健康园地_科普湖南在线网

您的位置: 首页 > 健康园地

春节将至，请一定要科学地喝酒！

春节将至，对于广大爱喝酒的朋友们来说，就是解放的日子。走亲访友，总免不了要喝一杯。据统计显示，全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分死亡的原因与不注意喝酒注意事项有关。想要过年喝酒喝得尽心，喝得开心，喝得安全，那就必须看看过年喝酒注意事项！ 如何科学喝酒？ 1、空腹喝酒更容易醉，这是因为酒精在空腹的情况下更容易快速入血，缓解的方式就是在饮酒前先吃些食物，或者先喝点牛奶或温豆浆，酒局中可以多吃芹菜、番茄、西兰花等低热量的食物。 2、喝酒前，多吃东西，可适当进食高蛋白高脂肪的食物，延缓胃的排空，减慢酒精的吸收。尽可能多喝水、汤，稀...

2023-04-08 18:50:58
恢复期如何科学运动

“阳康”后，身体往往还需要1周至2周的恢复期，这段时间能做跑步等剧烈运动吗？运动时有哪些注意事项？如何科学运动？针对“阳康”人群关心的问题，记者邀请武汉科技大学医学院副院长王强教授进行了解答。王强介绍，“阳康”后人体免疫功能会缓慢恢复到正常状态，1至2周内身体仍比较脆弱，应该继续休养，不建议进行剧烈运动，如跑步及大重量、超负荷的训练等让心率过高的运动。可以适当慢走，也可以在家做一些徒手或耐力训练为主的轻微训练，运动过程时刻注意心率，身体有任何不适，要及时停止运动。此外，运动时应注意几个事项。首先，“阳康”2周内，进行高强度剧烈运动，存在安全隐患。有诱发心肌炎的风险，如果有心慌、胸闷、气急...

2023-04-08 07:51:48
出门后回家，身上哪些地方最需要清洁消毒？

（来源：人民日报微信）初审、一校：邓　璇复审、二校：罗　锴终审、三校：蔡建文

2023-04-08 01:36:16
吃猪血鸭血食品真的能清肺除尘吗？

民间一直有“吃血制品可以清肺”的“偏方”，那么，吃血制品真的能清肺除尘吗？北京市鼓楼中医医院的医生为您揭晓答案。

2023-04-07 13:03:10
懒洋洋的浑身没劲？警惕高钙血症在作祟

长沙53岁的李女士近两个月来总感觉浑身乏力、肌肉酸痛，记性也越来越差。一开始还以为是新冠后遗症，慢慢就会好，可两个月过去了，症状越来越严重，李女士明显消瘦，体重下降10多斤。意识到情况不对的她来到长沙市第三医院咨询。检查显示，李女士血常规和肝功能都正常，肾功能轻度受损，而电解质结果让在场的每个人都大吃一惊：钙离子高达4.52毫摩尔/升，超出正常值近一倍！“这是重度高钙血症，随时有生命危险，需要马上住院治疗！”医生向李女士解释，高钙血症是指血清总钙或游离钙大于正常值的上限。参照血总钙水平分为轻度、中度、重度。一般来说，血清钙在3.5毫摩尔/升以上可发生高钙危象，这是一种临床急症，处理不当可引起严重...

2023-04-07 13:02:00
出现这些症状警惕食物过敏

“无缘无故”出现瘙痒、总想揉眼睛、口腔溃疡，甚至还会呕吐腹泻……出现这些身体反应，警惕食物慢性过敏，也就是食物不耐受。

2023-04-07 13:01:08

头条推荐

数字创意“造梦人”丨《科技湘军勇登攀》创新创业演讲季第八集《出发》

无偿献血指南

2025-06-18
与健康“童”行 | 儿童肥胖知多少

2025-06-11
九项竞技展锋芒百舸争流向未来——益阳市南县第四届青少年机器人大赛盛大启幕

2025-06-06
省农科院专家下沉一线助力怀化鹤城特色农业发展

2025-06-06
怀化市鹤城区开展全国科技活动周暨眼健康科普活动

2025-06-04