牙龈长回来。这让不少人信以为真，欢呼自己的牙齿有救了。流言分析这是谣言。首先，目前不存在能让牙龈长回来的牙膏。不管用什么牙膏清洁牙齿，最好的效果也只是维持我们当下的牙龈水平，并不能让牙龈恢复到最初的状态。其次，“牙科分离剂”不是牙龈修复产品，也不能当牙膏使用，它是一种“医疗器械”，只能用在体外不能放进嘴里。近日，有网友发现，一些商家在宣传“刷牙就能让牙龈长回来”的牙膏，并且误导消费者购买“牙科分离剂”作为牙龈修复产品。商家声称，该产品能够有效修复牙龈...

2025-04-09 09:20:04
知乎提问：多动症的孩子是精神病吗？

知乎上看到这样一个问题：答案是否定的。多动症多动症，全称为注意缺陷多动障碍（ADHD），并非传统意义上的精神病，而是一种神经发育障碍。这种障碍主要表现为注意力不集中、多动和冲动行为，可能影响孩子的学习和社交能力。多动症表现1.注意力不集中：孩子很难保持注意力，常常在听课或做作业时走神2.多动行为：表现为过度活跃，如频繁的动来动去，难以安静地坐着3.冲动行为：做事不考虑后果，容易突然做出决定或行为，缺乏自控力多动症成因很多家长很想问，为什么我的孩子会得这个病，这个病的病因到底是什么？虽然多动症是常...

2025-04-09 09:19:58
熬一次夜后，身体里的炎症竟这样了……

2024年，中国睡眠研究会发布的报告显示，在参与调研的6255名18至73岁人群中，近半数人零点后才入睡。尽管熬夜危害重重，不少人仍心存侥幸。一项新研究发现，哪怕仅熬一宿，身体炎症就会被 “激活”。‍‍‍那么，熬夜究竟为何会导致身体炎症水平升高？我们又该如何最大程度减轻熬夜带来的伤害？熬一次夜，炎症水平就会上升一项发表于美国免疫学家学会月刊《The Journal of Immunology》（免疫学）的研究显示，即使只经历一次熬夜不睡，也会增加炎症风险，这说明免疫系统对睡眠高度敏感。该研究揭示了睡眠质量对机体免疫系统的影响，并解释了它与肥胖、糖尿病及心血管疾病的发展关联密切。通过对受试者进行睡...

2025-04-09 09:19:53
鸟儿在树上睡觉，为什么不会掉下来？

鸟类的进化机制、生活习性、食物来源的多元化，影响着它们的休息方式。在休息时，它们在“睡”和“醒”之间高频切换，甚至没有明确界限。

2025-04-09 09:19:42

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