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酸奶这样喝更营养

一袋180克的原味酸奶，所含能量大约是144千卡。这相当于做18分钟俯卧撑所消耗的能量。酸奶喝得太多，容易引起能量摄入过多。

2024-12-02 17:33:44
三招降低睡眠不足的危害

睡眠不足和发生炎症的关系密切相关。经常睡眠不足最主要的危害是会使人长期处于应激状态，导致机体免疫力下降，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等发病风险。

2024-12-02 17:33:38
当肠道出现这种“声音”，就是不正常信号

肚子“咕咕叫”，学术名是肠鸣音。健康人的肠鸣音其实一直都有，在正常情况下，每分钟内肠鸣音会出现4～5次，且声音较和缓，很少会被旁人听见（借助听诊器可听到）。当人饥饿时，胃肠蠕动且缺乏食物，当胃肠内只有气体和胃液时，“咕咕”声会比较响，就会被人听到，这种肠鸣音一般没什么大碍。

2024-12-02 17:33:28
如何保存和食用鸡蛋？

鸡蛋是常见的食材，平时该如何保存和食用鸡蛋呢？熟鸡蛋蛋黄发绿，是正常现象吗？

2024-12-02 17:32:15
“先用后付”有隐患，“0元下单”须警惕

近日，有网友反映自己的爷爷待收货快递有54个，这是咋回事？原来，各大网购平台近期纷纷默认开启“先用后付”功能，让爷爷在不知不觉中“激情”下单。这一功能，也引起了不少网友的热议。

2024-12-02 17:32:08
警惕养生直播“洗脑”老年人

“今年9月，我家老人从一些养生直播间购买羊胎盘和固精参茸丸，一共花费1.4万多元。”白先生出手阻拦，只因父亲沉迷于各类养生直播，并对其推销的产品功效深信不疑。而父亲则要与其断绝父子关系、拒不配合维权，并坚信吃了这些“保健品”眼睛就能看清楚。

2024-12-02 17:32:02

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