今年3月，26岁的小刘感觉手脚发麻，一周后症状未得到缓解，他到医院就诊，被诊断为脊髓型颈椎病。接诊医生告诉小刘，这种颈椎病发展时间一般也就半年，如果没有及时确诊并手术，不出半年就可致人瘫痪。
上班面对电脑、下班低头看手机，现在颈椎病年轻化，不少人30岁左右的年龄却有着60岁年纪的颈椎。
颈椎病是指由颈椎椎间盘退变引起的颈椎周围神经和血管病变而导致的临床症状，早期表现为颈肩背部的酸痛、僵硬、不适。当颈神经根受到压迫时，表现为上肢的放射性疼痛或者麻木。当脊髓严重受压时，则会出现下肢的症状，表现为走路不稳，脚底像踩棉花一样，容易跌倒。胸腹部束带感(如同用皮带绑起来的感觉)，手指做精细动作(系衣扣、使用筷子夹菜、写字等)不能完成或完成不佳，这也是脊髓受压的症状。此外，还有一种颈椎病叫椎动脉型颈椎病，它是颈椎退变对椎动脉造成了压迫和刺激，造成脑供血不足，表现为与颈椎活动相关的眩晕、头痛、眼前昏朦甚至跌倒。
颈椎有一个生理曲度，生理曲度一旦消失甚至反弓，椎间盘的负荷就会增加，在这样的高应力环境下就会加速椎间盘的退变。因此，预防颈椎病，最重要的就是对生理曲度的维护。养成良好的生活习惯，避免长时间低头玩手机，使用电脑时将屏幕调整到适合自己的高度（端坐挺胸抬头，目视正前方）。睡觉时，避免使用过高的枕头，一般来讲，对于有仰卧睡眠习惯的人，枕高10厘米左右较为合适。习惯于侧卧睡眠的人，合适的枕高为一侧肩宽。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
