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夏不“养心”后患无穷
“夏养心”是众所周知的夏季养生重点，特别是很多中老年朋友在夏季容易出现的失眠多梦、心悸气短、头晕目眩、腹胀便溏等症状，都可以通过“养心”来调理。
养心先要“静心”。
天气炎热，情绪就会莫名变差，易烦躁、爱发脾气等，这种情况被称为“情绪中暑”，老年人情绪不稳会造成心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至诱发急性心脑血管疾病。敛思凝神是保持思想清静的良方，另外要保持平和的心态，平时可以练习书法、听听音乐、看看书。
要防“汗”出伤阳。
夏季要合理运动，运动时避免大汗淋漓。“汗为心之液”，过量出汗易伤阳。早晚散散步、打打太极，或者做一些伸展性、放...
2023-08-09 22:23:03
嘉禾：柚子熟 喜采摘
金秋十月，嘉禾县珠泉镇大平洞村高山种植的100多亩红心柚树上挂满了黄澄澄的果实，清香诱人。10月11日，村民正在采摘红心柚，准备上市销售。近年来，大平洞村利用山区优良环境，种植葡萄、金桔、杨梅、红心柚等2000多亩，成为远近闻名的“山村四季果园”，拓宽了山村产业发展路子，增加了村民收入。 作者：黄春涛 初审、一校：林逸凡 复审、二校：刘新 终审、三校：蔡建文
2023-08-09 21:54:37
盒马鲜生员工确诊！为什么"中招"的总是冷冻食品？还能吃吗？
8月14日，广东省卫健委发布通报，一名在深圳工作的女性陈某在老家汕尾陆丰市确诊为新冠肺炎。通报称：
患者为罗湖区水贝IBC盒马鲜生超市酸奶销售员。
15日8时13分，盒马在微博发布通知，
深圳21家盒马门店暂停营业，进行门店消杀。
“低温”“冷链”“海鲜”成了当下国内疫情的关键词。其实，自7月以来，我国已有9地先后在进口冷冻食品或包装上检出新冠病毒阳性。老百姓最担心的是，
冷冻海鲜产品还能买吗？为何“中招”的总是冷冻食品？
【多地疫情“祸起海鲜”，&nb...
2023-08-09 20:28:09
夫妻每天走10公里，双双膝盖坏掉！警惕健走的这些误区
健走作为一项受众面广泛、简便易行的运动项目，得到了越来越多人的青睐。然而，如果不科学地健走，很可能徒劳无功甚至适得其反。据《沈阳晚报》报道，一对夫妻为了锻炼“降糖”，每天坚持走路锻炼10公里，没想到10年后，血糖和心脏没啥大问题，膝盖先坏掉了。 我们应该如何科学健走？关于健走又有哪些常见误区？
01 健走与普通走路有何不同？
正确的健走姿势是脚步迈开、迈大，脚后跟先着地，手臂配合甩动。 科学健走在时间、速度上都有要求。正常人每天健走一万步左右，步数分配大致为“朝三暮四”（早上3000步，上午或下午3000步，晚上4000步），但具体分配以个人习惯和身体状况为准，...
2023-08-09 20:20:17
考试临近，孩子情绪异常该咋办？
15岁的小玥（化名）马上就要中考了，但是最近她却不想去上学，老师反映她上课老是发呆，有几次上晚自习时还莫名其妙地在那哭泣。班主任建议家长带孩子去医院检查一下。 在省中医药大学第一附属医院心理门诊，当小玥妈妈向心理咨询师讲述孩子状况时，坐在一边的小玥低着头，不停地用指甲划着手臂的皮肤，整个前臂内侧都是一道道的划痕。 通过孩子目前的表现和心理测试结果，心理咨询师判断小玥处于“阈下抑郁”状态，即具有抑郁情绪表现却又未达到抑郁症临床诊断标准的一种心理亚健康状态。 研究显示，阈下抑郁发生率为7.3%～23.1%，显著高于抑郁症。阈下抑郁人群属于抑郁症高危人群，近年来青少年阈下抑郁发病率持续上升。 当青少年...
2023-08-09 20:02:00
“老来红”要重视，可能是这个病的前兆
当已经绝期的中老年女性再次出现“月经”，可不要误以为这“老来红”寓意着焕发青春，相反，这很有可能是恶性肿瘤的前兆。 66岁的李阿姨这个月又来“月经”了。掐指算算，自己绝经已经超过10年，这突然出现的阴道流血是怎么回事？血滴滴答答地流了10天也不见好，心神不宁的李阿姨来到长沙市第三医院妇科就诊。 经过妇科B超、肿瘤标志物检查及病理检测，李阿姨被确诊为子宫内膜癌。 “老来红”并非个例，与李阿姨几乎同时入院的，还有57岁的王女士。 从一个月前开始，王女士已经停了6年的“月经”似乎又回来了。断断续续，时有时无，王女士也没太在意。可是近一周以来“月经量”突然增多，此时卫生巾已经不够用，她不得不换上了纸尿裤...
2023-08-09 19:48:26
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