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餐前喝汤好？还是餐后喝汤好？营养专家告诉你

在吃西餐或者粤菜时，第一个被端上桌面的往往便是汤，并且量也不太大，仅仅一小碗而已，这种餐前先喝汤的吃法符合养生原则。 餐前喝汤，暖胃、瘦身 饭后喝汤，会冲淡食物消化所需的胃酸，阻碍人体正常的消化过程。而餐前先喝适量的汤，既有暖胃的作用，可以“唤醒”你的胃，还可以补充体内的水分，润滑并保护口腔、食道、肠胃，有利于溶解食物，促进对食物的消化和吸收。餐前喝汤的进食顺序还有利于瘦身。它能使饿坏了的人不至于狼吞虎咽吃得太急，肚子一下子被胀得太满。如果进餐时能先喝汤，再吃蔬菜、豆、鱼、肉，最后才吃饭，就能增加饱足感，吃进去的东西也会比较少。 餐前喝汤，量...

2023-03-21 13:34:28

运动后皮肤变差了？可能是忘了这几点

适度运动健身不仅能减重、塑形，还能舒缓压力，调节身心，还有人冲着“运动后，皮肤都变好了”加入运动队伍，但我们在临床上听到不少朋友抱怨，运动后被各类皮肤问题困扰。这到底是怎么回事？ 运动后，可能会出现哪些皮肤问题？ 出“癣” 运动后大量出汗，有一种病菌叫“糠秕孢子菌”，容易侵犯人们的皮肤。由于这种病菌喜欢温暖和潮湿，而且有嗜汗液的特点，因此，皮肤上出现圆形或不规则的、形如黄豆大小的斑点，并逐渐增大到指甲盖大小，色微黄或褐色，表面有非常细小的粒状鳞屑，不很明显，容易刮下来。日久，皮疹可增多，并向周围扩大，相互融合成片，形成不规则...

2023-03-21 13:33:34

白血病如何防治？

目前医学认为，白血病的发生并不能简单地归于某个单一因素，主要影响因素有电离辐射、化学因素、遗传因素等。虽然有一些环境因素可能导致白血病，但往往是一个日积月累的过程，且是多因素导致的小概率事件，不是说今天进入一个被甲醛污染的房间，明天就会得白血病。 白血病能治愈吗？ 对于儿童急性白血病患者而言，5年无病生存，可以视为治愈。这不是说患儿只能生存5 年，而是5年以上很少再出现复发。在出现现代的联合化疗之前，人们对儿童急性白血病束手无策。后来，治疗白血病的药物不断出现，联合化疗方案不断优化。到20 世纪90 年代，儿童急性白血病的长期生存率已经可以达到80%以上。造血...

2023-03-21 13:28:37

去了这个地方后，男子全身长满了红疙瘩！

日常生活中尘螨、食物、药物都可引起过敏反应。家住长沙的罗大叔就因尘螨过敏导致全身就长满了红疙瘩，且奇痒无比。8月13日，经过一周的治疗，患者皮疹明显减退，已好转出院。一周前，56岁的罗大叔到自己几年未住的老房子去清理东西，没想到整理完毕后，从房子里出来没多久全身开始发痒、发烫，一个个红疙瘩就像笋子一样冒了出来，长满全身。回家清洗身体后，情况还是没有好转。第二天，罗大叔前往湖南省人民医院马王堆院区急诊二科就诊。入院时，罗大叔全身已经被抓得通红一片，并伴有低热。接诊医生胡聪龙在给患者进行了一系列的检查后，诊断他为过敏性皮疹。在给予抗炎、抗过敏等对症治疗后，罗大叔的皮疹已经明显减退，瘙痒症状消失，...

2023-03-21 13:28:07

“羊癫疯”可控可治，发作时应这样做

癫痫，俗称羊癫疯、羊癫风、羊羔风、羊角风、羊角疯、羊儿疯等，具有致残率高、病程长、反复发作的特点。因其发作形式、病情特点等原因，影响患者的心理健康，严重威胁患者生命。目前，我国癫痫患者超过1000万，且以40万/年的速率增长，但是通过正规治疗，可有70%-90%的患者完全控制或明显减少癫痫发作。患者癫痫发作时，轻则出神发呆、点头不止，重则突然意识丧失，发生摔倒、四肢抽搐、口吐白沫、牙齿紧闭、两眼上翻、口中怪叫、大小便失禁等现象，甚至窒息死亡，由于癫痫的病程较长，通常给患者带来很大的痛苦。如果患者反复出现上述临床表现，建议尽早到正规医院就诊。每个患者癫痫发作的诱因不一样，主要包括：内分泌相关，...

2023-03-21 13:27:49

肝脏最“讨厌”的5件事，看看你中了几件？

指导专家：湖南省人民医院吴靖李娜 　　长沙58岁的肖先生已有20余年饮酒史，平均每天半斤白酒，“感情浅，舔一舔，感情深，一口闷”常挂嘴边。前些天，肖先生在席间多喝了几杯，出现呕血、黑便的情况，到湖南省人民医院肝病内科就诊，被诊断为酒精性肝硬化失代偿期、消化道出血。入院后肖先生因为连续呕血出现失血性休克，性命危在旦夕，经抢救才脱离危险。　　肖先生怎么也想不通，在别人眼里，自己是千杯不倒，喝酒不醉也不会吐，酒量不错，平日也没什么不舒服的感觉，怎么就患上了酒精性肝硬化。 医生为肖先生做检查 　　肝病内科医生张征告诉肖先...

2023-03-21 13:25:55

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