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小儿骨折后如何补充营养？

孩子发生骨折以后，我们要给予科学合理的饮食才能促进其身体康复。在骨折后两周内肿胀比较明显，活动量减少可能会卧床导致肠胃道蠕动慢，容易便秘，这时不宜摄入过高热量的食物，初期应进食易消化的食物，避免便秘。应该多吃深色蔬菜、蛋类、豆制品、奶类，例如牛奶、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、鹌鹑蛋、生菜、西蓝花、紫甘蓝、西红柿、豆腐、豆浆等，这些食物富含维生素和高钙高蛋白，能够促进骨骼生长且易消化。还要吃些海鱼类、虾以及动物的肝脏、奶酪、蛋黄，或者晒太阳补充维生素D促进钙的吸收。所谓的不能吃鱼虾没有太多科学依据，适当摄入优质的蛋白对骨折愈合有非常好的促进作用。我们日常生活中还有一个最常见的误区就是认为食物的汤里面最...

2023-08-07 13:31:21
老年人怎么安全打疫苗

在国务院《关于对新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”的总体方案》中，主要措施第一条就是“进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率”。面对疫情，老年人为什么要打疫苗，怎么安全打疫苗？专家解答来了。 1.老年人平时接触的人不算多，是否没必要接种？老年人虽然活动范围相比年轻人较为局限，但也会通过家里的小辈、周围接触的人感染到病毒。近期，国内的疫情中就出现了不少老年病例。此外，老年人感染后，发生重症和死亡的风险远高于年轻人和儿童。虽然在全球范围内，新冠病毒导致的重症和死亡的比例有所不同，但共同的特征是，没有接种疫苗的老年人和有慢性基础性疾病的人群，进展为重症和死亡的风险较高。 2.新冠病毒疫苗接种是否安全有效...

2023-08-07 08:55:56
PGT技术助400余种罕见病患者实现健康生育

2月28日是国际罕见病日，名为“罕见”，在巨大的人口基数下，却有着并不稀有的患者群体。他们组建了自己的群体，相互支持，抱团取暖，却仍然感觉孤立无援。但今年的罕见病日，不会再显得如此无助。从2月26日起，中信湘雅生殖与遗传专科医院携手湖南蔻德罕见病关爱中心，为广大罕见病病友送来一系列爱心关怀。其中，2月26～28日，中信湘雅门诊现场开展义卖抽福袋活动，所有义卖款将用于罕见病公益事业；2月28日至3月5日，医院将开启大型罕见病线上线下义诊活动，由卢光琇教授领衔的知名专家将联袂坐诊。与此同时，医院还将成立“疑难病例多学科联合门诊”，联合更多学科专家，让罕见病病友就诊更加精准、快捷、方便。...

2023-08-04 16:17:00
“阳康”后补充蛋白质营养科专家提示要注意这些事项

1月16日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍重点人群健康保障有关情况，并回答记者提问。会上，有记者提问，新冠患者“阳康”后有专家建议多补充营养，尤其是蛋白质。请问应该补充多少？除了蛋白质之外，在补充营养方面还有什么其它推荐？北京协和医院临床营养科主任于康表示，蛋白质对于“阳康”患者而言确实非常关键。他提示，蛋白质的补充要基于以下关键要点，才能使补充合理规范，使蛋白质发挥应该发挥的作用。首先健康状况下，成人每公斤体重需要1.0克蛋白质，老年人可能要增加到1.2克。但是对于新冠感染的患者，在“阳康”期的时候，就要提高到1.2-1.5克每公斤体重，相当于比日常吃的蛋白质增加了20%，甚至有...

2023-08-04 14:26:08
空调房里待久了小心肩膀被冻住

“冰冻肩”即肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称“五十肩”。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，是中老年人肩关节最常见的疾病，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。患者的肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的肌肉萎缩。

2023-08-04 08:39:52
牢记腹泻时的这些饮食诀窍

近期，多省暴发诺如病毒感染。一般来说，每年10月到次年3月，是诺如病毒感染的高发季。感染诺如病毒后，常见呕吐、腹泻、腹痛等不适。其中，儿童多以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便（其他疾病也可导致相关症状，还需就医判断原因）。腹泻会引起一些并发症，如电解质(钠、钾、镁、氯等)的丢失，体液丧失，继发脱水。因此，出现剧烈腹泻时应及时就医，遵医嘱适当服用药物，以防机体过度脱水、水盐代谢失调和消化及营养障碍。腹泻时，除补液、服药外，在饮食上还需要注意，急性水泻期排便频繁、呕吐严重者可暂禁食，使肠道完全休息，可经静脉输液以补充水和电解质等。恢复进食后可采用以下原则： 1.呕吐停止后饮用清淡...

2023-08-03 02:52:38

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