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警惕：这3种网红减肥法，国家卫健委不推荐

近日，国家卫生健康委召开新闻发布会，针对有关“液断”、“生酮”饮食、代餐等减肥方法是否科学的问题。

2025-04-07 14:47:41
探访减肥训练营

“减肥营里每周菜谱不重样，虽然饮食清淡了不少，但感觉精力更充沛了，运动起来更有劲儿。”在北京市顺义区一家减肥训练营里，学员杨先生和同伴交流着过去一个月的感受。

2025-04-07 14:47:37
睡得少和睡得晚，哪个对身体的伤害大？

大家都知道熬夜的危害，那睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大？熬夜后又应该如何自救呢？

2025-04-07 14:47:33
10分钟就能快速恢复精力，随时随地都能做，这个方法不知道就亏大了

不睡午觉，怕下午没精神。睡午觉，午休时间短，浅浅睡一会又休息不够，更怕一睡着，就睡过头，不仅耽误事儿，睡久了还头晕脑涨。

2025-04-07 14:47:29
这10个行为，看似很爽，其实很伤身体！

这些事情看起来很爽，实际上，对身体的损伤却远远超过你的想象。

2025-04-07 14:47:24
这10个饮食习惯，正在偷走你的健康！

你的一天是不是这样开始的：清晨匆忙出门，顺手抓一块饼干当早餐；中午赶工扒拉几口饭，5分钟解决战斗；深夜加班后，再来一顿重口味宵夜……

2025-04-07 14:47:20

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