科普中国科普资源下载_科普湖南在线网

当前位置：专题> 科普中国科普资源下载

别再总说自己“老了”，真的会“越说越老”！

年龄，是一种具有生物学基础的自然标志，我们每个人的年龄都会随着时间的流逝而逐渐增长。尽管如此，我们每个人都希望自己不管年龄多大，也能一直保持年轻有活力的感觉。因此，心理学提出了“主观年龄”的概念，通俗来说，就是自我感觉自己像是多少岁的样子。心理学研究发现，主观年龄越大，也就是那些感觉自己比实际年龄越老的人，更有可能出现抑郁的症状，生活幸福感更低，甚至寿命相对来说也会更短一些。这些因素会让人感觉老得特别快1.失去对生活的控制感心理学家认为，日常压力源和控制感是影响一个人主观年龄的重要因素。日常压力源（Daily stressors）指的是日常生活中可能引起我们感到紧张、焦虑的因素或情境，而控制感（...

2024-06-03 15:11:17
这种常吃的菜竟然致癌？医生建议这样吃

总有人说：“蕨菜吃不得，致癌”！真的假的？还是让医生来说清楚吧！蕨菜致癌吗？先上结论：蕨菜致癌证据不足，蕨菜可以适量食用。传说中蕨菜致癌的说法主要来源于：世界卫生组织国际癌症研究机构将蕨菜列为2B类致癌物，将蕨菜中的原蕨苷列为3类致癌物。很多人一听，就觉得，世界卫生组织都将蕨菜列为致癌物了，看来蕨菜真的不能吃了。事实上，2B类致癌物的意思是：没有足够的证据表明该物质对人类有致癌性，但有充分的证据表明该物质对动物有致癌性。3类致癌物的意思是：没有足够证据表明该物质对人类和动物有致癌性。并且，蕨菜可致癌是基于小鼠实验进行的，而实验中的小鼠拥有7个月的寿命，换算一下人得连续食用20~30年蕨菜才会产生...

2024-06-03 15:12:55
世界无烟日丨烟草依赖，“药”有行动

每年的5月31日是世界无烟日，第二天就是六一国际儿童节，将世界无烟日设立在这一天的目的是希望下一代能免受烟草危害。很多烟民知道吸烟不好，吸烟有害健康。我国法律也规定，烟盒上必须标有“吸烟有害健康”的警示语，所以烟民每次打开香烟的时候，都能看到这一警示。然而，每每提到戒烟，很多烟民的第一反应就是摇头，认为自己抽了大半辈子的烟，肯定戒不了，当然也有很多烟民表示戒烟很容易：“我已经戒烟几百次。”烟草依赖是戒烟的绊脚石确实，仅凭意志力就能成功戒烟的往往是少数烟民。对于大多数烟民来说，戒烟是不容易的。他们知道烟草的危害，但却很难下定决心去戒烟，部分吸烟者甚至在罹患吸烟相关疾病后仍不能成功戒烟。这主要归因于...

2024-06-03 15:12:54
吸烟有害健康，电子烟等新型烟草真的对人无害吗？

吸烟有害健康，这句话很多人都知道，但是又有多少人能够引以为戒呢？据了解，每年约有600万人死于烟草导致的相关疾病，相当于每6秒钟就有1人死亡。这个数字让人触目惊心，尽管如此，大家好像并没有把吸烟可能会造成的危害放在心上，“烟民”群体的数量依旧很庞大。很多人都知道吸烟对身体不好，但是就是没有办法戒掉，这应当怎么办呢？恰逢世界无烟日，让我们共同了解一下关于吸烟导致的危害以及科学戒烟的知识。一、吸烟所致的危害已成为全球行为问题世界卫生组织指出，由烟草导致的相关疾病是全世界面临的威胁。每年约有600万人死于烟草导致的相关疾病，相当于每6秒钟就有1人死亡。预计到2030年，每年因烟草所致疾病的死亡人数将超...

2024-06-03 15:12:53
你身边有这类人的话，你的患癌风险可能增加

你身边有人抽烟吗？你是否有被迫吸二手烟的经历？你是否因二手烟而困扰？二手烟是吸烟过程中释放到环境中的烟雾。烟草烟雾中有7000多种化学物质，包括数百种有毒化学物质和约70种可导致癌症的化学物质。二手烟中含有苯、甲苯、丁烷、镉、铵以及氰化氢等化学物质。科学研究证明，二手烟暴露对非吸烟者健康产生危害，可能导致癌症。二手烟暴露可导致癌症有充分证据说明二手烟暴露可以导致肺癌、结直肠癌、乳腺癌。有二手烟暴露者的家庭比无二手烟暴露者的家庭肺癌发病风险增加。肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上，且二手烟暴露量越大、年限越长，人们罹患肺癌的风险就越高。二手烟暴露年限每增加10年，不吸烟者患肺癌风险增加11%，当...

2024-06-03 15:12:52
静脉采血之后，如何避免淤青和血肿？

路人甲在跟路人乙说，“千万不要找那个护士抽血，抽完之后，我的手就一大片淤青了。”事实上，真的是护士抽血出问题了吗？我们可以对照以下的注意事项进行排查，避免抽血后出现淤青和血肿哦！一、按压姿势错误正确姿势：不屈肘，在抽血部位覆盖无菌棉签、棉球或纱布等，抽血处使用三指压采血点和上方。错误姿势：曲肘按压会增加额外的压力，导致出血、淤血、疼痛等情况发生风险的增加。二、按压时间不够正确：持续按压5—10分钟；如在正确按压止血的前提下出现血肿或出血持续时间超过5 min，可请临床医生对患者凝血功能进行评估及处理。错误：揉捻针眼或不时拿开棉球等覆盖物看。三、抽血时穿衣袖过紧的衣服四、抽血后用该手臂提拉重物对于...

2024-06-03 15:12:52