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为什么你的朋友看起来比你年轻？答案都在这里了……

同样年纪，为什么有的人看起来更显老，而有的人却显得更年轻？除了美容、化妆等因素，健康的生活方式和正确的养生观念，可以起到更重要的作用。 6个坏习惯加速衰老 01 不吃脂肪 有些人为了减肥，拒绝一切含有脂肪的食物。然而，人体需要七大营养素，缺一不可，有些脂肪是让你保持青春活力和看起来更年轻的必要因素。研究表明，鱼油、核桃和亚麻籽中富含的欧米伽-3脂肪酸，不但可以促进心脏健康，还能保持皮肤柔软、丰满、有弹性，调节油脂分泌，有助于减少皱纹的产生。 02 久坐 久坐不仅...

2023-08-10 03:47:32
卫生间注意事项：少开门、勤开窗，不放84消毒液等杂物

住宅中，在卫生间得癌的风险最高，因为卫生间存放的化学物品实在太多。为了自己的健康，以下内容请仔细查看！ 卫生间门常开着为了保持通风 卫生间有异味又不能放除味剂，那怎么样才能排气呢？很多人会选择把卫生间的窗户和门同时打开，其实这样做是错误的。把门长时间打开，外面的新鲜空气会进来，同时也把卫生间里潜伏的细菌、霉菌直接吹进房间，形成一种“内部循环”。人们长期在这样的房间里生存，呼吸道、皮肤病的发病率都要高很多。因此，卫生间一定要保持良好通风，经常开窗换气，门不一定要敞开。如果你家卫生间没有窗户，那么首先一定要安装一个功率大、性能好的排气扇。在如厕时不仅要全程开着...

2023-08-10 03:06:53
走路脚后跟痛要当心骨头里长“刺”

暑热离去，秋凉到来，气温下降，昼夜温差大，容易着凉感冒。有些人讲话、闻到异味或者吸入冷热没磕着也没碰着，73岁的刘嗲嗲两个月前突然发现自己的右脚肿胀得厉害，一走路就痛，仔细查看也没有发现任何伤口，刘嗲嗲以为过几天就会消肿，也就没去管它，不曾想肿胀一直持续。近日，在家人陪同下，刘嗲嗲来到长沙市第四医院就诊。该院骨二科副主任医师熊湘彦接诊后，初步判断为骨刺，结合相关检查，最终刘嗲嗲被确诊为右侧跟骨骨刺。据熊湘彦介绍，跟骨骨刺是由于足跟长时间的负重和磨损，人体自身进行自我的修复、硬化与增生而形成，“足跟骨骨刺的出现是人体自我保护的结果，每个人都难以避免，区别仅仅是有的人出现得早些，有的出现得较晚...

2023-08-10 02:47:50
脂肪肝、肝硬化患者慎吃汤圆，五款养生粥安度元宵佳节

春节尚未走远，元宵节已至。元宵节最重要的事情之一，就是吃汤圆。汤圆象征着团团圆圆、甜蜜美满，是元宵佳节的“主角”。汤圆好吃，但对于肝病患者来说，却是能不吃则不吃，必须严格控制摄入量。汤圆脂肪含量过高，脂肪肝患者食用较多后会增加体内脂肪量，给肝脏增加脂肪代谢负担，所以，脂肪肝患者元宵节时应克制汤圆食用量，不吃或少吃，以保护肝脏为主。另外，汤圆主要由糯米做成，糯米中含有较多支链淀粉，黏性大、难以消化，会造成胃蠕动增强，肝功能损伤严重的患者应尽量避免食用。因为大多数肝硬化患者会有不同程度的静脉曲张，如果胃部运动增强容易诱发曲张的血管破裂而引起消化道大出血，容易导致生命危险。那么肝病患者过元宵节吃什...

2023-08-10 02:22:12
随手拔倒刺引起甲沟炎化脓中医火针治疗显奇效

五月上旬的一天，长沙的谢娭毑发现自己左手大拇指皮肤皲裂，长出一倒刺。老人想也没想，顺手就把倒刺给拔了。可到了晚上，谢娭毑发现大拇指指甲边缘开始隐隐作痛；第二天，指甲边开始泛红；第三天，大拇指已经明显肿胀，疼痛愈演愈烈，让她寝食难安。谢娭毑不敢大意，赶紧来到社区医院检查。医生诊断为“化脓性甲沟炎”，由于出现了脓肿，不仅要用药“消炎”，甚至有可能要“切开引流”！谢娭毑一听急了：我都80好几了，还有冠心病，“动刀子”可不是小事，遂来到长沙市第三医院中西医结合科咨询。接诊的中西医结合科主治医师彭丽丽仔细检查后，考虑谢娭毑为拔除倒刺后引起的“化脓性甲沟炎”。甲沟炎是由甲周微小创伤或...

2023-08-10 00:12:25
春天为何总是昏昏欲睡？

“早上起不来，白天总是哈欠连天，无精打采。”春分时节，人们常感到困乏无力、昏昏欲睡，早晨不易醒，这就是我们常说的春困。 “多数人的春困是一种正常的生理现象，是身体适应气候变化的表现。它的发生主要是因为春天气温升高，人体冬天处于收缩状态下的毛细血管、皮肤毛孔等都会舒展开来，对血液供应的需求增加，从而使人的大脑供血量和供氧量都相应减少，出现了中枢神经系统抑制现象。”银川市第一人民医院中医科主任医师王晓丽解释。有些人发现，春天睡得越多反而越困，这是为何？ 其实，缓解春困仅靠多睡是不行的。“春季阳气升发，而阳气的生发和闭藏与睡眠密切相...

2023-08-09 23:26:01

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