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女性更年期的饮食营养

更年期是所有女性都要经历的一道坎。随着年龄的增长，女性朋友到了45岁左右就会慢慢进入更年期。更年期是指从女性生育期迈向老年期的一个过渡阶段，包括围绝经期及其前后各一段长度不等的时间。很多女性朋友在更年期会出现腰酸背痛，而且会出现全身乏力等多种不适症状，心理上也会发生很大的变化，情绪容易波动。所以女性朋友在更年期应该学会保护好自己的身体，应该从生活当中的多个方面来调理自己的身体，平稳度过更年期。 女性更年期的症状表现 女性进入更年期后，其生理、心理方面都会发生一些变化，因此对饮食营养会有一些新需求。女性更年期由于雌激素水平下降，会引起一系列代谢功能...

2023-03-20 12:03:12
寒潮来袭，易触“冻”脑梗

2021首个寒潮预警已经拉响，低温雨雪天气来袭。与此同时，120北京急救中心的医生也发来“脑梗预警”——这个时候，高血压人群要警惕，冬季更容易发生脑梗。目前研究认为：寒冷天气下，收缩压明显升高，心脑血管发病率明显增加，年龄越大者，受影响越大。脑梗死是脑血管病中最常见的一种类型，约占全部急性脑血管病的70%，以中老年患者多见。脑梗死又称缺血性脑卒中，是一种脑部血液循环障碍，由缺血、缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。寒冷刺激导致脑血管强烈收缩；夜间入睡后，迷走神经兴奋，血压偏低，血流减慢；长时间处于睡眠状态，水分摄入少，血黏度增高，是脑梗死高发的三大原因。寒冷天气可引起微动脉收缩、交感神...

2023-03-20 12:02:14
全球最常见的眼表疾病——干眼症

随着社会经济的发展，人们的生活方式和工作方式都发生了翻天覆地的变化。电子设备使用频率增加、长时间伏案工作、近距离作业的人群逐年增加。长时间盯着屏幕或近距离作业的时候，你是不是也出现过眼睛痒、刺痛感、异物感、阵发性视物模糊、分泌物增多等表现？前段时间，一条“每5人至少有1人患干眼症”的话题冲上热搜榜，这也让人们逐渐开始重视干眼症。那么，干眼症到底是一种什么疾病呢？如何避免干眼症保护眼健康？ 一、干眼症是一种多发的全球性眼表疾病 干眼症是一种最为常见的眼表疾病，根据国内外的流行病学调查显示：在全球范围内，干眼症的患病率约为5%-50%。随着年龄的增加，干眼症的患病率...

2023-03-20 12:00:07
头皮屑增多原来是因为这些原因，这几招教你解决它！

头皮屑，是由头部表皮的角质层不断地剥落产生的，这是人体新陈代谢的自然结果，每个人都会发生。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但当头皮异常病变时，如细菌感染、真菌感染，或其它物理、化学性伤害，造成头皮发炎，就会出现白色或灰色鳞屑结块脱落，可表现为头皮屑过多，毛孔被堵塞，头皮肤痒等，这些就属于病理性皮屑。简单来说，当头上出现肉眼可见的头皮屑，梳头或搔抓时，头皮屑极易脱落到肩部衣服上，就要注意啦~ 为什么你的头皮屑特别多？ 1、气候原因 温度和空气湿度不同，会影响头皮血液循环，头部防御功能减弱，使得头皮滋润成分...

2023-03-20 11:59:09
夏日贪凉需防过敏性鼻炎

进入炎炎夏季，空调几乎成了家家必备的消暑纳凉神器。很多人一味贪凉，使用空调时室内室外温差过大，这对于过敏性体质的人而言，从炎热的室外进入凉爽的空调房，鼻黏膜受刺激，很容易诱发鼻炎发作。另外，空调防尘罩和过滤网长期不清洗，也会沾染螨虫和霉菌，一开空调很容易将尘螨撒在空气中，诱发过敏性症状。中医认为，过敏性鼻炎的发病多由脏腑虚损、正气不足、风寒之邪侵袭而致，多表现为肺气虚寒、卫表不固，脾气虚弱、清阳不升，肾阳不阳、温煦失职等；也可表现为热症：肺经伏热、上犯鼻窍。过敏性鼻炎患者本身阳气虚弱，发展至冬天则会出现阴寒内盛，从而产生疾病。夏天阳气最旺，此时顺应天人相应之养生大道，借天之阳而补人体之阳，可以...

2023-03-20 11:56:15
蚊虫入耳怎么办？医生教你应急二招

随着天气变暖，各种蚊虫也活跃起来。许多小虫尤其是飞蛾、蚊子、蟑螂等，很容易趁人们晚上熟睡时，跑入人的耳朵里。那么小虫入耳该怎么办？广州市红十字会医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师许燕飞为读者支招。 可先溺死虫子再取出 许燕飞提醒，如遇小虫钻入耳内不要慌张，千万不能用手去掏，以免虫子往耳朵深处钻，进一步增加痛苦，也容易使鼓膜受到伤害。正确应急处理是首先用酒精或者麻醉药物把虫子麻醉溺死，让它不再挣扎，以免进一步伤害耳道。如果没有酒精也可用油，将食用油或甘油等滴几滴到耳内，过2-3分钟后等虫子溺死之后，把头歪向患侧，小虫就可能会随着油淌出来。如果是大的虫子卡在耳道内不容易出...

2023-03-20 11:55:40

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