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哺乳妈妈能吃辣吗？

十月怀胎、一朝分娩后的孕妈妈们终于升级成为了母亲，孕期在饮食方面的种种限制，貌似也应该被解除了，可以随心所欲的吃东西了。然而，新的问题又随之而来。由于需要哺乳，妈妈们又被限制吃很多东西，韭菜不能吃，会回奶，凉的东西不能吃，宝宝会拉肚子……这些东西不吃都可以忍了，但对于很多无辣不欢的哺乳期妈妈们来说，不能吃辣真的很痛苦，但一想到自已吃辣会让宝宝“上火”，痛苦也要忍着。那么问题来了，哺乳期的妈妈们到底能不能吃辣啊？中国营养学会制定的《哺乳期妇女膳食指南》中指出，哺乳期妇女既要分泌乳汁、哺育婴儿，还需要逐步补偿妊娠、分娩时的营养素损耗并促进各器官、系统功能的恢复，因此比非哺乳妇女需要更多的营养。产褥...

2024-11-28 19:18:56
甲流、乙流、禽流感……都是流感，有什么不同？

季流、甲流、乙流、禽流感、H1N1、H3N2、H5N1、H7N9……傻傻分不清？一文带你厘清流感病毒大家族。流行性感冒简称流感，是一种由流感病毒引起的急性病毒性呼吸道传染病。流感病毒分为甲型、乙型、丙型、丁型，每种类型的流感病毒在传播、症状和流行特点上都有所不同。以下是对每种类型的流感病毒的简单介绍。甲型流感：流感中的“主角”甲型流感病毒是最常见的流感类型，对人类的威胁较大。甲型流感病毒的亚型由两种表面蛋白决定：血凝素(HA)和神经氨酸酶(NA)。目前已发现18种HA和11种NA，不同的组合构成不同的病毒亚型。甲型H1N1和H3N2亚型流感病毒会在人群中引发季节...

2024-11-28 19:18:50
购物和短视频APP，为什么总能猜中你的心头好？

在这个世界上，除了身边人对你的喜好很了解外，还有它，也是把你的喜好拿捏得死死的——推荐算法。

2024-11-28 19:18:44
心动不如行动，共享健康人生

目前，全国有心血管病患者3.3亿，每年约458万人死于心血管病，我国心血管病发病率、死亡率依然在上升，为许多患者及家庭带来了沉重的负担。2024年9月29日是第25个“世界心脏日”,今年的主题是“心行合一”。高血压高血压是临床最常见的心血管疾病之一，国家心血管病中心的调查数据显示，目前我国现有高血压患者2.7亿，平均每4个成年人就有1人患高血压。我国高血压患者的患病知晓率、服药率和控制率均比较低，而认知观念落后是造成目前这种现状的一个重要原因。什么是高血压？高血压有哪些病因？血液对动脉壁的侧压力就是血压。高血压是指在未使用降压药...

2024-11-28 19:18:38
将控制出生缺陷关口前移，有效保护生育力

胎儿出生缺陷防治是社会各界共同关注的焦点，超声作为一线筛查工具，对降低出生缺陷率，提高出生人口素质具有重要意义。首都医科大学附属北京妇产医院围绕妇产科超声领域国际前沿学术方向不断开拓，牵头承担了科技部“十四五”国家重点研发计划项目“生殖健康及妇女儿童健康保障”重点专项——常见早孕期超声异常的临床队列建设、染色体及单基因变异诊断新技术和临床干预研究，将出生缺陷的诊断关口前移到妊娠早期。北京妇产医院副院长吴青青牵头制定了我国的《超声产前筛查指南》，将国际先进水平诊疗技术向全国级别诊疗中心普及，加强高危孕产妇救治网络，降低孕产妇和儿童死亡率，为妇幼人群提供更全面、更优质的医疗服务。近日，中国妇女报全媒...

2024-11-28 19:18:00
运动能改善外貌中年后最为显著

近日，江苏师范大学的研究人员在《BMC公共卫生》期刊上发表了运动相关研究论文，内容显示：运动可以显著改善外貌，但其效果在不同人群中存在显著差异，在女性、城市居民和外貌相对较差的人中，改善更明显。此外，中年人的改善最为显著。在这项研究中，研究人员分析了中国家庭追踪调查队列中25460参与者数据，外貌数据通过第三方测评。结果发现，运动对个人外貌提升具有显著作用，运动时长每增加1%，外貌得分增加0.03分。从不同性别来看，运动对男性和女性外貌均具有显著的正向促进作用，女性的促进作用略高于男性。从居住地来看，运动对城市和农村居民的外貌均有显著改善，但城市居民外貌的改善作用高于农村居民。从不同年龄段来看，...

2024-11-28 19:17:53

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